1樓：生活百事通小白妹子
您好，戒菸有很多好處。首先，戒菸可以降低您患癌症的風險，研究表明，戒菸可以減少患癌症的風險，尤其是患肺癌的風險。此外，戒菸還可以改善您的健康狀況，比如減少您的慢性呼吸疾病的風險，改善您的心血管健康，以及減少您的抽菸引起的口腔癌的風險。
此外，戒菸還可以改善您的**狀況，減少您的皺紋，以及改善您的口腔衛生。最後，戒菸還可以改善您的心理健康，減少您的焦慮和抑鬱，改善您的情緒，以及提公升您的自尊心。總之，戒菸對您的身體和心理健康都有很多好處，您應該盡快戒菸，以獲得更好的健康狀況。
戒菸有哪些好處呢？
2樓：蕭上人如玉
吸菸有害健康很多的人都知道，在戒菸之後就可有效阻止、延緩吸菸誘發的相關疾病，還有戒菸可以延緩吸菸人群肺功能下降。有心腦血管病的人士，戒菸還可有效減少出現肌體惡性病變。把體內有毒物質代謝掉，減少其它相關疾病出現。
很多人都知道吸菸可以引發咳嗽及口腔癌等疾患，進而很多人就採取了戒菸措施，在人們戒菸之後就會出現良好的肌體反應，其中咳嗽會減少，肺部出現的疾患會得到修復，可以說好處多多。那麼，戒菸有什麼好處呢？
1、可以讓誘發疾患因素大大緩解。
菸草可極大的損害肌體器官，在戒菸之後，就可有效的阻止因為吸菸引發的疾病，還有就是戒菸可以延緩吸菸人士肺功能下降的走向。而出現心腦血管疾病之類的人士，戒菸可減少疾病引發的惡性病變。還有就是肌體中的有毒物質可以被有效代謝，減少相關疾病的出現。
2、戒菸好處涉及很多的方面。
首先就是自己的味覺在得到改善。可以恢復之前的敏感性，進而得以充分品嚐食物具有的各種風味兒。還可以消除口臭。
吸菸人士早晨起床之後，自己就感覺嘴中不爽，有異臭之味兒，在戒菸之後就可以消除了。自己的牙齒也會變白。焦黃、發黑牙齒是吸菸者最典型的象徵，戒菸之後牙齒菸垢就會消淨。
身體血壓在下降。戒菸之後周身血液迴圈得到積極改善，可減少動脈硬化出現的心血管病症之類的發病。還可以改善戒菸者睡眠。
在戒菸之後，尼古丁作用在消除，可以變得很易入睡，睡得香，肌體精力充沛。還可以緩解出現的頭痛、肩痠痛等症狀，視力也可以在一定程度提高。之外，可以提高肌體的抵抗力，不易出現感冒現象。
上面所講述的就是在人們戒菸之可以享受到的好處，可以說好處多多，其中可以改善心血管出現的障礙，讓吸菸者的牙齒清爽、變白，清除了口臭現象，讓人們的精神面貌煥然一新，就是經常出現的咳嗽、肩騰、頭痛等症狀得到緩解。
戒菸的好處有哪些
3樓：回楊氏星鳥
戒菸可以省很多錢，可以除去身上的菸味，使手術後的傷口容易癒合，可以免除菸蒂引起的火災，減少咳嗽、感冒的發生，減少皺紋的出現，還可以減少意外災害的發生——戒菸最重要的益處在於找回健康。
戒菸有多好？
戒菸的收益是逐漸體現出來的：
6小時：停止吸菸6小時後，心率會下降，血壓也會輕微降低。
12小時後：尼古丁將被排出體外。
24小時後：一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。此時也許會有咳嗽，因為通過咳嗽可以清除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。
2天後：尼古丁所致的不良反應就會消失。
2個月左右：手部和胸部的血液迴圈就會增加。戒菸1年之後患心臟病的危險性會顯著降低。
戒菸10年：患病的危險性將變得和不吸菸者一樣。
4樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少。
戒菸的好處有哪些
5樓：北網域名稱醫
戒菸帶來的好處：
1、防止壽命縮短。
從平均壽命上來看，吸菸人群要比不吸菸人群壽命短。假設乙個25歲的人，一天吸菸40支，那麼和同齡不吸菸者相比，其壽命要短年，但如果戒菸10~15年，兩者平均壽命又是相等的。
2、患癌風險減少。
戒菸5~10年之後，其肺癌死亡率和不吸菸者相比要略高一些，戒菸10~15年之後，患上肺癌的風險與不吸菸人群一樣。日本一項調查顯示，吸菸者吸菸總量達20萬支內，通過戒菸，4年之後，和不吸菸人群對比，兩者肺癌死亡率趨於一樣。
3、冠心病的死亡率下降。
戒菸1年後，冠心病患者的死亡率會明顯降下來，10年後將與不吸菸者一樣。並且，吸菸是誘發心肌梗塞**的危險因素，戒菸後可避免。
4、防止肺功能變化。
很多資料都表明，吸菸能損害肺功能。沒有症狀吸菸人群吸菸史不長的時候，常規肺功能檢查可能沒有問題，如果進行小氣道功能測定，經常會顯示吸菸者存在小氣道功能異常。而且菸齡越長，對小氣道產生的不可逆影響會越大。
對菸史長時間的人來說，常規肺功能檢查往往都顯示異常。
5、利於優生。
孕婦如果吸菸，容易致使胎兒發育不良，以及流產，早產，死產等。但在懷孕前4個月就開始戒菸，這些不良影響可避免。
6、潰瘍病易**。
吸菸者中，常見胃，十二指腸潰瘍，並且不戒菸是很難**的。為了加快潰瘍癒合，胃和十二指腸潰瘍患者務必要戒菸。
7、味覺改善，吃飯能夠更有胃口。口臭消弭，口腔中再也沒有讓人討厭的菸味。牙齒變白，再也不是那種被煙燻的黃黃的了。
8、咳嗽痰液增加或中止，嗓子裡癢癢的或者總有痰的感覺也不會再有。血壓會降低，改善了血液迴圈。睡眠改善，不會再靠抽菸來提神了，視力提高等。
戒菸的好處有哪些，戒菸有什麼好處？
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少 好處太多了 首先最有益的就是你的肺 其次是心臟 最後是全身細胞 戒菸有什麼好處？其實，咳嗽的主要原因還是因為在西安過程當中，有毒有害物質依附在肺腔表面。通過新陳代謝，他們會...
戒菸有哪些有效的方法，戒菸正確方法有哪些
律政先鋒 所有和煙有關的東西，比如說菸灰缸打火機什麼的通通藏起來，在自己生活的範圍面千萬不要留這些東西，然後一門心思的去讀書玩遊戲，這樣就可以戒菸了。 賴白絲 戒菸是持久戰，不可能一蹴而就，不可能短時間戒菸成功，針對這個我們可以延長自己吸菸的頻率，比如以前是一天一包，我們可以剋制自己每天五根，每當自...
戒菸有什麼好處
1 戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50 2 吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10 15倍。而乙個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30 至50 3 戒菸還會降低吸菸者患喉癌 口腔癌 食道癌 胰腺癌 膀...