1樓：思念浪漫的歌
想要**或**任何乙個部位，離不開綠色健康的運動。想要快速瘦腿，以下幾種方法比較好：1、跳繩，它是一種非常有效的有氧運動，能消耗熱量，跳繩半小時能消耗400卡路里。
它還對身體的某些器官也有幫助，比如心肺系統等。2、游泳，水的阻力可以增加運動強度，又區別於一些機械運動，讓人不會長出生硬的肌肉塊，在水中可以保持運動的雙腿，達到瘦腿的效果。3、騎自行車，每天騎十幾公里，會漸漸消除腿部的肉，使得腿部曲線修復完美，也對瘦腿有很好的作用。
要注意不能長時間坐著做事，不然會出現「蘿蔔腿」。
有什麼方法瘦腿
2樓：樂樂
聽說有個雙西牌的**產品，很好用，不過我也是昨天在**網，看到的。
3樓：阿亮體重管理
區域性**是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。
4樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
有什麼瘦腿的方法？
5樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
6樓：徒手健身阿偉
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
7樓：零基礎健身
有什麼有效瘦腿的動作？
8樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
9樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
10樓：阿亮體重管理
區域性**是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。
11樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
有什麼瘦腿的方法
12樓：明星營養師修賢
一些女明星身上很瘦，唯獨就是小腿粗，我帶女明星**最先做的就是糾正她們的走路姿勢，走路姿勢對了，小腿就能越走越細，正確的走路姿勢應該是後腳跟先著地，後腳跟離地的時候，大腳趾彎曲蹬地，如果你走路是腳尖先著地，你的腿會越走越粗。
13樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
14樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
15樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
16樓：徒手健身阿偉
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17樓：零基礎健身
有什麼有效瘦腿的動作？
18樓：匿名使用者
瘦腿可以做抽脂達到瘦腿的效果。
19樓：匿名使用者
我家有賣**霜 外塗無***。
瘦腿有什麼方法嗎
20樓：潛小莉
跑步，跳繩，多做有氧運動！
有什麼瘦腿的方法
21樓：偉哥仔樂園
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
22樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
23樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
24樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果。
25樓：零基礎健身
有什麼有效瘦腿的動作？
有什麼瘦腿的方法嗎，有什麼只瘦腿的訓練方法
男得好春光 瘦腿有妙招，腰部力量將身體撐起。什麼方法瘦腿最有效果 區域性 是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。1.減大腿...
快速瘦腿的方法，快速瘦腿方法的有哪些？
教你一招一周瘦腿3厘公尺 改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊 瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 瘦腿精油可幫助我們塑造完美 腿型，能有效...
瘦腿的運動方法 瘦腿的運動方法有哪些
其實最為簡單又科學的就是 慢跑。一定要讓小腿放鬆，就可以了，不防試試，很有效果，我的經驗。改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。方法有很多...