1樓：叫姐或叫爺
這個要看個人情況。
痛經比較輕的可能只需要稍微地休息、喝杯熱水就好了，而痛經嚴重的女性，甚至需要臥床休息才可以，情況嚴重的甚至會出現暈厥的風險。
1)熱敷法。
下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液迴圈，能夠緩解痛經。如果用加熱的布經草中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。另外女性朋友痛經的時候也可以喝點熱水，又或者是沖杯紅糖水來喝，這些對緩解痛經都是不錯的方法。
2)按摩法。
當痛經襲來的情況下，女性朋友可以用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。按摩下來以後小腹會微微發熱，痛經的問題也會逐漸有所緩解。
3)服用止痛藥。
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時，但是服用止痛藥的方法可能會形成依賴性，因此這種方法不建議長期使用。
4)補充礦物質。
鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
望，謝謝~
2樓：龍城
對於女性來生理週期，會出現肚子痛。說明這也屬於月經不調。如果女性月經期間肚子疼。
可以喝點熱的紅糖水來進行緩解。並且對自己的月經進行調理。這樣才能夠緩解，或者是**姨媽期間的痛痛。
3樓：乙個世界的海角
月經期間出現疼痛情況，主要子宮平滑肌發生痙攣引起。可通過區域性按摩、熱敷等方式來幫助緩解症狀，也可多喝熱水幫助促進體內的血液迴圈。若疼痛症狀嚴重，可服用止痛藥物**。
4樓：芯蕊寶貝蛋
可以適當服用止痛藥物，比如布洛芬，奈普生等，這些都很有效減輕疼痛。
痛經時可以臥床休息。熱敷下腹部，避免接觸寒涼環境等。
5樓：王這幾天
1、月經期要注意保持心情舒暢，避免情緒緊張、劇烈活動及受涼，少吃生冷、活血及涼性食物。 2、月經期均衡飲食，多吃動物肝臟、瘦肉、菠菜、木耳、紅棗等補血食物，少吃或不吃水果，忌食蜂蜜、檸檬、巧克力、咖啡、酒等。
6樓：傾國傾城的胖子
緩解姨媽痛平時可以在晚上睡覺之前使用溫開水泡腳，緩解一天的疲勞，也可以促進周身的血液迴圈，一定要注意腹部的保暖，可以在腹部貼上腹部貼，也可以使用熱水袋或者是暖寶寶貼在腹部的位置。
7樓：貧笑
緩解月經痛可通過區域性的熱敷以及針灸按摩穴位，或者是服用止痛藥等方法進行改善。如果是輕微的痛經建議飲用紅糖水、薑湯，也可以使用熱水袋、暖宮貼熱敷腹部。
8樓：浩星初桖
怎麼緩解姨媽疼痛？可以喝一些熱的紅糖水。還有在小腹上放乙個暖水袋。這樣都能緩解疼痛。
如何緩解姨媽痛啊？
9樓：碩士生封
1、雙手搓著肚子將雙手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要用力過猛，要輕揉，否則會加重疼痛。
2、使用暖瓶或熱水袋在熱水瓶裡灌滿熱水，然後放在有痛處暖暖，這樣就能緩解痛經的症狀，熱水能起作用哦，溫熱的水不行，還有，喝點熱水，也能緩解疼痛。
3、紅糖水紅糖適量，不能過少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等到涼了再喝，因為紅糖有補血的功效，可以緩解痛經的症狀。
4、維生素補充性礦物質很多患者在每日攝入適量的維生素和礦物質後，很少會有痛經的發生。推薦攝入多種維生素和礦物質，含鈣量低的人，每天可以吃幾次(飯後).鈣鉀和鎂的物質，也可以幫助減輕痛經。
研究人員發現，女性服用鈣質，比不服用的婦女更少經痛。此外，鎂的重要性還可以幫助人體有效的吸收鈣。最好是在月經前夜及這段時間，多吃些鈣和鎂。
5、均衡膳食大多數女性省去了正餐，多吃甜食和鹹食。儘管健康的飲食並不能消除痛經，但是它對改善全身健康有著神奇的作用。不要吃太甜或太鹹的垃圾食品，他們會讓你脹氣和行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，盡量少多餐。
上面就是對姨媽疼痛如何緩解的介紹，希望以上的能對你有所幫助，祝你身體健康，生活愉快。詳。
10樓：
有一部分女性來月經時有輕微的痛經，那麼輕微的痛經，可以不需要特殊**，可以通過心理**，保持良好的生活習慣，然後同時忌生冷食物，可以給予熱敷或者是中藥艾葉包熱敷就可以明顯緩解姨媽痛。
但是對於疼痛不能忍受，疼痛劇烈的患者可以口服一些藥物緩解疼痛，口服的藥物可以選擇芬必得，就是布洛芬、酮洛芬等類的藥物，此藥除了減輕疼痛，還能減輕噁心、嘔吐等相關的症狀。
如果是育齡期的婦女可以還通過口服避孕藥也可以緩解姨媽痛，對於疼痛比較激烈的，還可以採取中藥**，口服中藥來緩解姨媽痛。
11樓：梳碧湖砍菜人
緩解姨媽痛平時可以在晚上睡覺之前使用溫開水泡腳，緩解一天的疲勞，也可以促進周身的血液迴圈，一定要注意腹部的保暖，可以在腹部貼上腹部貼，也可以使用熱水袋或者是暖寶寶貼在腹部的位置。平時也可以多喝一些薑糖水，吃些紅棗、桂圓等，可以有效的調理痛經的現象。
12樓：匿名使用者
在痛的時候，可以喝一杯紅糖薑茶，緩解疼痛。
13樓：來自洈水有禮貌的司馬懿
可以喝些紅糖水，或者紅糖煮雞蛋這樣效果也很不錯的！
14樓：匿名使用者
大姨媽來了多喝熱水會舒服的多。
姨媽痛怎麼緩解
15樓：琪琪琪琪琪
可以用熱水袋熱敷一下 要是痛到忍受不了就吃止痛藥（要少吃 不然會有***）
怎樣緩解大姨媽疼痛？
16樓：帳號已登出
來月經女性肚子出現疼痛的現象很普遍，不但腰痠，肚子疼，有時候還疼的手腳冰涼，臉色蒼白甚至身受兔。如果來了月經，疼痛不能夠忍受，建議及時就醫。
第一，注意保暖。喝一杯熱飲或者用熱水袋敷在小肚上，保持身體溫暖，能夠加速血液迴圈，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到緩解疼痛；
第二，指壓按摩。足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕的用拇指與其他指尖捏後，沿著跟腱向上直到小腿肌，指壓十五數分鐘，能夠有效緩解疼痛的；
第三，做瑜伽也能夠緩解痛經。彎膝跪下坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體伸直，保持這個姿勢直到疼痛緩解；
第四，選用三陰交、足三里等穴位，用艾條懸放在距離穴位三厘公尺左右的高度，區域性溫熱而無灼痛，每個穴位10到15分鐘，以**出現紅暈為度；
第五，可以服用一些止痛藥。大約在20分鐘到30分鐘後起效，持續時間大約12個小時，但是這種方法不建議長期使用。
17樓：出門騎烏龜
緩解大姨媽疼痛，可以喝一點紅糖老薑茶的，這樣可以起到暖宮的作用的，就可以減輕大姨媽疼痛的症狀了的。
18樓：芯蕊寶貝蛋
可以適當服用止痛藥，比如布洛芬，可以有效緩解疼痛。也可以用熱水袋敷在肚子上，也可以緩解的。
經期飲食上不要吃寒涼的食物，適當引用熱水，做好腹部保暖等，這些處理方法會有一定的作用。
19樓：0生活0態度
可以通過熱敷或者喝紅糖薑水緩解痛經。熱敷可以促進區域性血液迴圈，使月經血流順暢，減輕疼痛。紅糖有活血化瘀的功效，並且可以補充能量晶元，有助於驅寒暖宮。
20樓：傾國傾城的胖子
可以喝些紅糖水，因為紅糖水可以活血化淤，也可以喝些薑湯水或者白開水，都能緩解疼痛。嚴重的痛經，有時甚至會影響正常的工作、生活，需要通過注射止疼藥，來緩解疼痛，在月經期間最重要的就是不能著涼，著涼是月經期疼痛的主要原因之一。
21樓：未來乄限可期
可以適當的喝點紅糖水，吃點新鮮水果蔬菜，都能有效緩解大姨媽疼痛。
22樓：匿名使用者
月經期疼痛是困擾著很多女性的乙個常見問題，也就是痛經。輕微的痛經，可以喝些紅糖水，因為紅糖水可以活血化淤，也可以喝些薑湯水或者白開水，都能緩解疼痛。嚴重的痛經，有時甚至會影響正常的工作、生活，需要通過注射止疼藥，來緩解疼痛，在月經期間最重要的就是不能著涼，著涼是月經期疼痛的主要原因之一。
姨媽痛怎麼快速緩解？
23樓：0生活0態度
可以喝一些溫開水或者是溫熱的姜紅糖水。還可以給腹部進行區域性熱敷，都有效緩解痛經。
24樓：乙個世界的海角
姨媽痛的女性可以用暖手寶或熱水袋熱敷小腹，可以溫經散寒，緩解腹痛，還可以用熱水泡腳，或者用大棗、生薑、紅糖、益母草等食物熬煮成湯，服用後可以緩解經痛。如果疼痛嚴重還可以口服布洛芬止痛。
25樓：傾國傾城的胖子
女性在月經期間出現姨媽痛，可以多喝生薑紅糖水；對小腹進行熱敷或者是用暖手寶熱敷小腹；可以順時針按摩小腹；可以按摩穴位緩解痛經；可以多吃含有粗纖維的食物；可以適當的吃維生素b6。
26樓：貧笑
緩解姨媽痛的方法有，熱敷小腹部，可以用熱水袋、暖宮貼，或者是艾灸的方法。喝生薑紅糖水、益母草顆粒，沒有緩解的，疼痛比較嚴重的，還可以去醫院開阿托品。
27樓：王這幾天
熱敷腹部。一旦每個月大姨媽來臨的時候，出現了痛經的情況，那麼就可以用熱水袋或者是熱毛巾的方式來幫助緩解痛經的症狀，因為這樣可以促進腹部的血液迴圈。
28樓：未來乄限可期
最快的是喝紅糖水或中藥調理，管好自己的嘴少吃生冷食物，都能有效緩解姨媽痛。
29樓：芯蕊寶貝蛋
痛經厲害的人，可以適當使用止痛藥，比如用布洛芬來止痛。
也可以用熱水袋敷敷肚子，同時喝一些熱水，注意保暖。
30樓：匿名使用者
痛經有個快速緩解的好辦法，用乙個暖水袋，裝滿熱水，敷小肚子，暖一下小肚子，這樣可以快速緩解，很有效的。
31樓：帳號已登出
大姨媽痛最好喝點生薑紅糖水，有活血化瘀的作用，能大大緩解月經帶來的痛苦。
32樓：lb用49名
姨媽痛的情況個人因素比較多 一般需要長期調理。不過要快速緩解一般都是吃芬必得。
姨媽痛有什麼緩解辦法？
33樓：落紅愛新耶
1、做好腹部的保暖工作。
現在已經進入了秋季，如果月經到來卻沒有做好腹部保暖，就容易引發痛經。而痛經也可以通過腹部的保暖工作來進行緩解，比如用暖水袋熱敷腹部，或者是喝一些驅寒保暖的紅糖水，都有助於子宮內的血液迴圈，從而緩解痛經。
2、不要劇烈運動。
在女性警惕不能進行劇烈的體育鍛煉，對女性子宮的新陳代謝沒有好處，不過適當的運動還是可以的，比如做瑜伽、散步等，既能夠起到促進血液迴圈的效果，還能分散自身注意力，從而改善痛經的症狀。
3、維生素b6來幫忙。
有的痛經發作和神經高度緊張有關係，特別是大姨媽剛剛到來的女孩子，面對自己不了解的事情總是會有神經和情緒的高度緊張，從而引發了功能性痛經。這種情況下，可適當服用維生素b6，機能緩解緊張情緒，還可以改善睡眠和痛經問題。
4、避免生冷食物的攝入。
有的女性本身沒有痛經問題，但稍不注意飲食，吃了生冷食物就會導致痛經出現，在這種情況之下，就說明自身不適合吃生冷食物，在經期就要盡量避免。應適當吃暖胃、暖宮類的食物，這樣才能緩解痛經。
34樓：
姨媽痛可以通過以下方法緩解：首先使用熱毛巾敷一下以及按摩小腹，促進血液迴圈和瘀血排除。其次，痛經嚴重的可以開點止痛藥服用。
35樓：不同男子漢
緩解痛經的簡單方法，可以喝紅糖水，可以喝生薑、紅糖大棗的水，臨床對於宮寒引發的痛經是有效的。
怎麼緩解痔瘡疼痛，如何緩解痔瘡疼痛
在前期要改變不良習慣，再配合藥物，後期只能做手術了。痔瘡根據位置不同，分為外痔，內痔，混合痣。根據病情的輕重，分為1,2,3,4期，1期和2期，可先改變誘發痔瘡的不良生活習慣，輔以藥物。3期和4期需要手術了。不同期痔瘡方式不一樣。無論是幾期痔瘡，還是去正規醫院掛肛腸科。避免症狀加重，要做好肛部護理，...
女生來大姨媽時應該吃什麼食物可以緩解疼痛
寶27785品斷 鹽酸可樂定 氯壓定 原為降血壓藥。有些人認為痛經是月經期子宮動脈收縮和舒張失去平衡所致，用鹽酸可樂定，此症便能迎刃而解。在月經前到行經期，每次服鹽酸可樂定0.3毫克，一天兩次，連服14天，可獲良效。硝苯地平 心痛定 原為防治心絞痛 降壓藥物。可於月經痛發作時，舌下含化10 20毫克...
如何緩解頸椎的慢性疼痛，怎麼緩解痔瘡疼痛
服用西藥是 頸椎病的常用方法之一。其主要作用是減輕或解除疼痛，從而使緊張或痙攣的肌肉鬆弛，以減輕肌肉對區域性病灶處的牽拉，有利於區域性損傷病灶的修復。劇烈的疼痛不但給患者帶來難以忍受的痛苦，影響睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理機能的紊亂，因而對這 類患者在進行確定性 之前，也可先服用適當的鎮痛藥物...