冬天腳涼什麼原因
1樓：書依雲
冬天腳涼的原因有：
1、末梢迴圈不好。
冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液迴圈不暢，末梢神經迴圈不好造成的。
正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管回流能力弱、末梢迴圈差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
2、陽虛體質。
大多數的手腳冰涼人士是由於陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之後，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現了中醫所說的『陽虛』體質。「陽虛」也稱為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，緩解手腳冰涼的乙個重要的'方法，就是調理身體，補「陽氣」。
3、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣鬱結。
除了陽虛之外，根據症狀不同，中醫認為手腳冰涼還可能是由於一些虛症、實症所造成的。氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發手腳冰涼，而且不分季節變換和心情都會出現。實的方面，則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣鬱結。
前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時甚或覺得疼痛。後者指平常情緒不穩，心情抑鬱時出現手足不溫，心情平復後症狀可消失。
4、月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
5、疾**素。
精神壓力過大，心裡過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
6、穿少了。
手腳冰涼不全是因為體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了！
冬天腳冰涼怎麼辦
2樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
3樓：
...如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺裡一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。
一般用一段時間就能改善症狀。 要堅持運動，每天運動距離不低於6公里(以步代車，多走路)，補充陽氣。 再就是堅持每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子幾十次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。 祝你健康。
冬天腳涼是怎麼回事
4樓：艾奉獻
人到了冬季手腳冰涼，這主要是由於人體在冬天精氣養得不足造成的。我們知道，如果冬天腎精藏得不夠的話，供給身體生髮的力量就少了，精氣到不了四肢，所以就出現四肢冰冷的症狀。這時候，就需要補腎了。
中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連線的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。
如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫開水，一般連泡2-3次，也就是2-3天後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，效果更好。
5樓：荒島影像故事
本人過去就是這樣，中醫幫助下有改善：
血瘀證：活血化瘀是關鍵、重在改善血管末梢迴圈狀況。
1、肯定體育鍛煉少、或不運動；一定要加大運動量。
2、血壓可能低、飲食清淡；應多吃薑絲炒瘦肉絲，飲食調節。
3、和紅糖水加薑片，或者吃黃芪大棗燉雞，一周見效。
4、每天洗熱水澡、或藏紅花泡腳。
5、不要久坐，電腦前超過90分鐘，應起立活動5分鐘，保持血液迴圈通暢。
6樓：匿名使用者
沒有多大關係，我也是，冬天是手熱腳心涼！
7樓：以幻項批煦
個人身體比較虛弱吧。
8樓：網友
我想腎陽虛吧，我有這樣的問題。
9樓：匿名使用者
天氣冷腳當然也冷，腳跟手都一樣會冷。
10樓：抱貞子
脾胃寒濕四肢不暖！需；附子理中丸治之。
冬天腳涼什麼原因
11樓：網友
冬天腳涼那是因為你平時太愛胡思亂想了，所以到冬天引發了此症狀，我勸你別老是胡死亂想了。
12樓：唐衛葉冬蓮
小小年紀，不要自己嚇自己，冬天腳涼很正常，冬天冷凍的。青春期長痘也很正常，內分泌過旺，於是消化多餘的油脂就會通過**往外排，堆積多了就會在**上鼓起形成痘痘。不要吃燒烤和油炸之類的食物。
冬季腳涼怎麼辦，冬天腳冷怎麼辦？
冬季腳涼很正常，平時可以穿保暖的鞋子，比如棉鞋 絨毛鞋 羊毛鞋等，晚上睡覺前可以泡泡腳。冬天腳冷怎麼辦？一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指...
手涼腳涼是什么原因，手涼腳涼是什麼原因？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。建議 冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度...
冬季腳部冰冷是怎麼回事，冬天總是腳涼怎麼回事？
原因如下 1 冬天腳冷是因為氣血不足,氣血是人生命的動力和源泉,手腳涼最根本是氣血不足,人的一身全靠氣,血濡養,氣是起著溫熙,推動的作用,血是起著濡養,滋潤的作用,如果脾虛陽鬱,指脾失運化之權,水谷精微不能上輸於心,肺變化為血,脾虛化源不足,血少自然經脈寒,脾主四肢,脾不生血不能溫養四肢故手腳冰涼。...