冬天的腳總是冰涼怎麼辦，冬天腳經常冰涼是為什麼，怎麼辦？

1樓：夏沫說情感

一到冬天，無論穿得多暖，穿著鞋子的腳以及手依舊是冰冷的嗎？主要原因還專。

是氣血不足引起的。這種情。

屬況一般女孩子比較多，從中醫角度而言，手腳冰涼多說明氣血不足，氣虛、血虛都會造成血液執行不暢、血液量不足。此時最需要的就是補氣補血。

怎能補氣血不足的問題呢，最好就是多運動，長期不做運動的後果大家都知道，新陳代謝減慢，**粗糙，四肢變得僵硬，免疫力變差。

還有乙個原因就是末梢迴圈不好造成的。

手腳冰涼，多是由於「末梢迴圈不好」。由於氣溫低，人體心葬衰弱，無法使血液**到身體末梢部位，使得手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液迴圈不順暢，導致手腳冰涼。

只要保持改善末梢迴圈，每天睡前泡腳，用熱水袋暖手，多喝水，加強營養，適當活動就會改善的！

冬天腳經常冰涼是為什麼，怎麼辦？

2樓：鴿子最純

腳經常冰涼？——鞋有沒有問題，如果沒有，手涼不涼？

冬天腳冰涼怎麼辦

3樓：茉莉說生活

今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。

4樓：

...如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺裡一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。

一般用一段時間就能改善症狀。要堅持運動，每天運動距離不低於6公里(以步代車，多走路)，補充陽氣。再就是堅持每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子幾十次，自己感覺舒服為好。

對你會有療效，請試試。祝你健康。

冬天腳冰涼是怎麼回事？

5樓：匿名使用者

手腳冰冷主要是因為自然界的溫度降低，天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼。

從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足，無以溫養四肢，所以每當氣溫低時容易手腳冰涼。身體常常怕寒畏冷亦是如此。西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善。

要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，運動、食療、吃中藥膳、喝中藥茶、泡澡等，可以每天喝黑枸杞（匯然優品黑枸杞）泡水、泡茶，能起到很好的作用。

6樓：匿名使用者

身體虛，建議睡前泡腳。

冬天的腳冰冷怎麼辦?

7樓：酈致美膚團

四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。