1樓：陽光燦爛
喝咖啡是否會長胖，需要根據咖啡型別來判定。如果是無糖黑咖啡，一般不會長胖；但如果是速溶咖啡，大量攝入有可能會長胖。
無糖黑咖啡裡面含有的熱量一般比較低，並且裡面含有的咖啡因能夠幫助身體分解脂肪，因此平時在生活上適當飲用是不會長胖的。但是如果長期大量攝入速溶咖啡的，由於該類咖啡熱量較高，並且通常加有大量的奶以及糖，所以是有可能會長胖的。
雖然無糖黑咖啡不會長胖，但還是不建議大量飲用，尤其是不建議在睡前飲用，以免會出現入睡困難的現象。
喝咖啡會發胖嗎？
2樓：匿名使用者
你好，喝咖啡容不容易發胖，這是需要分個體喝咖啡的習慣結合每日飲食熱入的熱量而定，並不說喝了就一定會發胖，也不是喝咖啡就容易發胖。黑咖啡的熱量就比較低，一杯100克的濃度不是非常高的黑咖啡熱量大概在3左右，不會熱量攝入有影響，對基礎代謝的提公升可以忽略不計，喝完之後減不了肥，也不容易使人發胖。
當然，也不是所有的咖啡都這樣，有些咖啡為了讓不喜歡苦味的人能喝，會在咖啡裡面增添糖和牛奶來提公升味道，使得咖啡熱量隨著牛奶和糖的新增公升高。誰也沒法給出準確的平均熱量，畢竟這是個人引用習慣，有的人放糖比較多，有的放牛奶比較多，影響也就因人而異。
如果，你每日吃的食物攝入的熱量剛好與身體消耗保持，能夠穩固體重，當你開始攝入加入大量糖和牛奶的咖啡時，攝入的熱量就會增加，消耗不掉就會儲存在身體裡。初期的時候，並不會有明顯的體重變化，但只要長期保持這樣喝咖啡的量，並保持吃食物的量和每日消耗，堆積的熱量就會越來越多，體型也就會越來越胖。
人不可能每天只喝咖啡，是需要靠每日吃食物補充能量，所以並不能單拎出來說喝咖啡會如何，那樣得不到客觀的答案。這就是乙個每日攝入熱量會不會超標的問題，喝咖啡熱量再高，只要熱量收支平衡，那就不會出現發胖的情況。
經常喝咖啡會不會發胖？
3樓：城市獵人
適量飲用咖啡，每日攝入熱量不超過消耗熱量時，不會引起肥胖，但是不宜過量飲用。
肥胖的原因主要是由於攝入熱量大於消耗熱量。如果飲食控制不當，不堅持運動，長期攝入過多熱量就會引起肥胖。雀巢咖啡含有一定熱量，如果不控制攝入量，大量飲用，同時缺乏鍛鍊就可能引起肥胖。
建議肥胖人群每日均衡膳食營養，合理搭配飲食結構，盡量在日常生活中要低鹽、低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，建議適當運動、補充果蔬、增強體質。
喝咖啡會發胖嗎？
4樓：二寶菌
二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！
5樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
6樓：李莞朋順
純的苦咖啡不增肥，大部分帶著甜味的咖啡都加了很多糖精。
比如雀巢咖啡，最純咖啡的就是直接買可可粉吃。
不僅不增肥還可以**。
7樓：辜霏伍雨雪
如果只喝黑咖啡是不會長胖的。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替！
但是要注意由於喝咖啡引起的作息時間和飲食規律改變可能會引起人體的發胖，但那不是咖啡的問題了。
8樓：完琦稅瓊華
會而且喝咖啡更不助於**呢。
9樓：賁翰宇文高陽
不會，但咖啡喝多了對**不好。會導致身體缺水，**乾燥無光！
10樓：藍絲藺瀚文
會的哦，因為甜咖啡都加了糖和奶，喝多了當然會肥~
11樓：谷萱盤香
如果只喝黑咖啡是可以**的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶專精。如果怕屬。
胖，建議使用牛奶、健康糖來代替！
1、午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
2、下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。
咖啡**的要訣。
1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於**，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利**。
黑咖啡——最佳健康的咖啡。
**：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
此外，黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。
低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。
在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
經常喝咖啡會發胖嗎
12樓：網友
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
13樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
14樓：二寶菌
二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！
15樓：我很無聊
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰。
喝咖啡會發胖嗎？
16樓：芊芊梓沫
從成本考慮，一杯5元、10元的咖啡，通常不會使用品質較佳的咖啡豆。至於速溶咖啡，多數用咖啡經或咖啡調味粉製成，也不可能用好的咖啡豆，而且的糖盒奶精熱量較高。
營養成分不如新穎咖啡豆泡製出來的傳統咖啡好，脂肪和糖分較高，優質蛋白及咖啡因較低，製作過程中可能會失去咖啡的精髓。
據測算一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質克、脂肪克、總碳水化合物克。其實，咖啡自身是不會長胖的，黑咖啡的熱量是0呢，而且裡面的咖啡因還能夠加速脂肪合成，但是，喝咖啡時加的奶糖是會長胖的。
喝黑咖啡還可以消脂消積，加快脂肪的分解，提高新陳代謝率，消耗更多的熱能，可以減脂**。利竅除濕。咖啡因有利於排出身體內多餘的納離子，促進排尿，**腹脹水腫，可以減重**。
喝黑咖啡是可以**沒錯，但是一定要喝對時間。午飯半小時喝杯咖啡可以促進消化加速資方的分解，上班前再喝杯咖啡然後配合走路效果會更好。當然喝的咖啡都不要放糖，一旦加糖**效果幾乎為零。
注意喝咖啡也要適量哦，過量飲用咖啡不但達不到**的效果，可能會給身體造成負擔。
17樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
18樓：二寶菌
二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！
19樓：渾山楣
正常情況下，應該不會發胖，每天乙隻兩袋的話，應該沒問題，但是你要是再喝多了，那肯定發胖，因為咖啡裡頭有很多糖，糖分會變成脂肪的，而且現在的人運動量也很少，坐辦公室的，一般每天也走不了幾步，下班就開車，所以很容易發胖的，注意控制量，每天保持兩杯就可以了，不能再喝超額的話，肯定會發胖。
20樓：愛注心河
會，每天一杯是最適合的量。
21樓：網友
肥胖主要是因為攝入的能量不能被機體及時消耗，轉化成脂肪而堆積在身體裡邊，時間長了會出現肥胖的情況。咖啡主要是由經過烘培的咖啡豆製作而成，它本身並不含有太多的糖分，也不會有明顯讓人發胖的作用。現在市面上賣的許多咖啡，為了口感，新增大量的糖分、植脂末等，這些成分如果攝入過多，會變成一種多餘的能量，如果不能被及時消耗，會轉化成脂肪。
所以要避免過多的攝入速溶咖啡、含糖量太多的咖啡，是會導致發胖的。
喝咖啡人會發胖嗎。
22樓：二寶菌
二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！
23樓：匿名使用者
要是不過量的話應該不會胖 但是要小心的一不留神就會胖的呵呵 最好還是換換口味吧 該喝茶水吧 我是喜歡咖啡的但是我不喝的想喝的時候衝上一杯放在那裡聞它的味道 也是一種享受 就是有點浪費呵呵呵。
24樓：匿名使用者
不會的 咖啡有**功效 不過僅限於黑咖啡。
如果覺得太苦可以加些奶精 但是糖是肯定不能加的。
喝咖啡會發胖嗎?
25樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
26樓：二寶菌
二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！
咖啡喝進去會發胖嗎，喝咖啡會發胖嗎
有助於 相信很多人都聽說喝黑咖啡可以 其實，這只是其中的因素之一，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經過與之配合的運動，多餘的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以後需要同時積極動起來，才能發揮真正的 功效！咖啡本身就...
咖啡對心臟有害嗎會使人發胖嗎，喝咖啡對心臟有影響嗎？
研究認為，某些人體內存在一種變異基因，它可以延緩人體對咖啡因的代謝速度，使其更容易造成心臟損害。研究表明，帶有這種變異基因的人對咖啡因的代謝慢於其他人。如果大量飲用咖啡，他們中60 可以突發心臟病。每天喝咖啡3杯以上，能明顯增加心臟病發作機會。現在還不知道有多少英國人帶有這種基因變異基因。一些研究表...
經常喝咖啡會不會發胖啊？經常喝咖啡會不會發胖？
不管什麼黑咖啡只喝是不 的。只是對 有一定幫助作用，配合運動會提高新陳代謝。黑咖啡對 確實有一定作用，原因是黑咖啡本身熱量非常很低，每100克左右的黑咖啡的熱量只有千焦左右，這個熱量在食物面前幾乎是可以被忽略不計的。若 者可以在飯後喝一杯黑咖啡，能幫助身體有效的分解體內多餘的脂肪，同時黑咖啡還有一定...