1樓：養生早班車
血糖高的人，除了要忌口甜食，這些食物也不能忽略了
2樓：彭勝說疼痛
血糖高，需要忌口：
1、血糖高不能吃的食物：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
2、血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如：蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄等。
3、血糖高不能吃的乾果：蜜棗、杏幹、柿餅、葡萄乾、桂圓等。
4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐頭、冰激凌、甜麵包、甜糕點等。
5、血糖高不能吃的動物脂肪：內臟如肝、腦、腰等豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等。
血糖高可以吃的食物：
1、 適當增吃食物纖維，如：綠豆、海帶、蕎麥麵、玉米麵、燕麥面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。糖尿病人講究營養平衡更為重要。
2、植物油為較理想的烹呼叫油； 有益的大豆及其製品。
3樓：匿名使用者
不說不能吃什麼，咱們來說說能吃什麼吧。
首先吃飯要定時定量，不要只吃米麵一類的碳水化合物。這類食物是高 血 tang反應的主食。
可以在煮白米飯的時候加入小米、蕎麥、紅豆等雜糧豆類，或者將1/2的白米換成蒸玉米。
每天吃1斤蔬菜，2/3是綠葉菜。土豆、蓮藕、芋頭等高澱粉蔬菜，要當作主食的一部分。
可以多吃苦瓜、紅蘿蔔、通菜、黑木耳、洋蔥、南瓜等。
這種時候如果不注意飲食會釀成大錯。但如果真吃了，如何控制xue糖呢？
餐前吃些非藥物pcashield，就能控制好糖了。
在控糖領域可參考世界衛生組織who呼籲儘量多采取diet and hypoglycemic 飲食降糖，dah who 是（diet and hypoglycemic 飲食降糖 world health organization世界衛生組織）的縮寫，pcashield(糖盾)是利用非藥物手段，嚴格控糖。可參考非藥物pcashield(糖盾)的日常應用。飲食**是糖尿病管理的重要組成部分。
一般採取飲食**和有氧運動想結合的辦法來控糖。
糖盾：阻斷人體對食物中單糖、多糖、澱粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收。
孕媽們記得參考非藥物pcashield(糖盾)的日常應用--飲食原則
1、控制總熱量：不僅主食控制，還要綜合控制副食，特別是肉類，如肉類、脂肪，以控制血糖和體重。
2、各種營養素的合理安排：根據提供的熱量，碳水化合物、脂肪和蛋白質應占總熱量比列，分別55百分點、25個百分點和20個百分點，以避免主食越來越少，而肉類和增加脂肪的傾向。
3、高纖維飲食：幫助維持飯後血糖不太高，方便排便。f
4樓：貝貝金營養中心
要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。
一般情況下，每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人宜減少到1200－1500千卡。其中碳水化合物佔總熱量60％左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。
膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素**不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。
水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。
防治併發症：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當於每日一個雞蛋。
少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病人還易併發腎功能不全，要經常檢查尿蛋白。
1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖
5樓：匿名使用者
1糖類和含糖量高的食物不能吃，比如紅、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、紅薯、柿子以及各種甜食等。
2升糖指數高的食物不能吃，比如蔬菜類有胡蘿蔔和南瓜，水果類有紅棗、菠蘿、荔枝、龍眼等，零食類有薯條、米餅、爆米花等，主食類有油條、油餅、糯米飯等。
3動物脂肪和動物內臟不能吃。
4血糖高的人啤酒和含糖的飲料都不能喝。
5吃稀飯要少吃，因為不好控制熱量。
血糖高能吃:
1一般主食方面常吃粗糧和豆類食物，能吃的粗糧有：澤糖米能使糖分轉化，蕎麥能降糖降血壓，燕麥、黑米、薏米能減少併發症。
2豆類食物：黃豆能降血糖和尿糖，黑豆能調整血糖代謝，綠豆能**糖尿病，豇豆促胰島素分泌，加強糖代謝等。
3 原珍向天果：原珍向天果能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以復活而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖
6樓：匿名使用者
含糖分高的水果，紅薯，稀飯，都不能吃，細嚼慢嚥，少吃，
7樓：小鐘養生
血糖高的人，米飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖
8樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
9樓：笪周陳鵬海
糖尿病是胰島b細胞受損或胰島抵抗，前者是一型糖尿病，後者是二型糖尿病，糖尿病發病原理目前還不明確，臨床不能**，只能以控制血糖為主，目前還不能手術**
10樓：建起雲蒼水
不適合高血糖病人食用的食品非常多，下面是一篇不錯的文章，供參考！
【一】不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。
注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
【二】易於使血糖迅速升高的食物：糖尿病人不能吃什麼?可以加速血糖升高的肯定不能吃。
白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
【三】易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生
【四】糖尿病病人還應限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管併發症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。
故臨床應不用或少用肥肉和動物內臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。
【五】糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。
所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以少吃一些水果。
祝健康快樂！
11樓：
首先你要了解一下血糖變高和變低的原因：
第一，人體內有兩種胰島素，當血糖升高的時候體內的胰島素發揮作用，血糖就降低，第二，當血糖變低的時候，體內的胰高血糖素就發揮作用，讓血糖升高。
第二，當人體產生的胰島素不能完全應對升高的血糖的時候，我們就需要注射胰島素來降低血糖了。
第三，黃帝內經上講糖尿病只用了這四個字叫，酒、肉、肥、甘。你想想你沒有血糖高的時候是不是經常吃這些東西，你以後不要在吃這些，管住嘴，邁開腿，病情就會得到控制。
第四，至於你要吃什麼，你要去醫院諮詢醫生結合你當前的病情，吃什麼最有利就吃什麼，沒有一概而論的。
血糖高應該吃什麼，不應該吃什麼
12樓：寒月續愁
糖尿病是一組以血糖升高為主的慢性病變，臨床上多表現為血糖持續升高，伴有多食易飢，口渴多飲，尿頻量多，消瘦等症狀。那對於糖尿病來說，飲食**是至關重要的，有很多患者是因為飲食控制不住而導致血糖升高，那麼，血糖高，到底能吃什麼，不能吃什麼？是糖尿病患者最關注的問題，下面將詳細敘述一下，血糖高不能吃什麼食物？
第一，糖尿病病人不能吃含有高糖、高脂和醃製食品。因為，這樣會使血糖繼續升高，比如說，高糖食品和水果、飲料有：紅薯、白薯、土豆、山藥、百合。
含糖10%以上水果，如香蕉、柿子、石榴等。含糖奶製品（除純奶可食用外）、含糖飲料，如綠茶、紅茶。高脂食物有動物油、肥肉、動物皮（雞皮、鴨皮，含甘油三酯高）、動物內臟（含膽固醇高)，醃製鹹菜含食鹽高易引起血壓升高，這些都不適合血糖高的人群食用。
第二，糖尿病的病人，不能吃的主食有什麼？主要有粥，比如大米粥，小米粥，混合米的粥，山藥粥，黑米粥，蓮子粥，八寶粥等，還有面條，餃子，餛飩，包子，這種含有餡的食物，或者是容易消化的食物，因為容易消化也容易使血糖升高。
第三，糖尿病的病人不能吃含有澱粉的食物。比如，鍋包肉，油炸食品，或者是做菜時習慣放澱粉的家庭要注意了，如果有糖尿病患者，最好不要放澱粉，因為澱粉可以使血糖升高，危害健康！所以大家可以選擇，含糖量低並營養的食物來制定糖尿病專屬的**，來控制血糖！！！
減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.
保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.建議可以選擇中藥茶療偌邁清芝茶，純植物草本，對人無***。
血糖高的人吃什麼主食好，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
1.紫薯 血糖高的人可以吃一些紫薯作為主食。紫薯含有高纖維，並且它還含有豐富的碳水化合物和營養元素，紫薯可以調節血糖，並且不會導致血糖上公升過快。經常吃紫薯，還有一定的減脂功效，對於高血糖患者很有好處。2.玉公尺 玉公尺也屬於高纖維食物，經常吃玉公尺可以促進腸道宿便排出，降低血壓，緩解高血糖症狀。吃...
血糖高可以多吃什麼蔬菜，血糖高的人能吃什麼蔬菜
血糖高的人應遵醫囑服藥控制病情，飲食要控制每日總熱量，可以吃含糖低 熱量低的食物，營養均衡，按配比吃主食 肉類 蛋類 豆製品 蔬菜等。1.飲食 是糖尿病的一項基本 方法，血糖高的人飲食有一套系統科學的制定方案，注重個體化。首先計算出每日攝入總熱量，再進行營養素的熱量分配，最後確定食譜。血糖高的人要在...
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼好的？
血糖高，要進行降血糖的 以及要進行飲食的控制和減輕體重，只有這樣才能很好的進行降血糖。首先是飲食的控制以及加強體育鍛煉，在這基礎上如果血糖還是偏高，就可以使用降糖的藥物，首選二甲雙胍緩釋片進行 最大劑量是每天2000mg，其次可以使用控制三餐飲食的降血糖藥物阿卡波糖以及長效的藥物格列齊特，格列美脲等...