1樓：匿名使用者
血糖高的人應遵醫囑服藥控制病情，飲食要控制每日總熱量，可以吃含糖低、熱量低的食物，營養均衡，按配比吃主食、肉類、蛋類、豆製品、蔬菜等。
1.飲食**是糖尿病的一項基本**方法，血糖高的人飲食有一套系統科學的制定方案，注重個體化。首先計算出每日攝入總熱量，再進行營養素的熱量分配，最後確定食譜。
血糖高的人要在控制總攝入量的情況下，根據食物的熱量控制食用量，因此吃熱量低、含糖低的食物，不僅有利於控制血糖，也能避免飢餓感。
2.菠菜、韭菜、油菜、黃瓜、芹菜等綠色蔬菜，苦瓜、番茄、冬瓜、茄子等有色蔬菜，可以適量多吃；胡蘿蔔、洋蔥、芋頭、馬鈴薯、蠶豆、豌豆等不宜多吃。
2樓：北極雪
血糖高的患者建議可以吃洋蔥，洋蔥味甘、辛、性溫味，與蔥蒜氣味相似，具有健胃、增進食慾，行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖的效果，洋蔥當中含有類似降糖藥物甲磺丁脲，經常食用洋蔥即可充飢又能降糖治病，每餐可炒食乙個蔥頭，每天兩次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過。
經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕飢餓感，也有降血糖的作用。
3樓：芊芊梓沫
可以適當的多吃綠色的蔬菜,比如芹菜、白菜、油菜(上海青)等等.凡是綠葉子的蔬菜一般含有的熱量比較少,糖分也是相當低的。
4樓：唯心寒
糖尿病飲食是乙個均衡的飲食，並不是簡單的吃什麼不吃什麼的問題，而是乙個吃多少如何合理搭配的問題。糖尿病患者首先可以吃些個含糖量小於4%的蔬菜，比如白菜、豆角、青菜、黃瓜、西紅柿等，可以適當的多吃。其次是深色蔬菜，如紫甘藍、茄子之類的，也可以適當的多吃。
最後可以吃含澱粉量比較高的蔬菜，如山藥、土豆、胡蘿蔔、藕等，澱粉含量比較高，應該適當的減少攝入量，如果攝入過多，應當計入熱量的範圍，適當減少碳水化合物的食用，做到合理的搭配。
5樓：匿名使用者
如果只有血糖高，腎沒有毛病，可以加豆製品來吃，同時也可以擱一點肉炒著吃，不要超量即可。也可以多吃蘿蔔、洋蔥類的食物，洋蔥是食材，同時也有輔助**的作用。也可以加木耳類的食物，可以將一**木耳、豆製品、一點肉一起炒，再吃1-2兩的主食。
不要侷限於主食吃1兩不飽，可以把其它的，如蔬菜的量稍微放寬一點，同時也可以適當吃點水果。好多糖尿病病人，尤其是血糖高的患者絕對不吃水果，其實是不對的，水果在兩餐的中間可以適當吃一點，比如吃1個獼猴桃，較小的蘋果或者吃1個較小的橘子。
6樓：匿名使用者
血糖高的人在飲食上是非常有講究的，在吃食物當中要進行清淡，低糖的飲食結構原則，吃什麼蔬菜都可以，主食要少吃，一頓公尺飯要小於二兩，以青菜，綠葉菜為主，不要吃油大的食物，不要吃勾芡澱粉多的食物，不要喝粥，豆腐腦之類的食物，然後在餐後乙個小時要適當的進行運動，這樣有利於降低血糖，只有這樣的飲食結構綜合性的管理才有利於平穩自身的血糖。大
7樓：懂你的槐樹學長
血糖高的患者建議可以適當多吃些洋蔥，洋蔥味甘、性微溫、與蔥、蒜味相似，具有健胃，增進食慾，行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖的效果
8樓：白雲飛
血糖高可以吃綠葉類、含糖量和熱量低、膳食纖維豐富的蔬菜。
綠葉類的蔬菜有大白菜、韭菜、茴香、芹菜等，這類蔬菜的根莖的膳食纖維能夠阻擋葡萄糖接觸腸壁，進而減少食物的吸收，可降低血糖，其中芹菜能夠保護血管。
含糖量和熱量低的食物有西紅柿、苦瓜等，雖然這類食物無法降低血糖，但控制飲食非常重要，有助於病情的恢復。
9樓：你的君王
吃血糖高，多吃一些清淡的飲食，多吃一些蔬菜水果，會比較好，不要熬夜，不要吃油膩辛辣的食物或者含血糖較多的食物就可以。
10樓：雲長天雨
如果血糖高的話，一般來說最好吃一些苦瓜，包括黃瓜，芹菜，這樣都可以，因為它能夠幫助你降血糖
11樓：匿名使用者
血糖高的患者可以吃的食物主要包括：1、每天可以適量的吃紅薯，魔芋，山藥，南瓜等食物，減少公尺和麵的攝入量。2、要多吃些青菜，白菜，茄子，苦瓜等
12樓：小豬佩奇真可愛呀
血糖高可以多吃的蔬菜有：菠菜，生菜，芹菜，白菜，蘿蔔，娃娃菜，空心菜，等綠葉菜
13樓：終極鬥士
高血糖或者糖尿病的患者，我們一般建議可以多進食一些熱卡素比較低的蔬菜來增加飽腹感。從而減少過多高熱量食物的攝取。
這些蔬菜包括有大白菜菠菜韭菜芹菜茴香西紅柿西葫蘆黃瓜絲瓜。茄子蘑菇綠豆芽500克可以提供九十千卡的熱量，另外像青椒白蘿蔔冬筍是400克，可以提供九十千卡的熱量，還有南瓜花菜是350克，可以提供九十千卡的熱量都是比較適合糖尿病患者的。
14樓：語數教育鄭老師
血糖高的患者可以多吃綠色蔬菜和菌藻類食物，比如：金針菇、芹菜、菠菜，這些食物熱量低，飽腹感強，可以降低患者醣類的攝入，不會引起血糖公升高。
15樓：李樹的戀愛
血糖高的人群可以食用的蔬菜很多，像小白菜，大白菜，白蘿蔔，絲瓜，葫蘆，空心菜，茄子，西紅柿，黃瓜等蔬菜都比較適合血糖高的人群食用，多吃苦瓜還可以降低血糖。
16樓：
1 多吃：
蔬菜類：山藥、洋蔥、 紫菜、胡蘿蔔、黑木耳、芹菜；
水果類： 柚子、聖女果、檸檬等。
2 少吃：
主食類：公尺麵食、紅薯
水果：龍眼、甘蔗、哈密瓜、西瓜
零食類：蜜餞、冰淇淋
17樓：卞翰樂正
可以多吃一些綠色蔬菜和菌類食物，如菠菜、青菜、芹菜、金針菇等。這些食物熱量低、飽腹感強，可以降低糖分的攝入。
血糖高的人能吃什麼蔬菜
18樓：幸運的蘋果
科62616964757a686964616fe78988e69d8331333264646535
19樓：匿名使用者
血糖高的人bai在飲食上應du
多樣化、少食多餐、定時zhi定量，合dao理控制總熱量。可版以吃些新鮮的權綠色蔬菜，補充維生素和微量元素，同時還可以吃些木耳、洋蔥、苦瓜這些都是可有效調控血糖。血糖高的人建議吃香靈菌菇粉，天然可食用真菌，無***，可以長期食用。
20樓：慧瑩養生情報
血糖高的人多吃2樣蔬菜，分泌胰島素，降低血糖，預防糖尿病
21樓：鐘
血糖高的人，公尺飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖
22樓：啦啦啦啦啦搖
血糖高的人適合吃什麼蔬菜？身邊的「天然胰島素」，大家別錯過了
23樓：天霸閃閃小霸王
血糖bai高者對於蔬菜基本du上都可以吃，尤其是
zhi新鮮的綠葉蔬菜，如
dao菠菜、芹菜、白菜、油菜等都可內以，菌容菇類、根莖類蔬菜也都可以，還可以補充足夠的維生素及電解質。但對於澱粉類蔬菜如土豆、地瓜、藕等應該可以少吃，這些蔬菜與澱粉同食可能會引起血糖增高。可以搭配由白靈菇、草菇、香菇和蟲草組成的--香靈菌菇粉，可以喝香靈菌菇粉，並且可以長期飲用，無臟器負擔。
24樓：我與健康同行
血糖高者對於蔬菜基本上都可以吃，尤其是新鮮的綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜、油
內菜等都可以，容菌菇類、根莖類蔬菜也都可以，還可以補充足夠的維生素及電解質。但對於澱粉類蔬菜如土豆、地瓜、藕等應該可以少吃，這些蔬菜與澱粉同食可能會引起血糖增高。可以喝香靈菌菇粉，降低高血糖，對降血糖有一定的作用。
25樓：有個小家碧玉
血糖高的病人吃菜建議選擇綠葉蔬菜，不建議進食過多的高澱粉含量的蔬菜，綠葉蔬菜和番茄等低澱粉含量的蔬菜可以吃。
26樓：廖太極
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜、西蘭花，西葫蘆、石花可降低血糖，是糖尿病人最理想。
27樓：軟體工程師
血糖高的人可以吃些復：洋蔥、紫菜、
制燕麥、大蒜、黑木耳bai等。不要吃或是少du吃：酸菜、土豆zhi、韭菜、南瓜、dao香椿等。
平常注意低鹽低脂飲食，多運動保持樂觀的心態。高血糖對腎臟傷害很大，加上長時間服藥，更是加重了腎臟的負擔。 推薦菌食療，苓白多菌粉， 益腎養腎，緩解藥物所帶來的***，提高免疫力。
血糖高宜多吃什麼蔬菜好呢?
28樓：匿名使用者
為什麼這麼問呢？血糖高，你少吃肉，牛奶，雞蛋等來自動物**的食物，就可以了。吃蔬菜，完全沒有好壞之分。
人體需要6大營養蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，礦物質成份，水。吃蔬菜可以補充，人體需要的礦物質成份，維生素，如菠菜含人體需要10種礦物質成份，8種維生素。你吃蔬菜水果的種類越多補充的礦物質成份和維生素的種類就越多，如果你吃的蔬菜種類固定，你補充的種類就少。
吃蔬菜，一定要注意這一點，盡量按季節時令吃當地菜，少吃點大棚種植的蔬菜，大棚種植的蔬菜營養價值不高的。
血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
29樓：康掌櫃體檢網
不能吃含糖食物
。血糖高在一般情況下是不能吃醣類或含醣類的食物的，如種種糖水、各種含糖糕點等等。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。
1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。
3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。
5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。
6.定時定量進餐，可以少量多餐。
30樓：
1、飲食
主食，澱粉能影響血糖，要控制量，不能多，比如公尺飯、麵食、餅乾、糕點。
肉類，海鮮類不影響血糖。豬肉、牛肉類影響血糖速度慢。
蔬菜，但吃無妨。
水果，柚子、櫻桃、獼猴桃對血糖無影響。
香蕉、葡萄、芒果能影響血糖。
其他的斟酌。
2、運動：飯後兩個小時是最高的時候，建議運動，有助於降血糖，而且運動的效果明顯。
3、藥物：根據醫囑用藥，經常監測血糖。
那得是正常規律生活，暴飲暴食肯定不行。
31樓：義柏廠
血糖高的人能吃什麼主食，吃什麼蔬菜，吃什麼水果，血糖高的人的話，最好還是以清淡食物為主，盡量少吃那種帶甜食的食物，包括一些油炸的，高質量的食物也不能吃，多吃一些青菜和瘦肉，吃魚之類的。
32樓：小奶瓶蓋
1.山藥
山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，而黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上公升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。
2.黃瓜
研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，且黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內醣類物質轉變為脂肪。
3.菠菜
菠菜性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病，是輔助**糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
4.石榴
性溫，味甘、酸、澀，具有生津止渴、殺蟲之功效，適用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患者。也可以喝偌邁清芝茶，可以幫助控制血糖，慢慢改善。
33樓：教育類行家
血糖高的人應該嚴格控制飲食。
忌食：百白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等少食：土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等宜食：
粗雜糧（蕎麥,豆麥,燕麥片,豆製品等）水果中富含醣類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些.水果最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.
如橙子,柚子,西瓜,士多啤梨,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等.
血糖高早期腎體積增大，腎小球濾過率增加，可能會造成微量白蛋白尿，造成腎功能不全。推薦食療—苓白多菌粉，解決高血糖本身和長期服藥給腎帶來的傷害。 並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，減少腎病的發生概率，是乙個可持續的綠色方法。
血糖高吃什麼好，血糖高吃什麼好的？
血糖高，要進行降血糖的 以及要進行飲食的控制和減輕體重，只有這樣才能很好的進行降血糖。首先是飲食的控制以及加強體育鍛煉，在這基礎上如果血糖還是偏高，就可以使用降糖的藥物，首選二甲雙胍緩釋片進行 最大劑量是每天2000mg，其次可以使用控制三餐飲食的降血糖藥物阿卡波糖以及長效的藥物格列齊特，格列美脲等...
血糖高的人吃什麼主食好，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
1.紫薯 血糖高的人可以吃一些紫薯作為主食。紫薯含有高纖維，並且它還含有豐富的碳水化合物和營養元素，紫薯可以調節血糖，並且不會導致血糖上公升過快。經常吃紫薯，還有一定的減脂功效，對於高血糖患者很有好處。2.玉公尺 玉公尺也屬於高纖維食物，經常吃玉公尺可以促進腸道宿便排出，降低血壓，緩解高血糖症狀。吃...
血糖高吃什麼食物和水果最好？血糖高吃什麼水果最好
血糖高的患者可以吃蘋果 山楂 石榴 獼猴桃等水果，這些水果公升糖指數低，對控制血糖有幫助，也可以常吃燕麥 黑木耳 黃鱔 苦瓜和洋蔥，可以幫助降血糖，具體分析如下 1 燕麥 當體內胰島素分泌數量不足，易導致血糖高，可能是由於平時愛吃過甜的食物，或有不良的習慣，患者會出現口渴 多尿 多食和消瘦等症狀，可...