運動飲料有什麼推薦?哪些好?

時間 2023-09-04 03:57:21

1樓:c醬粉絲團

運動飲料和碳水化合物,是保持運動和運動表現的重要物質,運動飲料通常含有甜味劑和防腐劑。一般是專門制定,用來幫助過程中或運動後補充水分的人的飲料。

它們通常含有豐富的碳水化合物 - 能量的最有效的**。運動飲料也含有電解質(礦物質,如氯,鈣,鎂,鈉和鉀),電解質會在運動中隨著汗液排出逐漸降低。

運動飲料可以適當補充訓練期間損失的電解質,對於在運動過程中延緩疲勞的發生非常重要。

我們將從運動飲料的分類說起,主要分為4種型別:「等滲」、「低滲」、「高滲」與「特殊功能性」。

等滲飲料含有類似人體體液濃度的鹽和糖份,可以迅速補充出汗流失的液體並提供碳水化合物。

這是大多數運動選手,包括中長跑運動員以及團隊運動參與的首選。大多數運動飲料是中度等滲,等滲飲料含糖比在5-8%,其中的可溶性顆粒比例與人體接近,能被身體迅速吸收,同時滿足液體,電解質和糖份需要的最佳選用品。

飲料中絕大部分屬於等滲透飲料。包括寶礦力水特,佳得樂,統一海之言,三得利超級維體黃瓶,日加滿力水,酷樂仕維他命,農夫山泉維他命,綠瓶尖叫等。

低滲飲料含有鹽和糖的濃度低於人體。適用於日常活動下的消耗,以補充每天碳水化合物的攝入量及補足肌肉的糖原儲備。可以在超長距離專案使用以滿足高能耗需求,但必須與等滲飲料一起使用,以補充失去的液體。

2樓:華人龍鳳保養生功能飲品

<>華人龍鳳保人參功能飲品。

運動型飲料有哪些?

3樓:叫我足球君

屬於運動型飲料的有:脈動、水動樂、手閉歲佳得樂、尖叫、農夫山泉維他命水、啟力等。

運動飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的,針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質,維生素,氨基酸等成分,能補充人體所需的營養成分,抗疲勞,平衡新陳代謝。

運動型飲料不宜飲用的人群。

雖然運動態尺飲料既能減輕運動疲勞又能提高運動耐力,但這並不是任何任何人、任何時候都能喝。以下兩種情況不適合飲用運動型飲料:

1、高血壓、心臟病患者盡量少喝運動飲料。運動飲料一般都含有鈉鉀等電解質,容易加重血液、血管、畢睜腎臟的負擔,導致血壓公升高,心臟負荷加大,引發心臟問題。

2、兩周歲以下的嬰幼兒也不提倡飲用運動飲料。因為嬰幼兒的各臟器發育還未完全成熟,可能耐受不了運動飲料中的電解質和其它新增成分。

運動飲料排行榜前十名

4樓:居家小小魚

運動飲料排行榜前十名:

1、東鵬特飲。

東鵬特飲誕生於2023年,是我國著名的飲料品牌,能夠很好的為人體補充能量,保持好活力,裡面的配料都是特別健康的維生素和植物提取物。

2、脈動。許多人一位脈動是國產飲料品牌,其實它是隸屬於法國達能集團旗下的,是一款維生素加強型飲料,味道以水果為主,口味非常好並能夠為身體補充每天所需的營養。

3、健力寶。

健力寶是我國著名的飲料品牌,於2023年誕生,專門銷售鹼性電解質運動型飲料,致力於帶給消費者健康和具有活力的飲品。

4、寶礦力水特。

寶礦力水特是隸屬於日本大塚製藥株式會社旗下的品牌,專門生產功能飲料,以電解質為主,能夠很好的補充人體所需營養,保持精神狀態,重要的即使不含有害物質,口感酸甜非常好喝。

5、紅牛。紅牛是全球知名的功能飲料品牌,於2023年在泰國誕生,並與2023年正式進入中國市場,紅牛在不同的國家其版本還有著差異,目前在全球160多個國家和地區都有銷售。

6、尖叫。尖叫是隸屬於農夫山泉旗下的功能飲料品牌,誕生於2023年,以風味和口感被大眾所喜愛,尤其在年輕人群體中受歡迎。

7、力保健。

力保健誕生於2023年,是日本大正製藥公司旗下的品牌,該飲料利用牛磺酸和維生素b的功效為人提緩解疲勞問題,並且還能夠針對血脂進行調節。

8、樂虎。樂虎是達利集團旗下的飲料品牌,屬於功能型飲料,能夠有效為身體補充所需的氨基酸和維生素,保持精神狀態,緩解疲勞問題。

9、日加滿。

日加滿是隸屬於東錦食品集團旗下的飲料品牌,於2023年誕生,旗下的運動功能飲料以就健康、自然和功效著稱,深受消費者的喜愛和信賴。

10、佳得樂。

佳得樂是美國著名的運動飲料品牌,誕生於2023年,其配方是經過科學認證的,能夠有效的為身體補充礦物質能量以及所需水分。

運動型飲料有哪些

5樓:最美的炫富

運動型飲料有:力水運動飲料、脈動維生素飲料、佳得樂運動飲料、寶礦力水特電解質補充飲料、啟用活性維生素水飲品、維體運動飲料等。運動飲料是目前市場上流行的一款飲料品種。

運動型飲料。

運動飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的,針對特殊人群。運動飲料中主要含有電解質、維生素、氨基酸等成分。

運動飲料中含有一定量的糖,其濃度一般在8%左右。運動飲料通常以低聚醣為主,其有利於補充血糖。

如果運動量不大,運動的時間少於1小時,不建議飲用運動飲料,以飲用一些加鹽的白開水或天然礦泉水為宜。

有什麼運動型飲料可以推薦一下呢?

6樓:為生活一起努力吖

1、寶礦力水特

寶礦力水特誕生於日本,是日本流行的電解質補充飲料,由日本大塚製藥株式會社研發。它與人體體液相近,能迅速補充人體流失的水份和電解質。

2、佳得樂

佳得樂是一種全球領先的運動型飲料,擁有五十多年的運動科學研究背景。它於2023年由佛羅里達大學的研究人員研製,其名稱gatorade正是由佛羅里達大學學生的別稱“gators”衍生。其在補充運動中身體所缺的水和電解質的同時還提供碳水化合物來增強運動耐力。

3、脈動

脈動是維生素飲料的領導品牌,於2023年上市,一直深受崇尚健康的年輕消費者喜愛。2023年4月15日,脈動正式宣布品牌全方位煥新公升級,除更換更高顏值、更時尚年輕的包裝外,脈動還重磅推出了新配方,提高了產品中的維生素含量,並保持了一貫以來的低糖健康和美味,追求臻益活力。

4、康師傅勁跑x

康師傅勁跑x運動飲料是針對人體汗液成分而設計的運動飲料。一種補充型運動飲料,能夠補充水分和電解質。

5、健力寶運動飲料

健力寶誕生於2023年,含有“健康、活力”的保健意義。2023年洛杉磯奧運會後一炮走紅,被譽為“中國魔水”。作為中國第乙個新增鹼性電解質的飲料,健力寶率先為國人引入運動飲料的概念。

7樓:匿名使用者

運動型飲料比較有名的有紅牛和東鵬特飲脈動等都是不錯的。

運動飲料和一般飲料有什麼區別,能量飲料和運動飲料到底有什麼區別

中國農業出版社 運動飲料是一種在科學基礎上,針對運動時能量消耗 機體內環境改變和細胞功能降低而研製的,並能在運動前 中 後為人體迅速補充水分 電解質和熱量,維持和促進體液平衡以及快速緩解疲勞的保健性飲品。運動飲料的應用可以改善體內代謝過程和體溫調節,是促進運動訓練 競賽和健身的積極手段。運動飲料與一...

適合孩子的飲料有哪些,纖維飲料有哪些?

新鮮的時令水果,打比方乙個12公分直徑的水果加200毫公升水榨汁過濾,然後就可以給孩子喝了,但是蘋果容易變色 氧化 榨汁時加入一小片檸檬就比較好了,如梨直接加入適量涼白開榨汁過濾即可,但是每天1 2次即可不宜太多。另外現在有純果汁,即將果肉放入榨汁機然後機器運 動分離出果汁和果渣,但是糖分可能過高,...

好喝的功能飲料有哪些 能推薦一下嗎

1 紅牛 人在生理性疲勞之時,體內能量物質缺乏,能量代謝不足或存在障礙,飲用紅牛飲料,充分補充能量,可以快速消除疲勞,振奮精神,提高工作效率與生活質量 2 樂虎 樂虎氨基酸維生素功能飲料,主要成份有牛磺酸 肌醇 氨基酸等人體重要的能量製造原料,可維持運動能力,有效抗擊運動疲勞。樂虎 氨基酸維生素功能...