1樓：一顆大婷子
戒菸之後飯量明顯增大這是乙個正常的現象，因為菸民朋友其實他吸菸往往已經很多年，他手裡拿菸嘴裡叼菸是他生活中的乙個部分，那麼在戒菸過程中，如果他這個手和嘴都是空嘮嘮的，他就會覺得比較難受，於是在不知不覺的過程中就會攝入大量的這樣的食物，體現為飯量開始明顯的增大。
2樓：小蝶
借借後飯量大到特別很正常，因為你堅持才是勝利，不僅會出現這樣的現象，很多人也會出現臉上浮腫的現象，所以這是很正常的一種現象。
3樓：一網情深的阿慧
您好，很高興你的問題解答如下，戒菸後長胖可是因為尼古丁具有抑制食慾的作用，戒菸後食慾會更好，其次可能是因為戒斷反應導致。在戒菸以後，出現了肥胖的情況。主要還是因為戒菸後，人體不再攝入尼古丁、菸鹼，而這類成分具有抑制食慾的作用，一旦突然間戒菸，尼古丁對於腸胃的影響會逐步消失。
而這種情況下，就會導致食慾大振，食量增加。如果沒有節制的飲食，就會導致肥胖。其次，在戒菸以後，可能會出現一些戒斷反應。
而很多患者會通過增加飲食來應對戒斷反應。從而引發肥胖。建議是要注意調整飲食，積極運動，避免出現過於肥胖的情況。
4樓：來自大聖寺塔現代的吉祥草
如果身體沒有其他異常的情況就是正常的，也並不是每個人戒菸後都會飯量大增的。
5樓：帳號已登出
正常，因戒菸後，煙對胃，味覺影響少，胃執行好，味覺更好品嚐食物，所以就愛吃，吃的多。
6樓：保冰冰
正常的 每個人都不一樣 身邊好多朋友戒菸後都胖了。
7樓：醫生
不是的，煙就跟古代的酒一樣。
8樓：農民喜愛外拍
很正常。因為戒菸需要補充維生素。
9樓：網友
長期吸菸的人突然戒菸後，有些生活習慣會改變。飯量大增就是其中之一，不用害怕，過段時間就會慢慢適應了，堅持下去。
戒菸後為什麼飯量增大了
10樓：網友
一方面是身體機能的恢復，另一方面不得不承認是嘴寂寞了。
11樓：網友
五臟六腑都是通的，戒菸了胃口好正常。
12樓：匿名使用者
三個原因：
一、內心空虛感。
戒菸後表現出的內心空虛感（尼古丁脫癮症狀）與飢餓感相似。如果你不了解吸煙真相和本質，根本就無法分清楚兩者的區別，試圖用零食或飲食填充戒菸後的空虛感以緩解脫癮症狀。這種空虛感只能靠尼古丁來緩解，零食一點用都沒有，只會造成我們肥胖。
但現在你戒菸了，不能再補充尼古丁了，所有你總覺得內心空空的。吸菸唯一作用就是填補這種空虛感，而很少有人知道這種空虛感正是由吸菸引起的，於是走入死迴圈。戒菸從重新認識吸菸開始，戒菸大學教你認清吸菸本質，掌握戒菸規律，來**跟我學戒菸。
二、補償心理。
自我感覺戒菸是件很痛苦的事，是一種巨大犧牲，既然我在戒菸，我就可以在其它方面放縱一下自己。這是一種正常心理，**上時常會看到一些人取得巨大成功後，會犯錯，多是這種心理在作怪。
三、戒菸，會讓自己的嗅覺味覺慢慢恢復，會覺得比以前更有食欲，食物更好吃。
建議：1、記住，戒菸最終目的——獲得身心自由健康，戒菸本身只是手段。
2、戒菸會讓你獲得身心自由，獲得內心的自信和無窮正能量，可以應對所有挑戰。
祝福每天感覺棒棒的，充滿朝氣和活力。
13樓：網友
身體長期依賴尼古丁 離開了它 短時間身體內分泌紊亂。
戒菸後多久體重會增加
14樓：軒陌漓
最近很多男性朋友跟我說，戒菸之後有個很明顯的困擾，就是乙個個都跟打氣一樣胖了，覺得很苦惱。確實，隨著《公共場所禁止吸菸條例》出台以後，很多地方都嚴格控制了吸菸，包括對吸菸有害身體的理解，很多人都走上了戒菸的道路。戒菸後對身體也會出現一些症狀，特意去諮詢了醫院的醫生朋友，下面就給小夥伴們一起說到說到。
1、大家都知道尼古丁是煙的主要成分，而尼古丁具有抑制食慾的作用，所以大多抽菸的女生食慾都比較弱，相對苗條，男生亦如此。戒菸後，食慾就會明顯比吸菸的時候旺盛，那麼自然就會胖了。
菸草中含有有害物質，會破壞胃腸道的消化功能，戒菸後不在攝取菸草中的有害物質，胃腸道消化和吸收功能增加，營養物質也會攝入增多。吸收變好自然也會變胖。
3、很多人戒煙之後為了改掉手裡拿菸、嘴裡叼煙的習慣，就會用吃零食、棒棒糖等方式來緩解，這些都屬於高熱量的食物，這也是原因所在。而且戒菸之後人體的代謝速度會明顯降低，就算是吃得少，可是消耗的也少了，所以也會不同程度的增加體重。
所以，醫生也說了，戒菸之後體重有小范圍的增加屬於正常現象，不用太過於擔心。一般來說，戒菸在12個月以後，平均體重增加在4-5kg，大多會發生在戒菸後的三個月內。
老生常談：小夥伴們只要做到管住嘴，邁開腿，苗條的身材在向我們招手。
15樓：雲惜萍在真
戒菸半年了，體重長了二十多斤，許多人在戒菸後體重會增加，但並非所有人都會這樣，而且這種平均3-4公斤的增重是適度的。如果有這種情況發生，也要先戒煙再減重。除了運動，就是少吃含脂肪多的食物，控制色澤鮮紅的豬肉、牛肉、羊肉等的攝入，適當改吃肉色嫩白的雞肉、鴨肉、因為不抽菸嘴閒不住就吃這個吃那個。
的體重自然增加了。
16樓：析語燕喻怡
戒菸後部分人身體發胖，這是因為菸鹼、尼古丁及毒品的嗎啡類本身具有抑制人體大腦飢餓中樞，使人在受用了這些依賴物品後，不易產生飢餓感，進食較少體內攝入的熱量就少，身體就不易發胖，當戒斷煙癮後最明顯的變化是嘴饞、食慾大振這就是戒菸後發胖的主要原因，戒菸後防止身體發胖的最有效方法是控制飲食，少攝入高熱量食品；每天晚飯後飲一杯酸奶(常飲隔夜茶)，加強體育鍛煉可以有效的清除體內多餘熱量，起到**作用。
17樓：牛梅益思琪
戒菸並不能保證體重增加啊。
戒菸後會不會吃胖
18樓：易君真蕩
戒菸後ui胖一些事不假但是不會無休止的胖下去，但是同時注意飲食，不要暴飲暴食，多吃些水果，利於健康，還不會讓你變胖。特別是晚上餓的話多吃些蘋果。
19樓：角大大
很多人戒菸後，為什麼更容易胖呢？
為什麼很多人戒煙之後體重會增加？
20樓：角大大
很多人戒菸後，為什麼更容易胖呢？
21樓：解生活百態
在戒菸之後，身體開始了一些排除毒素的工作，各個器官的技能也就隨著恢復了，這個時候就容易胃口大開並且更加能夠吸收，所以慢慢的長胖也是正常的。
22樓：勇敢去飛舞
戒菸以後人的新陳代謝會減低到原來的正常狀態，體重就會增加，而且戒菸後，常常會去吃很多零食，這也是發胖的原因。
23樓：生活本來就美好
戒菸之後總感覺嘴裡少點東西，到了以前抽菸的時間點，不自覺的就想吃點什麼，其實就是零食取代了香菸的地位。
24樓：做最真de自己
抽菸損害腸胃，會造成食欲不好，戒菸後食慾會增加，吃得多了，體重也就增加了。
25樓：風吹過隙
戒菸之後人體機能恢復，需要的營養物質會增加，胃口也跟著增加，體重就越來越大。
26樓：驚鴻
有些人是由於長期吸菸導致腸胃的吸收功能受到損害，戒菸之後吸收能力增強，就會體重增加。
27樓：夕陽淺傾
因為香菸裡面含有尼古丁、菸鹼等物質，會抑制飢餓訊號，從而進食較少。但是戒菸後，由於會產生戒斷症候群，飢餓訊號會加劇，從而進食過多、嘴饞，從而容易發胖。
28樓：陪我看晚霞吧
菸草中含有尼古丁，有一定促進代謝的作用，戒菸之後，代謝就會緩慢，所以人會變胖。
29樓：企業法律顧問***
戒菸後嘴閒著會很難受，就會吃零食，吃零食就會長胖。
戒菸想增肥反而食慾減退了
30樓：匿名使用者
這是戒菸期間的一些反應，過一段時間就會好的。
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