1樓：乖乖小龍
簡單啊 吃多點油膩高脂肪的食物，比如油、零食、肉，少運動，多睡覺。
2樓：瑟瑟同學3坁
每天kfc，麥當勞，飯後一杯奶茶，除了吃喝睡玩電腦不幹別，我就是在這樣的情況下吃胖了，現在想**，，，難啊～
3樓：網友
這個簡單呢 每天 24小時 不停的吃 吃了睡 睡了吃 都吃些好的 沒2天 保你 肥的。
4樓：詩瑪
拼命的吃油膩的，甜的食物，特別是睡覺前，少運動，多睡覺。
5樓：kyoya六
狂吃巧克力、甜食。特別是睡覺前吃。
6樓：玖
每天多吃幾餐 晚餐吃飽些。
怎麼才能幾天就吃胖
7樓：子書曾
一口吃不成胖子。如需增肥需要做好以下幾步準備。
1.全身身體檢查：其實每乙個人，每年最少要做一次身體檢查，可以預防疾病，防範於未然。
如果檢測到有什麼需要注意的地方，就要聽醫生的囑咐了。先是病理型的偏瘦，這個分兩種：一種是需要去蟲，去醫院拿兩粒藥丸就行了。
原理：因為病理型的可能自已身體裡有寄生蟲，吃多少都沒有用，營養被寄生蟲吸走了。另一種是腸胃粘膜太簿，吸收不行。
如果真是這樣的話，因為吸收不行，所以吃的東西都拉出來了，盲目的吃只是在浪費糧食。調理可就不是一天兩天的時間。需要中藥慢慢調理。
如果檢測是病理型的話，基本上乙個月增肥10斤就難了。
2.飲食正常：早餐，中餐，晚餐必須準時，你能保證風雨無阻的話，胖很容易。
吃的東西不要太講究，該吃什麼就吃什麼，不要挑食。希望不管是**也好，增肥也好，第一必須要保證身體健康。這種是水充起來的，只是有個啤酒肚，身上基本沒有肉。
不過，可以適當的吃點宵夜，因為吃宵夜是很容易肥的。油炸的東西太熱氣，吃多了對身體不好，很容易便秘，這樣很容易造成越吃越瘦。臉色臘黃。
3.健康食譜就是，早餐多喝豆槳，吃麵包，不是吃烤的哪種，是白麵包。中午因為是在公司吃，在公司多喝點水，如果抽菸的話，就戒了吧，晚上是在家吃，這就好辦了，讓家人燙點湯：
例如豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行。睡覺前喝杯牛奶，養顏，增肥又催眠。
4.充足睡眠：儘量在10:
30前睡覺。工作壓力比較大，早點睡覺可以舒展一下壓力。也可以睡覺前放點輕**，這樣可以緩解工作壓力，工作壓力是身體健康的一大威脅。
充足的睡眠，每天都精力充沛，壓力也會適當緩解。
8樓：網友
天天吃垃圾食品，多吃糖。
有點胖一日三餐怎麼吃才能**
9樓：網友
**的根本在於：管住嘴，邁開腿。
首先：要控制自己的食量，早餐正常吃，不要有負擔，別吃撐就行；午餐，吃到八成飽，不要過；晚餐，隨便吃點黃瓜胡蘿蔔什麼的就可以了。不要吃零食，不要喝飲料。
一切所有冠以果汁、牛奶、可樂什麼的都不要喝。
然後要邁開腿，每天保證1小時的運動量，不用太大，快步走1個小時即可。如果太累可以緩緩，以自己出點汗，有點累的感覺即可，時間不能少於一小時。以後適應了可以逐步加大運動量。
按照這個方法，堅持1個月，一定能 見效。我們這裡已經好幾個都在乙個月內**10斤了。
怎麼樣能一星期快速長胖
10樓：網友
怎麼才能變胖？
一定不要吃藥！
飲食多樣 ，睡眠充足，適當運動就能變胖。
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
乙個月的時間能吃胖嗎？
11樓：乙隻兔子
能啊！只要不生病，只要多吃一些高蛋白，高脂肪的食物。肯定能胖。
12樓：匿名使用者
還是慢慢胖好些，突然胖人體機能調整不過來啊，消化功能，血液、心臟等人體承受能力等都要變化，
13樓：網友
可以啊，吃油膩食物，熱量高的，不做運動，就可以啦，如果您增肥後覺得胖了，可以試綠果纖，幫助自己減下來。
14樓：莫小池中水
如果多吃，少運動就會長胖。
身體胖了對健康不好，自然的成長最好。
15樓：我是
完全可以吃胖的 請相信自己。
16樓：一語天然
可以的，不過不要暴飲暴食，對身體不好。
17樓：我是
要想吃胖，每晚都吃夜宵。這樣胖得快。
18樓：網友
你想吃胖幹嘛呢，人家都想**呢。
乙個月內如何吃胖？
19樓：匿名使用者
我從小身體不好，個子又高，所以**蒼白背還佝僂著，怎麼吃也不胖。在考試前，我數答每陵橋天都吃宵夜，炒飯或炒麵或拉麵，有時還來點烤魷魚。 胖尺畢猛了很多，效果最明顯的就是巧克力了，睡前吃，每天至少兩塊。
怎麼能在騰訊課堂上講課呢，怎麼能在騰訊課堂上講課呢
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在一星期內能否提高跳遠成績，怎麼在一星期內提高立定跳遠10cm
是可以提高的！你可以通過以下幾種方法結合起來練習 一是負重深蹲，二是練習蛙跳，三是多拉伸腿部韌帶，四是練習左右腿的單腳跳！每天至少練1個小時，這四項交替練習！此外你還要提高自己的起跑速度，掌握跳遠的正確方法 人在騰空時要收緊自己的雙腿和膝蓋，貼近胸口 祝你成功！負重深蹲時可以使用沙袋，但一開始份量不...
怎麼能在高鐵工作，怎樣才能在高鐵工作
要找高鐵的工作，首先要看招哪些崗位，分別有什麼樣的崗位需求，對照自己的實際情況，對號入座，去投簡歷應聘面試就好。如果自己暫時達不到要求的，那就繼續努力。怎樣才能在高鐵工作 怎麼才能去高鐵上班 如果想去高鐵上正式編制的班，又沒有任何關係的話，只能一直關注著它的招聘資訊然後參加考核了。沒關係就找所謂的中...