飲食好習慣手抄報
1樓：安諾萊尼
46.糧食浪費，如同犯罪。
47.一粒糧，千滴汗，不浪費，齊珍惜。
48.做文明人，進文明餐。
擴充套件閱讀。學校食堂餐廳文明用餐的簡短標語錦集。
學校食堂餐廳文明用餐的簡短標語(篇一)
1.營在三餐，養出幸福。
2.用語須文明，御早談髒話莫出口。
3.食為天、禮為先。
4.節約糧食，尊重勞動，珍惜幸福。
5.從我做起，吃盡盤中餐！
6.節約糧食，人人有責。
7.互幫互助，共鋪求學路。
<>8.愛衣常暖，愛食常飽。
9.光碟」。
10.好的衛生習慣，讓睜賣你健康相伴。
11.以節約糧食為榮，以節約糧食為恥。
12.尊重勞動成果，倡導健康生活。
13.節儉飲食，減少浪費。
14.節約糧食，文明用餐。
15.不要在我臉上吐，人家不是槽啦。
16.病從口入飯前洗手鎮碰。
17.公尺粒寶寶，我們愛你。
18.節約光榮，人見人贊；浪費可恥，誰聞誰惡。文明就餐「十條標準」
健康飲食手抄報內容 健康飲食手抄報內容參考
2樓：生活軌跡
1、飲食健康小知識（一）
1）人們都喜歡把豆漿加油條，當成早餐的「絕配」。專家提醒，油炸食品對健康不利，早餐喝豆漿的同時，最好吃些饅頭、包子、餅等澱粉類食品。
2）多風的季節裡，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預防感冒，清除體內毒素，沖服即可。
3）長喝牛奶對健康大有裨益，但日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、藥物等。
4）牛奶營養價值高，且具有極好的飽腹感，若在餐前喝一杯牛奶能有效地緩和飢餓，降低食慾。如用兩杯牛奶代替晚餐，還有不錯的**作用。
2、健康飲食格言（二）
1）魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
2）吃公尺帶點糠，助你身健康。
3）蒜是好物，獨損雙目。
4）食物缺了鈣，骨牙就損壞。
健康飲食的手抄報相關內容
3樓：雙麗劍
概述
民以食為天，而對於我們來說選擇合適的食物也是很重要的，胃是咱們重要的消化器官，要多加保護。所以很有必要了解下健康飲食的問題。本人在這方面積累了一定經驗，接下來和大家分享下。
關於健康飲食的手抄報**
1 要吃多樣化食物，不要挑食、偏食。沒有一種食物可提供人體所需的全部營養素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙人體獲得全面營養。嚴重的挑食、偏食必須予以糾正。
每天菜譜應包括5個營養性食品組，缺一不可。
2 要均衡地吃各類食品，不要愛吃的多吃，不愛吃的少吃。不同食物具有不同的營養成分，機體對各類營養成分都有乙個量的要求，攝入過多或過少都不行。如果我們愛吃的多吃，不愛吃的少吃，雖然表面上食物種類也很豐富，但從營養素的量來看就會發生偏差，破壞了營養素的平衡。
應按比例攝入各種食物，並注意同組食物之間的'搭配，如粗細搭配、深色與淺色蔬菜搭配、魚禽肉類的搭配等。
3 要按時用餐，不要在餐間多吃零食。一日三餐是我們攝入營養的主渠道，這符合人體消化系統的生理特點。若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數量。
有些學生經常在下午放學後購買路邊攤的食物，這些食品不僅營養成分單一，且大多存在食品衛生問題。
注意事項
要吃清淡飲食，不要嗜好油炸食品、糖果、冰淇淋及含糖飲料等高能量食品。一天總熱能有一半以上應來自糧食，約1/6 來自蛋白質，從油脂中獲得熱能只應佔1/4。若過多攝入重油食品或糖，不僅會使熱能攝入過高，高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等的危險性大大增加，還會引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
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4樓：丶丶丶左岸
1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利於少年兒童的健康；
2、養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播； 3、生吃的蔬菜和水果要洗乾淨後再吃，以免造成農藥中毒；
4、選擇食品時，要注意食品的生產日期、保質期；
5、儘量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；
6、不吃無衛生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺； 7、不吃無衛生保障的街頭食品；
8、少吃油炸、煙燻、燒烤的食品，這類食品如製作不當會產生有毒物質。
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5樓：冰糖
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怎樣養成良好的飲食習慣？如何養成健康的飲食習慣？
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要想養成良好的飲食習慣首先要特別的自律，因為只有自律的人才能管住自己的嘴，讓自己不要去吃一些刺激性的食物，這樣的話不止對胃好，而且有利於身體健康。 沉夜孤星 要想在生活中養成一個良好的飲食習慣，是一件特別容易的事情，只要能管住自己的嘴，不要吃刺激的食物，在夏天的時候，即使再熱也不要喝冷飲，因為這些都...