1樓：軒等劑
都可以。 桂圓味甘歸脾，能益人智，是一種補心養血的名貴藥材。藥用主要是其果肉——圓肉．主治神經衰弱，體弱血虛，驚悸、健忘、失眠等症。
它能益脾補心，養血安神，為滋補良藥 幹桂圓直接吃時剝開幹殼吃中間的桂圓肉。 用桂圓肉、紅棗、杞子泡開水當茶喝，此方能養顏美容。 桂圓肉和紅棗加水煮開後再慢火煎約十分鐘，然後加入雞蛋和紅糖煮開，能補養身體。
桂圓泡酒也有很好的滋補功效。 但也一次別吃多，容易上火。
2樓：斷橋邂逅
怎麼吃都可以。
桂圓味甘歸脾，能益人智，是一種補心養血的名貴藥材。藥用主要是其果肉--圓肉。主治神經衰弱，體弱血虛，驚悸、健忘、失眠等症。
它能益脾補心，養血安神，為滋補良藥。通常用量為三錢，水煎服，或燉肉類食用；也可用圓肉、紅棗、雞蛋加糖食用(具體方法：圓肉和紅棗加水煮開後再慢火煎約十分鐘，然後加入雞蛋和紅糖煮開即可)，甚能補養身體。
如用圓肉浸酒服用，可活血提神。現在，也有的女同志用圓肉、紅棗、杞子泡開水當茶喝，此方能養顏美容。
泡水喝是新鮮桂圓好還是幹桂圓好
3樓：北網域名稱醫
一般來講，泡水喝用的是幹桂圓。
幹桂圓俗稱龍眼肉性味甘、溫，入心、脾經，有補益心脾，養血安神之功，主要用於心脾虛損，氣血不足致的失眠、健忘、驚悸、怔忡、眩暈等，本品滋補之中既不滋膩，又不壅氣，為滋補良藥。營養分析表明：龍眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、多種維生素和腺嘌呤、膽鹼等成份。
桂圓乾是鮮龍眼烘乾後製成的，可以用來泡水或做甜湯，挑選時可以分為以下4個步驟。：好的桂圓乾外殼兒薄而脆，光滑，飽滿不幹癟，沒有破損和塌陷，顏色呈黃褐色，個頭較大。剝開外殼後，裡面的果肉是棕褐色的。
把桂圓乾拿起來搖一下，感覺裡面沒聲響也不晃動的，說明果肉比較飽滿。
鮮品俗稱龍眼，功效不如干品，並容易上火，但鮮甜可口。
桂圓乾泡水還是直接吃
4樓：健康養生小顧問
都可以。桂圓乾泡水或直接吃的效果差不多，都能為人體補充豐富的營養物質，桂圓乾泡水喝可以稀釋桂圓乾中的營養物質，會比直接吃桂圓乾較不易上火，但是直接吃或是泡水喝桂圓乾發揮的功效都一樣。 <
都可以。桂圓乾泡水和直接吃的效果差不多，都能為人體補充豐富的營養物質，桂圓乾泡水喝可以稀釋桂圓乾中的營養物質，會比直接吃桂圓乾較不易上火，但是直接吃或是泡水喝桂圓乾發揮的功效都是一樣的。
桂圓乾直接吃還是泡水
5樓：營養師張英
桂圓乾直接吃或泡水皆可，需要根據自己的洗好來決定食用方法。若將桂圓乾泡水喝，需要注意桂圓乾泡水不宜過多，每次泡水放2～4顆就可以，否則大部分水分可能會被桂圓乾吸收，泡出來的水口感會受到影響。
桂圓乾直接吃或泡水皆可，具體需要根據自己的洗好來決定食用方法。一般來說，若是想用桂圓乾調養身體，建議將桂圓乾泡水或煲湯食用。若是隻當成零食，可以直接食用。
桂圓乾是將新鮮龍眼曬乾製成的產品，裡面含有豐富的維生素、粗蛋白、尼克酸、無機鹽以及多種糖，對人體有較好的滋補作用，具有健腦、養血、益脾胃方面有不錯的功效。
需要注意桂圓乾泡水不宜過多，每次泡水放2～4顆即可。因為桂圓乾屬於乾製品，遇水後容易膨脹變大。若桂圓乾放多，大部分水分可能會被桂圓乾吸收，泡出來的水口感會受到影響。
桂圓乾煮水喝的功效
6樓：夏末蔚曳
很多人弄不清桂圓與龍眼的區別，其實桂圓就是龍眼的乾果。龍眼有很好的營養價值，而且對一些疾病也可以起到預防保健的作用，將龍眼製成桂圓有助於我們長時間地儲存。桂圓乾煮水喝的功效是什麼
桂圓乾煮水喝的功效 幹桂圓，其實就桂圓曬乾之後的一種藥材，性質和鮮桂圓還是差不多的，也就是大家說的龍眼啦。幹桂圓泡水喝其實很常見，因為桂圓的好吃其實有很多，也適合大多數人。
首先桂圓可以益氣補血大家都知道的了，桂圓還可以增強記憶呢。如果是上班族，喝乾桂圓泡水就最適合不過了。在工作的疲憊的時候，喝上一杯暖和的桂圓水，安神又補血。
現代的生活壓力比較大，很多人都會有失眠的痛苦，這個時候就不妨多喝點桂圓水了，因為桂圓的安神作用是比較明顯的。無論是覺得心慌、心悸、健忘，都可以試下桂圓水。
最後，研究還發現，桂圓是有一定的抗菌、一直癌細胞功能的。喝乾桂圓泡水，消除疲勞，還可以保護身體。
桂圓泡水喝的禁忌 桂圓性溫補，服用之後具有很好的補血以及補氣的作用，非常適合那些身體體質比較弱或者是大病初癒的人群服用，另外剛剛分娩結束以及手術之後的人群則是可以適量的多吃一些，能夠很好的促進身體恢復。但是，並不是說服用桂圓之後全部都是好處沒有壞處，具體的服用桂圓的注意事項如下：
1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用；
3、患有**疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月經量比較多，那麼最好也不要服用桂圓，否則容易出現大出血的情況。
5、桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。
6、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。
7、由於桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應該要少吃。
幹桂圓煮水喝時可以吃桂圓肉嗎
7樓：乾萊資訊諮詢
幹桂圓煮水，桂圓肉是可以吃的。鬥純培。
桂圓糖水】材料：
主料：桂圓(幹)8個、紅棗8個、枸杞5克。
輔料：紅糖褲者3克。
步驟：1、食材準備、
2、紅棗洗洗乾淨。
3、桂圓去殼。
4、紅棗切開，去核。
5、桂圓、紅棗、枸杞一同入鍋，加清水約2公升。
6、大火燒開，轉中火空唯煮15分鐘。
7、調入紅糖，再煮10分鐘。
8、湯汁紅潤飽滿即可完成。
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