1樓：糖果屋小妹
想靠自己的毅力真的很難，我正在與其鬥爭中！頻率不是每天都有的！已經三天沒有發病了！
發病的時候只想著吃，吃到撐吃到胃痛，然後跑進廁所去催吐，嚴重的時候，吐完還要在吃。體重倒是沒有增加，因為一直吃了吐，輕了很多！千萬別吐，我現在就算不暴食也想著吐，已經病態了。
真的想治好！
這種情況了，最好要告訴身邊的人了，讓他們幫助你來剋制，就像是毒癮一樣，你想乙個人戒掉是難上加難的。
暴食症一般只會發生在乙個人的時候，病發的時候會開始到處搜尋可以吃的東西，無論平時自己愛不愛吃，這個時候只要能吃，全部能塞進嘴巴里，有時候家裡沒有，直接回跑到超市去買，不停地吃，吃到胃疼，胃脹了才不得不停止。吃完之後就是無止境的自我貶低，一次次告訴自己下次不要再這樣了，每次暴食前都會不自覺的給自己心理暗示，總之就是不知不覺地找各種暴食的理由，原來心理暗示是這麼恐怖的！
多和朋友出去走走，儘量減少乙個人獨處的時間！乙個人的時候身邊的食物全數換成水果，旁邊放一壺茶，我正在用這個代替高熱量的食物！希望能管用！
每天寫日記，記下自己暴食前在想什麼，暴食的時候同時還在做什麼，找出自己暴食的原因與觸發暴食的事件，以後就儘量避免去接觸了。鼓勵自己，在有病發的感覺的時候，打**求助，和朋友聊天，出去散步，熬過那個時間段，一般暴食發生在下午午飯過後的一段時間內。
暴食症不是你調整好心態就可以治好的！是要剋制，戒除，有說法是3~5個月沒有暴食，差不多是不會發作了！不過還是要注意，加油吧。
2樓：_叛逆不叛逆了
我前段時間節食也暴食了半個月、長了8斤！後來把心態調整好了，健康的吃和運動，就不會報復性的暴食了！你是心態出問題了，太餓覺得虧待自己了所有暴食！根本原因是沒有擺正好**的心態。
3樓：想要秀的
我現在也在和暴食症做抗爭，但是真的很難！！我現在就是對自己感到很失望，每次都下定決心要戒除暴食症，結果往往剋制不住，吐了以後還會有厭世、自卑、自我討厭、抑鬱的感覺！！真心想好起來啊！！
暴食症怎麼辦，我得了暴食症怎麼辦
首先，把周圍的零食吃掉，不要留 然後，每天的正餐要定時定量地吃，吃飽就放下碗，不要在嘴裡含菜。很想吃零食的時候，可以吃一點水果。暴食有一說是因為內心空虛，每天不要讓自己閒著，規劃好幾點做什麼，完成之後可以給自己一點小獎勵，但是不要獎勵到吃不下飯，那算懲罰 任何事情都應該有節制，慢慢就可以改過來了，還...
神經性耳聾我該怎麼辦 10，神經性耳聾怎麼辦
這個醫生有點不負責任。找好的醫院專業醫生再做些檢查吧，別放棄。你的症狀描述得不太清楚。聽聲音如何不一樣？是耳悶，耳有點堵是吧。耳鳴那是耳悶造成的，我也是，耳悶如果好些，耳鳴自然會好些。你做過哪些檢查？我看過乙個醫生也曾經說沒得治了，讓我很悲觀，但看過另一醫生後，我現在症狀好很多了，有時基本正常了，只...
爆食症怎麼治，得了暴食症怎麼辦？
吃點酵素吧！能改善體質 得了暴食症怎麼辦？我才暴食症好了，自己摳吐了半年的樣子，突然暴食症，起先為了 不吃，或者只吃很少的水果維持生命，頭髮狂掉，是那種一把一把的掉，後來突然暴食症發作，看見什麼吃的，想到什麼吃的就想吃，完全控制不住，最後自己乙個人偷偷賣來吃很多，吃的自己撐不住，然後有摳掉，摳完又覺...