1樓：度寬芬
引言：養胎，從字面上理解，是為了保護胎兒的安全，通過一些休養生息的辦法，在孕婦的飲食起居、環境等可能影響到胎兒的因素上面進行相關的調整，適宜孕婦，適宜胎兒成長。一般是早期胎兒不夠穩，有些母體的本身體質較弱，胎兒的發育比較遲緩，有些是因為胎兒自身可能還沒有完全的適應母體，有一種搖搖欲墜的感覺，等等，如果是一些本身就收到優勝劣汰影響的胎兒一般不在此列，畢竟物競天擇適者生存，外力也無法滿足。
養胎不是幹躺著乾坐著，孕婦也不是病人，而是如正常人一樣進行一些活動，孕媽媽的一些適量運動，不僅有助於自身的各方面協調，也有助於孩子以後生產時候的順暢，所以很多人都會建議孕婦要整個孕期都要運動，而不是一直保持一種狀態。運動與戶外結合，可以呼吸到外界的新鮮空氣，可以聽到大自然的聲音，這對孩子來說是一種極好的選擇，既可以讓孕婦放鬆心情，還能夠讓胎兒得到最自然的胎教，吸收外界的自然陽光、空氣。
孕媽咪自從懷孕開始，應時刻保持開朗明淨的心態，遇到不如意或煩心的事情，也不要怨天尤人，心境豁達開朗一些，更有利於胎兒的健康生長。冬季天氣寒冷，準媽咪們不要有諸多抱怨，而準爸爸們也要給孕妻營造乙個輕鬆快樂的家庭環境，時常陪伴妻子出來散散步、聽聽美妙的**等等。
孕早期如果在冬季的話，要注意勞逸結合，充足的睡眠一定要保持住，準媽咪應保持每天至少八個小時的睡眠，而且要保證高質量的睡眠質量，可以讓準媽咪和胎寶寶都得到充足的休整和生長。
2樓：三農傑談
養胎飲食要訣中，補充大量的天然鈣質可以說是最重要的一項，因為小貝比在媽媽的肚子理，從完全沒有，到形成乙個胎兒長出完整的骨骼，需要超大量的鈣質，而小貝比才不管媽媽本身的鈣質夠還是不夠，他要吸收，就會從母體直接吸收。
3樓：山西巨集盛星辰
要注意休息，不要劇烈運動，一定要注意飲食結構的合理搭配，要保證愉悅的心情，不要熬夜，不要抽菸，不要喝酒，平時可以多走動。
4樓：番茄味雞腿堡
注意休息，注意保養，注意飲食習慣，養成良好的生活習慣，注意鍛鍊身體。
5樓：自己滴定
有效的方式就是不能一直都躺在那裡養胎，必要的時候也需要運動一下，還有就是也要確定一下吃飯的乙個時間，讓自己變得稍微自律一點，這樣的話生下的孩子才會比較好。
請問臥床養胎的方法是什麼？
6樓：匿名使用者
就是要側慶友著睡麼 我嫂嫂就是這樣子的 所以經型差敗常翻來覆去 對小孩應該好卜顫的吧 我侄子現在會跳很多大眾舞 他才20幾個月 自己學會的！跳的和其他大人一樣的。
7樓：箕樂松鞏哲
孕婦最好是左側臥位（懷肆則裂孕時子宮是漸漸右移的，左側位一般不會胎位不正，但長時間左側盯祥位會壓迫心臟，飯後可以右側位一會，有利於消化。），聽聽舒緩的**（最好是胎教**）。可以適當下地活動，儘量裂閉不要上樓下樓，爬高。
我懷孕兩個月時先兆流產就是這麼做的，現在我的寶寶七個月了，很可愛。
在懷孕期間，孕媽媽該怎麼養胎？
8樓：陳歸bu離
孕媽媽應該適當出行，同時，也要注意自己的飲食，少吃一些辛辣食物。
9樓：劉心安兒
首先就是要注意休息，而且千萬不要做劇烈運動，運動的時間也不要太長，一定要注意飲食，要多吃一些有營養的東西，比如說可以多吃瓜果蔬菜，然後也應該多吃一些雞肉羊肉牛肉之類的，情緒波動不要太大。
你有哪些行之有效的戒菸方法呢？
準備一瓶可食用的芥末油，每次想抽菸的時候，把芥末滴入煙嘴裡，可多滴幾次，一般3天後就會減少菸量，老菸民堅持7 15天。把抽菸肺部感染的 列印，隨身攜帶，每次想抽菸的時候，可拿出看一次，把 貼在床頭和隨處可見地方，這個方法已經幫助很多老菸民減少了菸量，達到徹底戒菸的目的。要多種方法配合對付不同的菸癮。...
布袋饃的醬料製作方法，你都知道哪些呢？
把小辣椒和紅辣椒洗乾淨，切成碎末，在鍋中放油燒熱之後，放入辣椒的碎末攪拌均勻，放入芝麻醬，豆腐乳花生醬，趁熱倒入油鍋中翻炒均勻，把公尺酒倒入鍋中燜5分鐘之後，倒入醬油雞粉和冰糖調味，攪拌均勻之後就可以出鍋了。通常都是加一些芝麻，生抽，麻油，乙個生雞蛋。老乾媽。韓式辣椒醬。最後撒上一些孜然。通常都是加...
你知道有什麼有效的方法可以矯正頸椎曲度
肉放鬆，身體坐直，放鬆，然後找到鎖骨的位置，在鎖骨偏上的位置，用手按進去，這時會感到痠痛感，左右區域各按壓1分鐘。將一塊適宜厚度的毛巾墊在頸椎下躺著，適應頸椎的支撐感。給她報個培訓班，跳舞是最容易改變乙個人的氣質的，不彎腰駝背，是跳舞最甚本的姿勢，不到半年，應該就好了。雙手抓住小毛巾，將毛巾放在頸部...