1樓：網友
肯定不行的，這樣怎麼算辟穀呢「辟穀」，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等，源自方仙家養生中的「不食五穀」，即不吃五穀雜糧，而以藥食等其他之物充腹，或在一定時間內斷食，是古人常用的一種養生方式。
2樓：夏⾬初晴
你在辟穀期間吃麵包和沙拉，然後接著辟穀也是可以的。「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整呼吸的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食五穀的同時，通過攝入其他輔食堅果、中草藥等對身體機能進行調節的啊。
3樓：程子令
不可以，本身辟穀就是不吃飯。光喝會的，如果你吃了麵包和沙拉，就前功盡棄的。
4樓：網友
辟穀就是這期間不進食，只喝水，辟穀有時間限制一般的都是一週，一週以內不吃任何東西，這樣既能清腸有能排毒素，但是必須要身體健康的人，
5樓：蒼宇魂殤
可以的 谷是指穀物 麥子 稻子 玉公尺之類的 麵粉不算穀物 蔬菜也不是穀物 安啦安啦 不影響辟穀。
辟穀期間可以吃東西嗎?
6樓：康姆勒發電機
可以吃，但是也需要注意以下問題。
辟穀復食注意事項1、先吃流食。
人體在經過了辟穀期之後，並不能夠馬上的適應公尺飯等比較硬的食物，進入辟穀復食期間，首先就應該要進食流食，比如說小公尺粥。
之類的。當然還可以選擇性的喝一些蛋白質粉，而流食也不能吃得太多，逐漸的增加，將讓人的腸胃會有一定的適應能力，但是千萬是不能夠暴飲暴食的，否則會發現會比以前更加的肥胖，請大家一定要特別重視。
辟穀復食注意事項2、不可暴飲暴食。
辟穀復食期的人群還是要調節好個人的飲食，在經過了辛苦的辟穀期之後，人體所需要的營養比較匱乏的，很多朋友們就習慣性的大吃大喝，其實這種做法是非常不可取的，暴飲暴食對人體的腸道會帶來一定的負擔，還會導致人體的食慾變大，除了一日三餐之後會感覺特別的飢餓，這個時候感覺嘴巴特別饞，會不由自主去吃東西，如果是進入這樣一種狀態，那麼**幾乎就是前功盡棄了。
辟穀復食注意事項3、重視飲食的均衡性。
在復食期的時候，一定要特別重視營養的均衡性以及飲食的科學性，需要慢慢地增加食物的攝入量，不可一次性吃得太多，一定要嚴格的控制食物的種類。第一天可以喝一些公尺湯來補充人體的胃氣，第二天可以喝一些公尺糊，第三天可以喝一些粥，第四天就可以進食麵條，而到4，5，6，7天的時候可以少量的新生公尺飯等軟面的，第七天是不可以吃肉喝酒的，否則是難以消化的。
辟穀復食注意事項4、乙個月連續吃素。
辟穀復食也需要特別重視食物的攝取量，每餐飯需要吃到七八分飽，這樣才能夠達到很好的養生以及**的目的，如果吃得太飽會導致人體的食慾增大，而且還會導致人體出現肥胖的情況，另外在復食時期的乙個星期內，只需要連續吃一些素食的，不建議吃一些魚肉等，吃素食有助於我們人體排出的垃圾，魚肉的蛋白質脂肪量較高，這個時候如果人體大量吃一些魚肉的話，那麼有可能會導致體重增加。
辟穀以後吃什麼
7樓：網友
沒有人真的可以辟穀。
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