1樓：勝保聊民生
辟穀期間可選用紅棗、南棗、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作。但注意每次食用不宜太多，服用時盡量不要飲用白糖水。
此外，水果和蔬菜亦可適量進食，一般宜少，以不感口渴和飢餓為度（世忌吃到飽）。可選用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經柿、黃瓜、香瓜、羅蔔等。
最好不採用單一水果，也盡量不要採用冰凍過的水果。其中，選用紅棗時，應口含棗核以受氣，細細含著棗核以以咽津，常可起到不可低估的作用。
辟穀注意事項：
1、辟穀期間如出現大便呈柏油樣，是胃部疾病或潰瘍，可進行體檢，在醫生或者辟穀養生指導師指導下進行體檢。
2、辟穀後不宜立即暴飲暴食應合理膳食。
3、辟穀期間，即體內環境清理階段，如體內毒素過多時，即可表現在**上，出現斑點，色素沉著等。請不必擔心，當毒素清理乾淨後，斑點、色素即可消失。
5、辟穀期間禁止不合理飲食，需要適當休息。
6、辟穀期間，如出現噁心、頭暈、面色蒼白、乏力、出虛汗，請勿擔心，這表明你的體質很弱，需在技師的引導下適當飲食，經辟穀保健師調理後，症狀將會消失。
辟穀可以洗澡嗎，辟穀期間能洗澡嗎？
熱愛健康生活的小米兔 辟穀期間是可以洗澡的。在辟穀中，體內的老廢毒素會透過 散發出來，會很髒，更有甚者會散發出臭味，為了保持清潔，洗澡是必要的。不過辟穀期間，只能用冷水 溫水洗臉，切忌洗熱水澡。洗熱水澡會加大熱能散失，使人眩暈，難以站立，易生弊端，應該避免。此外，不要使用化學洗浴品，用溫水洗即可。因...
辟穀期間，嘴饞怎麼辦
蔡瑪麗己榮 你真棒，都辟穀第8天了！按辟穀程度來區分，有半辟穀 清水辟穀 全辟穀。半辟穀 是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。清水辟穀 是指只喝水，不吃任何東西。全辟穀 是指不喝水，也不吃任何東西。如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，比如蘋果一天不超過一個 一次吃一片 如果是紅棗每天可以...
放療期間吃什麼食物，放療期間的飲食應該注意什麼？
靖海雪督唱 放化療是 癌症的有效醫學手段，較大是肯定的。目前中醫 肺癌也有獨到之處，可以考慮求助中醫診治。對於病人吃啥，還是由病人自己挑選吧，想吃什麼就給做點什麼，讓病人吃好，愛吃為原則！ 喝點稀飯，清淡為主，維生素 高蛋白含量高的食物 吃點就行了，估計病人也沒什麼胃口。放療後的 還是有一段時間的，...