1樓：網友
如果你是男性就吃點姜吧，女性就不清楚了。
哪些食物是去溼的
2樓：懂視生活
去溼的食物是我們日常生活中極其常見且營養價值較高的一種食物，很多朋友會去超市購買一些去溼的食物放在家中準備食用。然而一些朋友在買回去溼的食物的時候，發現自己不知道如何分辨去溼的食物，不進行處理的去溼食物很容易變質損壞或者是味道發生變化，姿緩從而導致去溼食物無法食用。那麼我們應該怎樣解決這種自己不知道如何分辨去溼的食物的情況呢？
那麼接下來就由我來介紹一下信冊搜分辨去溼的食物的步驟吧。
第一：
西瓜不僅有著清熱解毒的功效，還有利尿助消化的作用，在南方潮溼的環境下，人們能夠適當滑歷食用一些喜歡來緩解身體裡的溼氣。不過這好處雖然多，但是也不能吃上太多，不然的話會沖淡胃液，對腸胃造成不良影響。
第二：
黃豆芽和綠豆芽都擁有清熱祛溼的功效，並且可以排出體內的熱毒。黃豆芽偏於祛除溼氣，而綠豆芽則是偏清熱解毒。
看了我的方法，現在你學會如何分辨去溼的食物了嗎？學會了的話就快快把這個方法分享出去，讓更多的人知道如何分辨去溼的食物。進行以上步驟操作的同時，我們需要注意的是潮溼的天氣對於人體的危害也是比較大的，特別是身體比較弱的人，很容易就受到潮氣的影響，並造成各種不適應的症狀。
以上就是分辨去溼的食物的步驟。
祛溼的食物有哪些
3樓：乾萊資訊諮詢
祛溼的食物有綠豆芽、紅豆、薏公尺、白扁豆、山藥、黃花菜。
綠豆芽的營養價值也毫不遜色，它不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素c的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用。
紅豆性平味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至起到美容的效用。
薏公尺有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。好的薏公尺有一種藥的味道，沒有黴味也沒有長毛。
白扁豆性微溫、味甘，其除碳水化合物外，每百克中含蛋白質28克，鈣116毫克，以及其他多種營養素。它具有和胃化溼、健脾利水、止瀉等功能。
山藥並沒有直接除溼的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內溼氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。
黃花菜是一種多年生草皮悶本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素c、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。有清熱、利溼、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。
祛溼的食物有哪些
4樓：生活小常識
體內有溼氣，千萬不可輕視，一旦身體有了溼氣，我們的免疫力就會下降，受到各種疾病的入侵，並且溼氣重會導致**出油，容易疲倦，消化不良等問題。因此祛溼非常重要，那麼，祛溼的食物有哪些呢？
1.洋蔥
很多人因為洋蔥的氣味，一般都不太喜歡食用洋蔥，但是，誰能想到洋蔥竟有這種奇效，經常吃洋蔥能夠和胃下氣、祛溼化痰，還能夠解毒殺蟲。洋蔥適用於咳嗽痰多、胸悶、小便不利等等症狀，多吃洋蔥能夠祛溼，還能夠緩解這些病症。
2.地瓜
地瓜是我們日常生活中常見的食物，它含有豐富的纖維，質地鬆軟，容易消化，可以促進腸胃蠕動，幫助人體排便。將地瓜烤熟吃，或者煮地瓜連皮一起吃掉對身體最好，但是，要注意，胃不好的人不要吃地瓜皮。
3.紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
6.薏仁
薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
身體有溼氣，會帶來疾病，那麼，想要祛除溼氣，就要在日常的飲食上下功夫，從內而外的排出溼氣，一旦身體的溼氣嚴重，各種病症就會隨之而來，所以，要養生，一定要先祛溼，只有身體的溼氣祛除，再加以療養，方能稱為養生。
祛溼的食物有哪些
5樓：雙麗劍
一、祛溼的食物。
1、洋蔥：具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
2、水芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
3、玉公尺：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
4、冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
5、扁豆：具有健脾和中，消暑化溼等功效，適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。
6、鯽魚：有健脾利溼的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
7、馬齒莧：具有清熱祛溼、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
二、春季吃什麼食物能祛溼。
1、茯苓：具有利水滲溼、促進消化的功效，我們可以用茯苓、豬骨頭或鯉魚煲湯喝以祛溼。
2、薏公尺：具有健脾利溼、清熱排毒的功效，我們可以用薏公尺做成粥、飯等食用，特別適合老弱病患者。
3、車前草：具有清胃熱、利小便、消水腫的功效，我們可以用車前草煮茶喝以祛溼。另外，車前草還具有降低血藥的功效，特別適合高血壓患者。
4、冬瓜：具有利水、利溼、解暑 、**的功效，我們在春天可以用冬瓜煲湯喝（勿去皮）。除了祛溼，想**的朋友該注意了，冬瓜還可以**，應該多吃。
另外，冬瓜偏涼性，女性生理期不要吃，引起痛經。
5、南瓜：具有健脾胃、除溼 的功效 ，我們可以用南瓜煮著吃或做南瓜餅。另外，鯉魚與南瓜相剋，同食會中毒，**病患者不宜多吃。
6、紅豆：具有 清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效，我們可以用紅豆煮粥喝，但是，尿多之人不宜食用，主要是由於紅豆具有利水的功能。
南瓜的做法大全。
紅豆的做法大全。
去溼的食物有哪些？
6樓：匿名使用者
溼的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏公尺、扁豆、冬瓜等。
7樓：匿名使用者
辣椒，冬瓜，扁豆，黃瓜，山藥 ，紅小豆、薏苡公尺。
健脾除濕的食物有哪些，健脾祛濕的食物有哪些？
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