1樓：匿名使用者
風子的修煉---抱元樁：)0
今天剛剛接到心香法和抱元樁的資料，直接在電腦桌前小練一下，哈哈：)
首先我是把心香法拷貝到抱元樁頁面的頭部：)把字型縮小到五：)方便**！
我練抱元樁時，輔助手開合拉氣法，氣感非常明顯，手掌心會癢癢的：)
向內壓時，明顯可以感覺壓不進來，好象氣團有膨脹感，像壓乙個氣球呵呵。
然後雙手拉開，剛剛拉開時反而有被那個氣團彈開的感覺，彈開的力度隨雙手的分開而變小：)
雙手拉開的過程，剛剛開始的幾個開合，有明顯的拉不開的感覺，在向內壓時彈力加強後，雙手拉開時的無形吸力，反而感覺不到：)
在想像頭頂金光時，想不出金光是什麼樣子，慚愧，呵呵。只好想成什麼氣體，顏色不明，灰色好象。
暈倒，沒想到自己竟然想像不出金光是什麼樣子：)我得把我的金身南海觀音認真好好看看，記在心裡：)
初練隨筆，過程應該不超過五分鐘，而且老是想笑出來，哈哈。覺得好玩，想笑出來：)
只能用兩個字形容：神奇！
抱元樁的站樁要點是什麼？
2樓：→劓
抱元樁，是促成體內形成乙個迴圈的樁法，在站樁是要注意抱元歸一形成混沌初開的形態，說白了就是整個灶明身體的感覺是乙個圓，是乙個整體！ 首先雙腳平行站立並且間距是與嫌辯租肩同寬，站立時雙腳平均受力，並且注意湧泉穴要空起來，整個腳心與地面是處於將觸非觸的臨界點，只有五指與腳跟是真正受力（腳外側受力沒有影響）；接下來是膝蓋，雙膝要和腳尖處於的一條直線剛好與地面垂直；由於膝蓋外撐整個襠部就會是處於一種撐圓的狀態，但是要注意胯部要放鬆，儘可能的少受力；然後是腰部，由於下盤的站立姿勢導致了腰部和胯部容易過於的緊張，不利於氣的執行，所以要用意念疏導，注意不要過於的緊張，儘可能的放鬆，尾骨內收與百匯穴處於地面垂直線上，氣海突出；胸部，要注意用意念疏導讓胸部完全的空，感覺不到任何事物的存在的空，呼吸調節為逆腹式呼吸；雙肩下垂，下墜；頭頂注意虛靈頂勁，百匯穴通過意念無限向上延伸，並且引導外界清氣通過百匯進入體內進行周天執行；最後說一下雙手，兩手指尖相對，指尖並不一定要結束，但是要注意抱圓，雙肘下垂，不然容易架肩，兩手之間的中間點分為上中下三處：上，眉心上丹田與中間點的連線剛好是和水平線平行；中，檀中穴連線剛好與水平線平行；下，下丹田連線剛好平行於水平線。
整體的感覺是後背無形無意識的繃緊，正面通暢，芹兆感覺什麼都沒有一般，襠部撐圓似乎是夾著乙個球。雙臂似乎是抱著乙個球，整個身體似乎是形成乙個球。（求）
站樁的要領是什麼，站樁有什麼好處？站樁的要領是什麼？
1 各個流派對站樁有不同具體要求，但歸納起來最統一也最重要的是保持姿勢端正 渾身鬆靜自然。2 站樁要獲得效果，必需注意內在感悟渾身肌群感覺，提高神經對肌群的協調指揮能力，有基礎了的要注意呼吸和意念的配合，達到內外心意真正的協調。故一定要堅持正確姿勢，並通過長期訓練讓鬆靜自然愉快平和心情，與呼吸 身體...
什麼是支撐樁，什麼是支撐樁？支撐樁和立柱樁什麼區別？ 10
幽靈漫步祈求者 支撐樁 亦稱端承樁。樁尖支承在堅硬土層上,所承受的荷載被視為完全由樁端土的反力來支承.它多出現在有一定厚度的覆蓋層，而其下是堅硬土層或岩層的地基。建築樁基技術規範 jgj94 94條文說明如下 端承型樁 是指在豎向極限荷載作用下，樁頂荷載全部或主要由樁端阻力承受，樁側阻力相對樁端阻力...
站樁的作用，站樁的好處是什麼？
你好，站樁的作用大致從身和心來解釋 1 身體素質方面 雙腿力量增加，當然上身力量也會增大，只是雙腿會比較明顯 消化方面得到改善 呼吸也變得順暢，不會覺得胸悶，因為站樁會訓練人的腹式呼吸 感覺身體內部有使不完的勁，這是站樁帶來最原明顯，非常地充實 睡眠質量也得到很大的改善。2 精神方面 頭腦會變得相對...