1樓：忠孝孝二人乎
<>紅茶，作為茶的一種，在大眾之中是很受歡迎的，畢竟紅茶只要喝得適當，是有諸多好處的。而且在很多人看來，喝紅茶也是一件非常愜意的事情。也確實，紅茶跟其它茶一樣，適當的時候喝一喝，也是有諸多好處的。
喝紅茶就應該要對好處和壞處有所瞭解，這樣才能避免自己的身體出現意外的情況。那麼，說了這麼多，作為中國六大茶類之一的紅茶，喝起來有些什麼好處和壞處呢？又該注意些什麼呢？
首先說說喝紅茶有什麼好處。
第一，喝紅茶跟吃山楂一樣，對部分人來說，能增進食慾和幫助消化。
第二，強健骨骼，促進骨骼的生長。主要是因為紅茶的屬性比較溫和，而且秉承了茶類味道醇厚的特點，富含一些人體需要的微量元素，在一定程度上是可以增強人體血液迴圈的功能，促進人體發育的。
第三，讓人擁有超強的抗菌能力。一般來說，平時多喝紅茶，在一定程度上是可以提高人的抗菌能力，而且還可以預防病毒**冒。甚至，對於一部分的食物中毒，紅茶也是可以讓人逃過一劫的！
第四，減少人的口臭。一般來說，紅茶只要泡得好，味道就會很醇厚，會有特殊的香味。對於那些有口臭的人來說，喝紅茶就在所難免的了。
其實紅茶作為大眾比較認可的一種茶葉，它的好處有很多，但是準確的來講，只要有計劃地喝紅茶，一般是是沒有什麼壞處的。但是，如果亂喝紅茶，不注意該注意的事，喝紅茶也是有壞處的！
那麼，喝紅茶具體要注意什麼呢？
第一，紅茶最好趁熱喝，不然涼的紅茶很容易引起人的腹瀉。
第二，如果身體的狀態不好的話，也就是說生病的時候，最好別喝紅茶。如果強行喝的話，不僅不會得到喝紅茶該有的好處，還會加重已有的病情，甚至還可能出現其它的疾病隱患。
第三，空腹的時候也別喝紅茶。雖然說喝紅茶增強食慾，但是喝紅茶的時候如果肚子裡沒點東西，那麼就會起到相反的作用！
2樓：不著急上課
紅茶可以讓我們平心靜氣。疏通我們的血管。能讓我們非常的安心。對睡眠能起到一定的輔助作用。提高身體的素質。
3樓：真實一面
經常喝紅茶對人的身體是有非常多好處的，能夠促進人體的新陳代謝，分解腹部的脂肪，還能夠補充人體所需的微量元素。
4樓：你真的好嗎
幫助腸胃促進消化。消除身體水腫。對**有好處。對心臟有很好的幫助。可以利尿，強健筋骨。
5樓：活寶就是不上班
好處是非常多的，可以補充很多的營養，可以提神醒腦，可以養美容養顏，可以促進身體健康，可以延年益壽。
6樓：你真的很好嗎
首先紅茶會非常的暖胃，而且還可以排腸毒，還具有美容養顏的功效，還可以幫助降血壓，緩解便秘。
紅茶有什麼營養價值
7樓：懂視生活
1、強健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液迴圈，還可以減少體內消耗的鈣，而且紅茶裡面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。
2、防治心臟病和中風：紅茶裡面有類黃酮類化合物，它可以預防和**心臟病和中風。
3、常喝紅茶還可以增進食慾，幫助消化。
4、喝紅茶則遊姿口裡會有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預防蛀牙。
5、紅茶還有超強的抗菌能力，平時用紅茶漱口，可以預防病毒**冒，還可以預防一部分食物中毒。
6、紅茶是全發酵茶，性溫，孫絕平時飲用可磨寬以養胃。
7、紅茶作用大致分為：提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯骨骼、抗衰老、養胃護胃、抗癌、舒張血管。
紅茶是很多茶葉中的一種，多喝有什麼好處嗎？
8樓：將軍子馬拉拉
肯定會有很多的好處，可以獲得乙個非常不錯的腸飢兆亮胃，而猜仿且在生活中可以幫助乙個人獲得好的消化，可以去除油膩，也爛寬可以養胃，可以生津清熱。
9樓：網友
可以降血壓，降血脂，可以達到潤肺止咳的效果，可以促模州察進腸道蠕動，可以旦茄將血管裡面的毒素全部都清理乾淨，可以提高睡跡唯眠質量。
10樓：羅文
可以解渴，還可以幫助消化，可以養胃，可以給身體補充營養物質，可以利尿。
喝紅茶對身體有什麼益處？它有什麼特點
11樓：夕志畫
紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。
因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。 國外有資料報道，經常飲紅茶還有防治流感、中風及**癌的效果。 研究表明，由於紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，能防止中風和心臟病。
美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以上。 長期飲用紅茶也能降低心血管疾病的發生 長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健 經常腹瀉。
更有甚者 有時腎會冷痛。全醱酵茶，如普洱茶、紅茶等。醱酵愈完全，也愈會破壞茶葉中有益人體的化合物(如維生素c等);相反的所帶來的負面影響，如產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。
紅茶的營養價值
12樓：吳主任聊健康
1紅茶富含咖啡鹼、鈣、磷、鎂、鉀、維生素a、胡蘿蔔素、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。
2紅茶中富含咖啡鹼，可促進神經系統興奮，起到提神、增強記憶力的作用。同時也能加快身體血液迴圈，加強新陳代謝。
3紅茶富含鉀、鈣、磷等微量元素，鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。紅茶中的錳是也骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。
4紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，從而抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
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