1樓：啥地方
月子裡可以吃蘋果，柚子，香蕉，橘子，葡萄等。推薦吃葡萄。因為葡萄可以，補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩。
2樓：悠然隨心
月子裡可以吃的水果有很多，蘋果，香蕉，橘子，奇異果都可以吃，但是儘量不要生吃，最好是煮著吃，或者用熱水燙一下再吃。
3樓：王志剛剛剛
可以吃蘋果，香蕉，士多啤梨，藍莓，菠蘿，櫻桃。我很推薦櫻桃，士多啤梨，藍莓，菠蘿，這些水果都是很好吃的，也非常適合在月子裡吃。
4樓：小豆子子梓
有蘋果，香蕉，橘子，橙子，梨，葡萄和提子。並且這些水果的營養價值是很高的。
5樓：匿名使用者
坐月子需要吃什麼水果，要分清兩個問題。第。
一、首先清楚產婦是什麼體質；第。
二、要分清水果的屬性。人有陰陽虛實，水果也分溫熱寒涼。如果是寒證就吃熱的，如果是熱證就吃涼的，如果是實證就瀉，如果是虛證就補，因此產婦吃水果也要根據上述原則進行。
如果產婦有身體瘦弱、面色蒼白、四肢怕冷、大便稀溏等表現，一般就是陽氣虛，一定要選用溫熱的水果，如榴蓮、荔枝、桃、杏、棗等。如果產婦有面紅目赤、口臭、長口瘡以及大便秘結等熱性表現，應該選用寒涼的水果，如香蕉、蘋果、梨、葡萄、獼猴桃等都可以食用。
6樓：白日夢和下午茶
可以選擇溫性富含維生素得水果，比如龍眼，木瓜，葡萄，櫻桃，桃子，蘋果，大棗等等。
7樓：善靈凡
坐月子可以吃的水果：
一、木瓜。木瓜可通乳，含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶，具有助消化、通乳的作用。另外，產婦經常食用木瓜可以調理腸胃功能，增強機體免疫力。
二、蘋果。蘋果促消化，不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香，產婦多吃蘋果有助於改善食慾。
三、橘子。橘子可以預防產後繼續出血，橘子含有豐富的維生素c，能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。如果生完孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多，吃些橘子可以防止產後繼續出血。
8樓：娛樂先鋒小妹
女性在月子期間是需要吃一些水果的。如果含有多種維生素以及微量元素糖分及氨基酸、礦物質、膳食纖維等，對產後體質的恢復有一定的好處。例如榴蓮，榴蓮屬於熱性水果，含有優質蛋白，能夠提高免疫力，而且還有下奶的功效。
大棗可以起到補氣養血的作用。香蕉可以潤腸通便。同時建議吃一些桃子、紅毛丹、桂圓等。
但是一定要避免吃西瓜，獼猴桃等寒涼性質的水果。
坐月子時能吃什麼水果？有推薦的嗎？
9樓：喜歡與人分享
在坐月子的期間，能夠吃什麼樣的水果呢？建議大家在坐月子期間可以適當的去多吃一些補鐵的水果，這樣的話也是很多，讓自己減少貧血散跡的現象。除此之外，我們也是可以選擇一些維生素含量比較高的水果，這樣的話自己在吃了之後也是有助於身體的健康。
其實女性在坐月子期間，很多的水果都可以吃。但是在這裡，也是建議各位女性最好是不要選擇去吃一些涼性的水果。否則的話也是很容易會導致自己出現腹瀉的現象，而且對於身體也是會有非常大的影響，我們可以去選擇一些更加健康的水果。
比如說像生活當中比較常見的蘋果，還有一些士多啤梨女性在坐月子期間的時候都是可以多吃一些，像紅棗女性在坐月子期間的時候也是可猜掘行以適當的吃一些，這樣也是有助於自己的身體健康。
在坐月子期間，我們需要注意自己一定要保護好身體，不要讓自己著涼了。而且坐月子期間，我們也是可以洗頭洗澡的，這樣也能夠保護自己的身體，讓自己的身體更加的乾淨一些。除此之外，我們也是需要知道穗譁，在坐月子期間，是不能夠讓自己的腳和頭著涼了。
否則的話，在年紀大了之後，就會感覺到非常的難受。
大家在坐月子期間可以吃很多的水果，但是一定要頻繁的更換種類，不然的話也是很容易會對身體造成一定的影響。而像火龍果這種水果，如果是出現了便秘的情況，可以適當的吃一些，但如果沒有便秘的話，就不要選擇去吃了。除此之外，也是建議大家可以適當的吃一些獼猴桃，獼猴桃對於我們的身體也是有很大的好處，經常的更換水果的種類可以讓我們從不同的水果當中獲取更多的營養。
10樓：時間帶給我們的快樂
坐月子可慎迅以多吃火龍果，蘋果，香蕉，因為這些食物中含春帆有膳扒孝雹食纖維素，促進腸胃挪動，還可以，多吃橙子，這類食物富含豐富的維生素。
11樓：樂樂在此呢
有推薦的，可以吃獼猴桃，榴蓮，蘋果，香蕉，木瓜，這些水果都是可以吃的，有利於身體的恢復。
12樓：雙子小黑嘿
蘋果，木瓜，橘子，櫻桃，香蕉，這些都有營養，非常適合坐月子的時候吃。
適合月子期間吃的水果都有哪些？
13樓：創作者
在坐月子期間，很多的東西都需要注意的發現，有一些女性在坐月子期間並沒有注意到自己身體的問題，最終可能會導致自己落下一些月子病，今天就來跟大家說一說，在月子期間應該要多吃哪些水果？
榴蓮被稱之為是水果之王，很多的人都是比較喜歡吃榴蓮的，榴蓮也是有美容的效果，在生產之後，孕婦的身體可能會感覺到特別的差，而且也會感覺到特別的難受。在這個時候，我們可以吃一些榴蓮，有壯陰住火的作用，而且吃完榴蓮之後也會感覺到血液迴圈更加的通暢了，自己不會再出現頭暈的情況。並且榴蓮也是很好的一種補品，有一些女性在生產之後可能會覺得湯非常的難喝，所以說就會導致自己的身體非常的虛弱，那麼我們可以把這些湯換成榴蓮。
有一些孕婦在生產之後吃的東西都是比較有營養的，所以說經常會出現便秘的現象，那麼小結也證明大家適當的吃一些香蕉來解決便秘，並且在生產之後是讓我們的心情更加的愉快一些，而且也是有乙個聰明的通用，可以讓我們睡得更加的安穩。並且，香蕉對於寶寶也是有一定好處的，如果說我們是用的母乳餵養那麼多吃一些香蕉也可以通過母乳餵養給孩子，能夠讓孩子的心情也變得非常的開心。
其實市面上很多的水果女性在生產之後都是可以吃一些的，吃水果並沒有乙個注意事項，因為大部分的水果都對身體都是有一定的好處，水果不會導致我們的身體出現任何的問題，而且也能夠幫助我們補充營養和樂而不為呢，大家平時也可以去換一換水果果的種類，這樣的話，吃起來也會更加的開心。因為總是吃一種水果，我們可能也會出現吃膩的香草，所以說多換一換水果。
14樓：沒結婚呢
蘋果，香蕉，橙子，柚子，火龍果，牛油果，藍莓，葡萄等水果，都是適合月子期間吃的。
15樓：happy薛醜醜
適合月子期間吃的水果有蘋果，榴蓮，木瓜，香蕉，菠蘿，龍眼，荔枝。
16樓：乙個世界的海角
坐月子期間可以吃含維生素豐富的水果。但是注意在食用前應該加熱，而且溫度應該適宜，過度加熱有可能會破壞水果的營養成分。可以多吃含有維生素c豐富的水果，比如橘子，柚子，橙子，獼猴桃等，香蕉，蘋果都可以吃。
17樓：書中某頁
在月子期間也是可以吃水果的，大多數水果都可以吃，只要適量就可以，像涼性的水果，比如像西瓜，香蕉之類的可以吃，但是不要吃的太多。而且注意作息時間要規律，不要熬夜，營養要搭配均衡。
18樓：芊芊梓沫
月子裡適合吃一些溫熱性的水果，可以適量地吃一些葡萄、櫻桃、蘋果這些水果有利於補充維生素，能夠促進胃腸道蠕動，促進排便，緩解便秘的現象。
19樓：一葉小船
紅棗、蘋果、香蕉含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒通便和補氣養血的功效，對於在產後吃香蕉可以幫助通便和預防產後貧血。
20樓：gu蠱
產婦在月子期間可以多吃水果，比如蘋果，含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠及礦物質。對**產婦腹瀉效果更佳。還有木瓜也比較適合。
21樓：無能為力大蒜
比如獼猴桃，香蕉，橘子，柚子，西瓜。這些水果都是可以在月子裡面吃的。
坐月子能吃什麼水果？有推薦的嗎？
22樓：沒結婚呢
坐月子的時候能吃蘋果，藍態旦莓，柚子，火龍果，獼猴桃等水果；可以推薦吃蘋果，因為蘋果裡面含有非常豐州閉侍富的營養成分，並冊吵且汁水豐富，口感清甜。
23樓：為何傾城又傾國
1、木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉，幫助消化吸收，鞏固脾胃。還能促進乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性經常吃還可以美顏。
木瓜性平，很適合產後吃。如果做成木瓜魚湯，催乳效果非常不錯。
2、葡萄：富含鐵質、補肝益腎，健脾益胃，對於防治腰痠背痛畝帶，貧血效果不錯。性平，因此也很適合祥耐宴產婦吃。
3、荔枝：養肝補脾，滋陰補血，生津止渴，性平，非常適合產婦吃，但一次不能吃多，以免引起低血糖。
4、櫻桃：適合體質虛弱者食用，可以幫助調養脾胃，補氣養血，防治消化不良謹銀，腰痠背痛，四肢無力。
24樓：若無別離便無相思
香蕉，香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒通便和補氣養血的功效，產婦在產後較長的一段時間內都需要臥床休息，這個時候的胃腸功能包括胃腸蠕動都比較差，容雹賀易便秘，加上在生產過程中丟失一部分血液，需要適當的補血，吃香蕉可以幫助通便和預防產後貧血；
2、紅棗，紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素c，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的產婦食用；
3、蘋果，在蘋果中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分，並可幫助侍衫預防壞血病，降低血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓症候群、妊娠糖尿病以及肝功能不良產婦產後的恢復；
4、橄欖，橄欖味道有點甜澀，但是具有清熱解毒、生津止渴的功效，孕婦、居於哺乳期的婦女經常吃橄欖，可以使寶寶變得更聰明；
5、菠蘿，菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效，此外菠蘿富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有助於產婦產後的恢復。
月子裡吃水果需要格外的注意，因為這個時期產婦的身體抵抗力比較差，稍有不慎有可能導致源談派寒氣入體。
25樓：gu蠱
比如蘋果、橙子、香蕉、櫻桃、西瓜等，都是很好的水果。但是敏迅不管橋亮此是孕期還是哺乳鍵乎期，都要控制每天的水果總量，建議不要單吃某一種水果，會導致飲食不均衡，所以種類繁多更重要。
26樓：悠然隨心
坐月子能吃蘋果，香蕉，橘子念虧脊，奇仔滲異果都可以，但是要注意，不能生吃糧食，最好是用開水燙著吃，或者空神是煮著吃。
27樓：雙魚愛仕達
平時可以吃香蕉，葡萄，橘子譽遲汪，柚子，山竹，獼猴桃，火龍果，榴蓮。這些慶仔水果可以補充維c，會讓孕婦的身旦稿體更加健康。
28樓：西紅學姐
可以選擇吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，橘子，火龍果。在吃這些水果的時候，儘量用溫水燙一下。
29樓：娛樂先鋒小妹
月子期間能夠吃葡萄薯衝畝、奇異果、榴蓮、山楂、桂圓、香蕉、蘋果、火龍果、楊梅之類的水果。
月子期間也是可以適量的吃一些水果的，儘量不要吃過於寒涼性的水果，儘量吃平性或者溫、熱性的水果，而且不要從冰箱裡面拿出來的水果直接食用。食用水果之後判乎出現有不適，也不要數森繼續食用。
30樓：黎泰院小紳士哦
坐月子時我們常見的水果均可食用，水果中多富含各族維生素、礦物做念埋質、豐富的酶類，食用水果助於產褥期產婦器官功能恢復，在選擇水果時應選擇新鮮、應季的水果，食用時應清洗乾淨，避免食用反季水果、過期水果及以前尚未食用過的水果。
1）香蕉：香蕉富含纖維素、鐵元素等礦物質，具有潤腸通便，補充鐵劑的作用，可防純螞止產後脹氣及、便秘及貧血；
2）橘子、橙子橘子橙子均富含有豐富的維生素c，具有清除氧自由基、抗氧化，促進創面修復、止血作用；
3）木瓜：木瓜可以通乳，並且富含各種消化酶，具有促進胃腸消化能力、通乳的功能；
4）蘋果：蘋果中含有豐富的維生素，可增強產婦免疫力，蘋果為高纖維低熱量高鎮的水果，高鉀低鈉，可補充能量，緩解疲勞的作用。
坐月子可以吃哪些蔬菜和水果，坐月子可以吃什麼水果蔬菜
產婦飲食的重要原則是 少鹽 少油 多姜。選擇柔軟 易消化 不刺激 屬性溫的食物。建議蔬菜 紅蘿蔔 高麗菜 菠菜 萵苣 空心菜 紅莧菜 花椰菜等，以姜或蒜同炒。建議水果 蘋果 葡萄 荔枝 龍眼 士多啤梨 櫻桃 柳橙等，不冰 少量為佳。希望可以幫到你！坐月子期間可以吃的蔬菜和水果有哪些 坐月子可以吃什麼...
來月經可以吃的水果有哪些水果
不要吃一些寒性水果，來月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果 士多啤梨 西紅柿等，而橘子 桃子 櫻桃 棗 荔枝 龍眼 菠蘿 石榴 葡萄屬於溫性也適宜經期食用，希望對你有幫助！來月經可以吃什麼水果嗎 說到水果啊，我們第一時間想到應該是蘋果，葡萄，西瓜等等了，現在是中秋節，這個時候大街上最多的就是柚子了。水果都非...
產婦可以吃的水果有哪些，產婦可以吃什麼水果？
顏沫沫 水果富含多種營養物質，多吃水果對人體有好處，產婦也需要有營養的攝入，基本上所有的水果都可以吃的，只是要注意量，不可一種水果食多，可以多種水果少量食用。 產婦可以食用水果，包括香蕉 蘋果 獼猴桃 桃子 火龍果 葡萄等，因為水果中含有較為豐富的維生素 膳食纖維等營養物質，適量的食用能夠起到改善便...