1樓：牽曉星
月子裡最好不要吃鹹豬肉的，因為鹹豬肉沒什麼營養的。
2樓：勵君豪
在月子裡面要吃一些清淡的食物，一些鹹豬肉還是要少吃一點。
鹹肉哺乳期能吃嗎
3樓：愛喝粥
哺乳期能不能吃鹹肉。
哺乳期枝物穗女性往往需要清淡飲食，但是此階段常有胃口不佳，口淡無味，不想進食等表現。而有時對於一些重口味的食物，反而會引起一些食慾，比如醃製的鹹肉。因其具有鮮鹹之特點，有的新媽媽就想吃這種食物。
但是，哺乳期能不能吃鹹肉呢？
鹹肉也被稱為臘肉。女性哺乳期盡量要慎食這種食物。雖然鹹肉其色澤紅潤，味道醇香，是很多人喜歡吃的一種醃製肉食。
但是，鹹肉卻是高鹽，高脂肪類的醃製食品，食用後會增加哺乳期腎臟負擔，易導致哺乳期水腫出現，不利於自身健康。
而且，食用鹹肉還易造成女性血壓波動，不利於此期間血壓穩定。尤其螞雹是鹹肉在醃製過程中會產生一些亞硝酸鹽，而此物質攝入過多有致癌風險。因此為了哺乳期健康，同時也為寶寶身體健康，盡量在此期間不要吃醃製的鹹肉為好。
女性哺乳期還是要吃新鮮的肉食較好，對於一些鹹肉，鹹魚，油猛卜炸和醃製類的食物，要盡量少食用，建議最好不吃。哺乳期應多吃一些清淡而有營養的飲食，以保證此期間乳汁分泌質量良好，有利於給寶寶哺乳。
適合坐月子吃的鹹飯
4樓：情感諮詢槐樹老師
血液的大量流失是分娩帶給產婦的一大損傷，而在生產寶寶時子宮等生殖部位也會受到一定的損傷，所以在產後需要時間嫌豎來休養身體。而養身體最重要的一點就是補充好的營養。那麼，產婦月子裡吃什麼飯好？
產婦月子裡盡量吃軟爛好消化的飯。剛生產完之後，產婦在六個小時裡都不可以進食，要等到腸道將氣體排得差不多頌敗，消化能力恢復正常時再進食。此時只能吃一些流質的東西，比如魚湯或牛奶就稀粥等。
產婦在月子裡吃飯也應盡量吃稀粥或是煮得比較軟爛的公尺飯，太乾太硬的飯不要吃，容易消化不了，加重便秘等。
此外，產婦月子裡也可用一些雜糧粗糧來代替公尺飯主食，比如玉公尺、蕎麥和小麥大麥等，適當吃些好消化的全麥麵包蕎麥饅頭也是可以的，補充粗纖維，預防便秘發生。除了主食外，產婦還要多野者顫吃營養好的食物，比如燉豬蹄和嫩雞湯及鯽魚湯等。
蔬菜和水果也要合理地進食，可多吃些白菜胡蘿蔔和菠菜等，水果像香蕉蘋果和葡萄橘子等比較溫性的水果可多吃，西瓜梨子等寒性水果要少吃，或處理過再吃。
坐月子能吃鹹的東西嗎
5樓：檸萌
雖然現在科技發達，很多民間流傳的土方子都已經被取締，但是，還是有些坐月子需要注意的說法在流傳，比如說月子內不能吃鹽，那麼，坐月子能不能吃鹹鹽？
其實是可以吃的，但是不要過量，鹽雖然屬於生活中的必需品，但是，鹽分攝入過多的話，很容易導致身體內的血液變濃稠，長期下去容易出現中風等情況。而且，以前流傳的很多坐月子不能吃鹽，不能洗頭都是沒有科學依據的，如果女性在坐月子的時候不放鹽的話，不僅會導致產婦沒有胃口，而且也會導致產婦身體缺乏鈉元素，反而會影響身體恢復。
而且，在產後吃鹽的話，一定要注意補充水分，水能夠綜合掉鹽對於人體的不良反應，就算是這樣，也還是要限制鹽的攝入，根據科學推斷，每天攝入鹽量不得多於10克，對於身體是最好的，而且，就算是胎兒也是需要攝入一些鹽分的，這樣才能保證身體全面發展。
當然，孕婦也要注意不要貪圖口腹之慾，吃的東西太鹹，固然滿足了舌頭的慾望，但是會加重腎臟的吸收過濾的負擔，也會導致母體血壓公升高，而且這樣的母體產生的乳汁，胎兒吸收後，身體也會產生不適。
月子裡可以吃海帶麼，坐月子可以吃海帶嗎？
親，坐月子的時候當然是可以吃海帶的了，海帶含碘豐富，而且還可以補鈣，產婦吃了很好的，產後只要不吃會導致回奶的食物，不吃生冷辛辣的食物，其它就是可以適當吃點的。可以的,不會導致不好的影響的。不要擔心.不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。...
坐月子可以吃瓜子花生嗎，在坐月子期間，坐月子能吃瓜子嗎
小爺本無心 女性在坐月子期間是可以吃瓜子也可以吃零食，而這個需要健康的零食就可以了，吃瓜子的時候最好是吃那一種純天然炒制的，沒有加一些香料和香精的，而至於花生的話，這個肯定是可以吃的，儘量的也不要吃那種五香的花生，是最純天然的花生就可以了，這樣的話就沒有什麼明顯的影響，不會對身體造成不好的傷害。 贛...
坐月子可以吃紅棗枸杞嗎，坐月子的可以吃紅棗嗎
堅持實現夢想 月子餐 紅棗枸杞牛奶燉燕窩的用料 燕窩 牛奶 紅棗 枸杞 石峰糖 月子餐 紅棗枸杞牛奶燉燕窩的做法步驟 將做法儲存到手機 步驟 1 燕窩提前一晚用礦泉水或涼白開泡發。大燕條泡發五至六個小時即可。泡發好的燕窩再衝洗一下。放入燉盅，加適量涼白開，水沒過燕窩即可。隔水燉半個小時。步驟 2 s...