1樓：網友
夏天是新鮮的水果大量應市的季節。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。但吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午。
同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。 在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。
上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。 其次吃水果的最佳時段是飯前1至2小時，這樣才能將水果的精華吸收。
因為腸胃消化食物並不是同時進行，而是按照食物的種類來分次消化，我們的胃需要約四小時來消化蛋白質，脂肪需要最少6小時，水果則只需要1小時。如果水果和其他食物同吃，我們的胃便會首先分解蛋白質，然後是澱粉質，繼而是其他食物例如脂肪，水果則會排在最後。 吃水果要選擇時間是對的，但你說的那種說法並沒有什麼科學道理，早晚吃水果對人體均有益，但瞭解什麼樣的水果應該什麼時候吃。
早晨宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、 飯前半小時宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃、櫻桃、梨 飯後半小時宜吃的水果：
除上述的葡萄、蘋果、士多啤梨、西紅柿、桃、櫻桃、梨外還有香蕉、菠蘿、西瓜、橘子、釉子、獼猴桃等 晚上宜吃的水果：葡萄、蘋果、士多啤梨、梨、桃、獼猴桃西紅柿等 要注意的水果：柿子酒前酒後均不能吃；香蕉不能空腹吃； 吃水果主要是要經常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的適量，不要過多，任何水果在剛剛吃完後都不要大量喝水。
腸胃不好的人更要注意適量、慢吃。 蘋果是水果之王，營養豐富，適合任何人食用，如果乙個人每天能保持一至兩個蘋果（早飯後半小時或晚飯後半小時吃），長此以往對人體很有益處。
2樓：g戤柔
空腹吃不好，一定要飯後吃。
空腹吃西紅柿好不好？？？
3樓：厲興御春
好的，西紅柿最好是生吃，營養成分高，而且有防癌的作用，但要在飯前吃，不宜在飯後吃！
4樓：養生早班車
西紅柿空腹吃不好？營養師：2類食物，不要空腹進食。
空腹吃西紅柿對身體好嗎
5樓：芒痴瑤銀州
西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛；
柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；
橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；
山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；
香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量公升高而對心血管產生抑制作用。
6樓：王桂真營養師
很多人認為空腹的狀態下，食用某些食物可能對身體出現傷害。西紅柿，能不能空腹吃？
早上空腹吃西紅柿好嗎，早上起來空腹吃西紅柿好嗎？
空腹能不能吃西紅柿？養生專家告訴你答案，空腹時不要吃西紅柿。因為人體在空腹狀態時，胃酸分泌較多，而西紅柿又含有大量的膠質 果質 柿膠粉及可溶性斂性成分，這些物質會與酸性物質起化學反應，生成難於溶解的 結石 倘若空腹過多地進食西紅柿，結石 就會堵在胃的出口幽門處，使胃內壓力公升高，使人產生胃部脹痛等不...
早上空腹吃西紅柿好嗎，早上吃西紅柿有什麼好處
忌空腹吃西紅柿 西紅柿既是一種蔬菜也是一種比較受人歡迎的水果。它酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素c及鈣 鐵 磷等礦物質，深受人們的喜愛。但是，西紅柿中含有大量的膠質 果質 棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力公升高...
空腹吃西紅柿有什麼害處，空腹吃番茄有什麼壞處
王桂真營養師 很多人認為空腹的狀態下，食用某些食物可能對身體出現傷害。西紅柿，能不能空腹吃？ 靜靜小知識 西紅柿不能空腹吃？其實不然，真正不能空腹吃的是這2類東西 雲玥嶽雅素 空腹吃西紅柿可以占有胃一席之地，適合 的朋友，空腹吃不有害處 巨集義蘇月 空腹時不要吃西紅柿。因為人體在空腹狀態時，胃酸分泌...