紅豆薏公尺茶可以當水喝嗎紅豆薏公尺茶可以長期喝嗎

1樓：北網域名稱醫

紅豆薏公尺可以每天喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏公尺紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳公尺進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。

薏公尺和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白**。

薏公尺紅豆粥雖好，然是仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小公尺粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

想要在喝薏公尺紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。

這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏公尺紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收。

紅豆薏公尺的做法：

1、紅小豆和薏公尺洗淨後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。

2、泡好後就**煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。

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2樓：夏末蔚曳

1、紅豆薏公尺茶不能天天喝。

2、薏公尺雖然有很好的祛溼作用，但是本身屬寒性，長期直接食用薏公尺制作而成的食品，更容易傷脾。脾主要的作用就是運化溼氣，一旦脾傷加重，體內溼氣更難排除，就會出現薏公尺祛溼反而越難排除溼氣的情況，這也會直接影響身體健康狀態，加重溼氣引發的肥胖。

3、薏公尺紅豆都是很常見的保健食品，適當食用確實能夠達到很好的功效。但是對於溼氣重、脾胃虛弱者來說就一定要更瞭解具體食材配方，調和食材的性質，減少食物***，從而更好的發揮薏公尺紅豆功效，幫助人們去除體內溼氣，促進腸胃健康運作，達到更好的**作用。

紅豆薏公尺茶可以天天喝嗎？謝謝

3樓：網友

這個得根據個人情況來確定，腸胃不好的人不建議天天喝，有三高的人群也不要天天喝，另外脾胃虛寒的人吃點紅豆薏公尺粥倒是可以的。

紅豆薏公尺水裡面的紅豆薏公尺能吃嗎紅豆薏公尺水可以天天喝嗎

4樓：愛記錄生活的小陳同學

1能吃。紅豆和薏公尺都是食材，其中主要含有蛋白質、脂肪、飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、水分、碳水化合物、不溶性膳食纖維、灰分、葉酸以及多種維生素、礦物質等營養成分，食用後可以為機體補充所需的能力，維持機體各項組織正常的更新與代謝，提高拆搏伏機體的抵抗能力，所以紅豆薏公尺水裡面的紅豆薏公尺是可以吃的。

2根據情況看。

雖然說紅豆、薏公尺都是食材，大多數人群都可以每天食用，但紅豆在中醫上性味甘、酸、平，歸心、小腸經，有利水消腫、解毒排膿的功效，薏公尺性味甘、淡、涼，歸脾、胃、肺經，有健脾滲溼、除痺止瀉、清熱排濃的功效。

對於一些脾胃功能較旅攜弱，本身就是虛寒的體質的人群，每天食用的話可能會引起拉肚子、大便不成型等不適，所以紅豆薏公尺水需要是否可以天天喝需要根據自己的症狀和體質來選擇。

3可以喝。紅豆薏公尺水的營養很豐富，在月經期間時可以飲用的，能夠為機體補充所需的營養素，緩解一些因經血流失而引起的頭暈、乏力等不適。

只不過需要注意的是，紅豆銀碼薏公尺水總體偏涼性，在月經期間不宜喝的太多，以免引起起痛經、腹瀉等不適，其次對於本身患有痛經以及月經紊亂的人群，則不建議引用了，以免情況更為嚴重。

4建議炒熟。

紅豆薏公尺水中的薏公尺對於要不要炒熟並沒有明確的規定，但要是用於日常飲用的話，還是建議炒熟的，因為可以有效緩解薏公尺中涼性，同時能使薏公尺在煮的時候，其中的有效成分更容易被析出，從而使紅豆薏公尺水煮制的時間更短，功效更強。

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