蒙牛酸奶飲品有哪些，都有營養嗎？

1樓：信者我

蒙牛酸奶的營養價值。

蒙牛風味酸牛奶屬於酸奶中的一種，它的熱量比較低，每100克酸牛奶只含有75大卡的熱量，但是它的碳水化合物、乳酸菌和蛋白質含量都比較豐富。適量的喝蒙牛風味酸牛奶可以有效的協調腸道內菌群的數量，防止出現腹瀉現象。而且可以軟化血管，降低心腦血管疾病發生的概率。

但是不建議吃得特別多，不然有可能會導致出現胃酸、胃脹等現象，痛風患者慎用。

蒙牛酸奶的功效與作用。

1、促消化。

酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

2、保護腸胃維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

3、防癌抗癌。

通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。

4、預防便秘。

通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

5、美容。常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。

6、提高免疫力。

乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。

蒙牛酸奶的適宜人群。

一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人；高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；**乾燥之人。

蒙牛酸奶的禁忌人群。

胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。

蒙牛酸奶的食用方法。

煮牛奶時不要加糖，須待煮熟離火後再加；加熱時不要煮沸，也不要久煮，否則會破壞營養素，影響人體吸收；科學的方法是用旺火煮奶，奶將要開時馬上離火，然後再加熱，如此反覆3～4次，既能保持牛奶的養分，又能有效地殺死奶中的細菌。

2樓：qq奶奶

住的那個蒙牛的酸酸奶飲品有營養嗎？是吧？我覺得這個飲品就是沒有什麼營養的。如果是蒙牛的酸酸奶要吃，要吃那個生牛數的，它這個有營養的。

3樓：網友

酸奶含有豐富的蛋白質，對比牛奶來說，酸奶喝起來酸酸甜甜的，小孩子比較喜歡喝，也是補充蛋白質的乙個很好的**吧。

4樓：匿名使用者

蒙牛的大部分酸奶都是酸奶飲料，沒有什麼實際的營養作用，如果愛喝酸奶可以買固體那種。

5樓：手機使用者

冠益乳，純甄和真果粒等等，純甄是採用生牛乳發酵製成的，含有豐富的鈣和蛋白質成分，喝一瓶就能帶來充足的能量。

6樓：在千佛洞釣魚的悟空

酸奶飲品其實嚴格來講屬於飲料，糖分含量較高，建議喝無新增的酸奶或者純牛奶，營養價值更高。