孩子長不高，給孩子多補充什麼營養可以讓孩子長高

想要讓孩子快速長高，需要如何給孩子補充營養？生活中要多吃什麼？

1樓：秋訾說娛樂

如果孩子想健康的長高要注意平衡營養，不要養成挑食、偏食的習慣拍碰，要多吃海判滑產品，像魚、蝦、海苔，這些含鈣量是比較豐富的掘賀臘，可以多吃。另外像植物蛋白，豆腐、豆漿，含鈣量也是比較豐富的，平時要適當的給孩子多吃。

2樓：生活小da人

應該多給孩子補充蛋白質和鈣，生活中可以多吃一些雞蛋牛奶，牛肉，魚蝦類食物。

3樓：生活or小達人

需要注意飲食營養均衡，生活中可以多吃牛肉，雞蛋，魚，青菜，牛奶等。

孩子長高是否需要額外的營養補充？

4樓：放賜的青春

孩子的成長需要充足的營養和良好的生活習慣，但並不需要額外的營養補充。在正常飲食和生活條件下，孩子可以握乎獲得足夠的營養來支援他們的生長發育。

建議家前廳長提供充足、均衡、多樣化的飲食，包括蔬菜、水果、穀物、低脂肪的蛋白質和乳製品等。家長應確保孩子在慧皮隱日常飲食中攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，以幫助孩子健康地生長發育。

如果孩子存在偏食、飲食習慣不好、生活條件不良等情況，那麼需要在醫生或營養師的指導下進行適當的營養補充。

最重要的是，家長應該注重孩子的生活習慣，鼓勵孩子應時睡、做一些特浦拉伸運動、避免長時間**電子螢幕等。這是保障孩子身體健康和生長發育的最好方法。

5樓：廖獻平

鈣的主要食物**包括牛奶及奶製品、豆類及豆製品、綠色蔬菜、魚蝦等。如果孩子對乳製品過敏或不喜歡其味道，則可以選擇富含鈣的其他食品。此外，可以考慮使用一些鈣劑來補充孩子的鈣攝入量。

需要注意的是，孩子需要適量的鈣兄知，過量攝入也會對身體造成負面影響。建議家長祥塵行在給孩子攝入補鈣食品或鈣劑之前詢問醫生或營養師的建議，並在醫生或營養師的指導下進行補鈣。同時謹譁，孩子的生長發育不僅僅與鈣有關，還要保證充足的維生素d攝入和適量的運動，什麼長高運動呢，tallplus你可以瞭解一下。