1樓：匿名使用者
ａｑ（ａｄｖｅbaiｒdu
ｓｉｔｙ ｑｕｏｔｉｅｎｔzhi）是一個
dao人面對逆境的能力，版也就權
是我們說的逆境商或挫折商。
一是要從自己的身體入手，要加強對自己身體的鍛練。通過對自己肉體的充分鍛練，使自己的肉體在極大程度上，能夠承受相當的痛苦，從而達到對自己意志的鍛練，持之以恆，你將會有一個相當堅強的意志力。
二是要從情商入手，培養自己的理性和智慧，讓自己對任何事物和任何人，都能有一個非常理性的分析和判斷，從而使自己對自己的情結，情感能有一個理性的管理。這樣一來，你將離aq就更近一步了。
如何提高aq
2樓：小小魚丸最厲害
我個人覺得aq是你在成長過程中磨鍊出來的，不能一蹴而就，我個人建議您讀些名人故事（最好是外國的白手起家的創業者的故事，他們的成功絕大部分取決於他們的aq），aq是多方面的，相信書籍和經歷會讓您學到很多，eq可以通過很多途徑來提高，但幅度不大，而aq，真的沒有成文的提高方法。
如何提升自己的逆境商數 aq
3樓：潭州教育
高aq是可以培養的,並且最好是從小培養,所以現在許多教育機構都在提倡挫折教育. 在挫折商的測驗中,一般考察以下四個關鍵因素——控制,歸屬,忍耐,簡稱為core.控制指自己對逆境有多大的控制能力；歸屬是指逆境發生的原因以及願意承擔責任、改善後果的情況；
延伸是對問題影響工作生活其它方面的評估；忍耐是指認識到問題的永續性以及它對個人的影響會持續多久.
參考資料 http://baike.baidu.com/view/40604.html?wtp=tt
怎麼提高情商啊，怎麼提高情商？
你好 所謂情商是指乙個人感受 理解 控制 運用和表達自己及他人情感的能力。情商並不是一種抽象的理論，也不僅僅是一種品質。它包括 1 認識自身情緒的能力。戈爾曼認為，認識自身情緒是情商的基礎，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。2 妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認知的基礎上，通過自...
怎麼提高數學，怎麼提高數學水平？
首先，還是要對自己有信心，相信自己。依你說的這個成績來看，你的基礎並不是很紮實，所以你要做的就是自己看教材，不要覺得那些題太簡單或者一看就懂，你要仔細分析例題的思路和邏輯，嘗試做課後習題，然後對照例題來看，解題的關鍵步驟在 跟例題有什麼聯絡，多思考比盲目做題可能要有效的多。老師講的太難，你可以選擇不...
怎麼提高英語，怎麼提高英語水平
想提高英語水平，可以從聽 說 讀 寫來突破！2 說 多說！可以自言嫌漏自語。有條件的話，也可以找外國友人聊天。4 寫 多讀之後才會下筆如有神。讀的多了，語感好了，自然能寫出來。這是我脊昌的經驗，希望能幫到你櫻者扒 1 打比方每天固定話40分鐘學習英語，背20 40個單詞，2 去網上聽一些授課，按畢則...