為什麼說下課十分鐘，為什麼課間要休息10分鐘？

1樓：幸運精靈

是因為一般青少年的注意力持續集中只有10──30分鐘左右，**注意力持續集中只有30---50分鐘”

學生在課堂上從事的是腦力勞動，很辛苦，需要在課間10分鐘進行生理、心理的調整，這有利於上好下堂課。

2樓：回眸一笑y緣

就是指課間休息的時間是10分鐘

3樓：老把式

下課十分鐘是指學生每兩堂課之間應休息片刻，一般不小於10分鐘時間，讓頭腦放鬆，利於下節課更好的學習。因為人的注意力最多可以保持一個小時的高度集中，超過這個時間就會聽不進去，或者聽課質量低下等症狀。所以要休息“下課十分鐘”

4樓：夢裡南柯

下課就是對本節課上完之後調休以及為下節課做準備的，一般都是十分鐘。

5樓：偶有激情

下課就是給同學們一個休息的時間，可以用來上廁所，或者活動一下筋骨，換一下思維，然後為下一節課做準備，正常來說，一節課45到50分鐘，因為我們很難長時間集中注意力在同一件事情上，大腦也會累的，一直坐在座位上也會累的。下課十分鐘就是給同學們的大腦和身體一個休息的時間。十分鐘用來緩衝足夠了。

為什麼課間要休息10分鐘？

6樓：易書科技

我們知道bai，大腦是人體的“司令部du”，zhi在它的指揮下，我們dao的一切活動都變得有條版

不紊。在我們權學習的時候，大腦某一區域的細胞工作著，處在興奮狀態。在我們活動的時候，大腦另一部分細胞在興奮。

由於大腦皮層還具有自我保護的能力，當某一樣工作做久了，興奮性就會減低，如果再持續進行這類工作，那麼這些外界的刺激就不會使大腦皮層興奮，甚至會引起抑制。

例如在日常生活中常常遇到這種情況：學習過久，注意力就會不集中，頭昏腦脹，這就表明大腦由興奮轉為抑制，出現了疲勞。如果再不休息，就會由疲勞轉為過度疲勞，對大腦皮層產生損害。

要使大腦的功能一直保持旺盛的狀態，就要讓大腦的興奮區和抑制區經常輪換。因此在45分鐘課後安排了10分鐘的休息，讓大腦皮層的某部分細胞由興奮轉為抑制，以求在過一會兒用充沛的精力迎接下一節課。因此，在這課間休息的10分鐘內應該走出教室，呼吸些新鮮空氣，活動一下筋骨，而不應該仍在教室內做功課。

有的同學在課間休息時進行激烈的體育活動，上課後不容易立即安靜下來，對學習也有一定影響。此外，10分鐘的休息，對減輕視力疲勞也有一定好處。