1樓：朦朧輝色
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
2樓：求知識求生存
生活本來就是這樣啊！調整心態，勇敢面對。
3樓：緣分天空下飛翔
拼博吧，吃的苦中苦，方為人上人
男人生活壓力大，男人生活壓力大
這不是在發洩嗎 不過建議多看書 多交友壓力大 挺過去，能力就越大 壓力是生活的動力，有了壓力才有前進的動力，壓力是奮起的源泉，是激發你無限潛能的因素，可是壓力太大，會阻礙你前行的腳步，這就要適當的釋放和排解，把不利於你的壓力剔除。 晨曦丶 男人到了中年，各種各樣的壓力紛至沓來。在心理門診中，30 5...
工作壓力大，心裡好累
帶著問題聽課根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，預習時要弄清下一節課的內容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此確定出聽課的重點，課後再總結一下，歸納出所講知識的框架，然後做相關練習。借鑑同學好心態平時，多和同學們交流，慢慢發現他人的好思路 好方法 好心態。這樣，拉近與同學的關係...
人 死了好，活的好累，壓力大，哎！累了，活的好累，壓力好大，活著就幹，死了就散。。。。。。
是個普遍問題！你真的就認輸了，認慫了，有人不會因為你的離去而改變，累可以是一種心態，心態要調！珍愛生命，愛自己 太消極了，世界上還是有很多美好的東西的，總有什麼，讓你狠不下心離開這個世界。活著能見識更多有趣的事物，死了就什麼都不知道了。死，其實需要的勇氣遠比活著的勇氣打 好死不如賴活，事情不要想的太...