1樓：匿名使用者
以下介紹的是增強記憶力的10種方法： 1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界幹撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。
僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4、過度學習。
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。 5、及時複習。遺忘的速度是先快後慢。
對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。 6、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。
閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。
這比單一默讀的效果好得多。 8、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。
或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。 9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。
利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。 10、科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。
只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：
培養興趣、集中精神、掌握規律和方法、講究科學原則。 在實際操作過程中，培養興趣和集中精神主要體現在上課上。那麼上課該如何集中注意力，增強學習自主性呢？
我是這樣來要求學生的：一是明確自己要達到的目標，使自己產生嚮往和追求的願望，並強行將自己的注意力集中，時刻提醒和鞭策自己去完成任務；二是依靠自我控制和自我調節的能力，以堅強的意志與外界各種幹撓作鬥爭，達到充耳不聞、鬧中取靜地超我意境。 掌握規律和方法、講究科學原則應該貫穿於學生的整個學習過程中的。
這個學習過程有三步：一是預習，二是上課，三是複習。預習是了解自己，主要是了解自己的不懂之處。
學生可以用自己獨特的標誌來標明這些難點。上課除了把握老師所講的重難點之外，還應該針對自己的「空白」，敢於質疑，以達到教學相長的目的。如果每乙個學生都能如此，那麼講課這種雙邊活動就不應該只有教師的講，還應該有學生的問。
講到上課我還想補充一點，那就是如何做筆記。筆記不要面面俱到，因為老師的備課肯定有個重難點，所以學生的筆記也要有個重難點。上課至關重要，因為它是乙個超強度的腦力活動。
基本上這個過程做好了，其他的都可以迎刃而解。所以我要求學生做到各種感官一齊「運動」，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。因為現代心理學表明，各種感官同時參加活動，對於提高大腦工作效率極為重要。
複習的作用在於「查漏補缺」。根據個體的情況，自己制定自己的複習計畫。計畫的主旨應該是鞏固學習成果、提高學習效率。
2樓：匿名使用者
聽說檸檬對記憶力有幫助
可以試著吃一些
怎樣擁有超強記憶力
3樓：愛臭美的微笑喵
握拳90s記憶不求人
4樓：
增強記憶力的10種方法：
1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界幹撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5樓：爺爺打**
掌握了記憶方法並加以訓練，人人都能擁有超強記憶力。
要想掌握超強的記憶力，首先得了解清楚記憶的原理。
我們知道，我們的大腦有一千億根神經元，這些神經元像樹枝一樣密密麻麻的連線在一起，這些連線起來的神經元就構成了我們的記憶力，當我們的神經元連線的越緊密，發散的越多，說明你的記憶力是非常強大的，有豐富的知識儲備在腦中。憶之門的第一把鑰匙
聯想是打造完美記憶力的第乙個關鍵。從科學的角度來說，任何兩個哪怕看起來毫無關係的事物都可以通過某種方式聯絡在一起，你需要做的，就是通過聯想把它們結合在一起。
怎樣才能讓人有超強記憶力？？？
6樓：道元凱史飆
呵呵，樓上的回答真有意思，每天乙個雞蛋，但是不無道理。雞蛋含有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃，對大腦非常好的。但是現在的人們都害怕膽固醇了，把蛋黃當垃圾扔了，簡直是可悲啊，暴殄天物。
人們就不知道膽固醇是什麼。大腦裡面的物質基本都是膽固醇，所以，需要膽固醇來營養大腦，那樣才能記憶力更好，腦筋才能更好使的。另外乙個，想記憶力超群，必須保護自己的腎臟。
【本團隊專題《
十二大傷腎之舉需留意》會告訴你一些關於無意中傷腎內容，即可避之。歡迎**收藏】中醫講：腎為先天之本，主骨生髓，腦為髓之海，一旦腎虛了，髓就少了，作為髓之海的大腦海水也就少了，記憶力自然就會下降，而且還容易頭疼並患上高血壓。
怎樣可以增強記憶力?
7樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧
8樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
9樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
10樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
11樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
12樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
13樓：娛圈
人最大的敵人是健忘，如果我們擁有的那些美好記憶都因為健忘而漸漸逝去的話，那真的是很令人傷感啊。不過好在我們可以通過提公升自己的記憶力來試圖挽救我們正在逐步逝去的美好回憶。
14樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
怎麼樣才能擁有超強的記憶力？？？ 30
15樓：愛臭美的微笑喵
握拳90s記憶不求人
16樓：大腦時代
記憶分為短期，中期，長期。一般不能記住一周以上的，都屬於短中期記憶。
短期記憶和中期記憶是有上限的。
即使是最強的記憶選手，也是有上限的。使用記憶宮殿，能達到短期記憶3-8萬個數字（受記憶宮殿大小制約）。這個數量仍然是普通人的千倍。
而長期記憶是沒有上限的，記憶高手和普通人的差距不會產生幾何倍數。
所以，普通人應該重視長期記憶的管理，不斷完善自己的知識結構，擴充知識量。在一步乙個腳印的堅持行動，以目標為導向不斷越過障礙，達成自己的人生目標。
1、記憶是實用的前提，如果記不住，那麼讀再多書也是零。
2、方法比努力更重要。超級記憶記得快，記得牢。可以大大提高學習效率。
3、是一門非常實用的技能。無論是想生活表演增加信心（如背誦圓周率，古詩，撲克牌，二進位制表演）還是用於考試考證提公升自己都非常有用。
17樓：淇夢歐尼
有這方面的天賦嗎？如果覺得自己記憶力不錯可以通過一些方法加強訓練，可以先從記一串數字開始
18樓：敬敬
記憶的方式有很多，如歸類記憶法，連鎖記憶法，記憶是有規律可尋的，如同順藤摸瓜，而不是大海撈針一樣迷茫，建議要記一件東西的時候，最好把它跟熟悉的東西連起來，這樣想起一件熟悉的事情，就可以順便想起一件相對較模糊的事情，如果這樣反覆訓練，可以把記憶鋪成巨大的網
19樓：爺爺打**
掌握了記憶方法並加以訓練，人人都能擁有超強記憶力。
要想掌握超強的記憶力，首先得了解清楚記憶的原理。
我們知道，我們的大腦有一千億根神經元，這些神經元像樹枝一樣密密麻麻的連線在一起，這些連線起來的神經元就構成了我們的記憶力，當我們的神經元連線的越緊密，發散的越多，說明你的記憶力是非常強大的，有豐富的知識儲備在腦中。憶之門的第一把鑰匙
聯想是打造完美記憶力的第乙個關鍵。從科學的角度來說，任何兩個哪怕看起來毫無關係的事物都可以通過某種方式聯絡在一起，你需要做的，就是通過聯想把它們結合在一起。
20樓：三農的兒子
一生下來就有特異功能
21樓：yyyyyyyyyy有
只有健康的身體，，飽讀詩書，，閱覽古今，，記憶力就強了
22樓：
仔細留心觀察身邊一切事物
23樓：捅乘爍章粵莢
這個是先天的 後天訓練是沒用的 求採納謝謝啦
24樓：是戰神啊
這問題！你要找到答案了！告訴我！我忘事情特別快
25樓：沃爾陽
聽說過記憶宮殿沒有，你可以去查一查記憶宮殿的事情了解一下
26樓：重舞飛揚
平時多練習這樣相關的訓練，有類似的書籍，可以研讀一下。
27樓：地山智枝
先天不足，只能靠習慣，練習速記之類的
怎麼樣才可以有超強記憶力？
28樓：愛臭美的微笑喵
握拳90s記憶不求人
29樓：不懂先生
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
怎樣擁有超強記憶力 20
30樓：愛臭美的微笑喵
握拳90s記憶不求人
31樓：不懂先生
你好，跟你分享我鍛鍊提高記憶力的方法。
我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。「速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。
它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
具體練習參考：精英特速讀記憶訓練網，用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提公升。
另外，有助於提公升記憶力的食物：
①保護大腦的抗氧化物：藍莓或士多啤梨、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫公升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。如果缺乏這些營養素，將會造成大腦記憶力，思維能力等學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。
怎麼練超強記憶力？怎麼鍛鍊超強記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。你好，跟你分享我鍛鍊提高記憶力的方法。我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著 高速的右腦記憶能力 快...
怎樣增強記憶力
乒乓跳豆 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的...
怎樣子可以增強記憶，怎樣可以增強記憶力
人的大腦一般是越用越好用，你現在長時間記憶力不好，也有可能是你自己的下意識裡就認為自己記憶力不好，所以不去記。你可去書店買些針對記憶力的書籍，多用大腦，經常地對一些想要記住的東西進行重複記憶，還有就是有意識的對自己說，我可以記住，我能行，慢慢進行改善，祝你身體健康 很多時候看一本書，並不需要從頭到尾...