1樓：匿名使用者
丫頭你沒病，每個人都有這樣的情況，應該說是你的心裡在作怪，別想太多。瞌睡時就找點自己喜歡做的事，放鬆一下自己，把自己的主觀能動性調動起來，不要被動去學習！
2樓：匿名使用者
環境有關，主要是上課的氣氛可能很單一，
老師一直在那聲音不高不低的說個不停，
一般人都會瞌睡。
如果上課氣氛活躍的話，你不容易睡著的！
3樓：匿名使用者
你吃早飯嗎？
你一天能喝多少水（白開水或礦泉水，注意，不是飲料也不是純淨水、飲用礦物質水和蒸餾水喲）？
一日三餐是按照國家營養學會推薦的飲食結構吃的嗎？
如果上述都沒做到，恭喜你得到了「瞌睡」大禮包！
從你的描述看，有點兒像腦供血不足，有可能是脂肪過剩，也或許是血液粘稠，也或許是營養不良導致「血不養神」？
4樓：匿名使用者
正常。說明你對老師講的東西沒興趣。潛意識裡抗拒，如果老師是個帥哥說不定你就聽得津津有味了。
說到底是沒有學習動力或壓力緊迫感，態度問題。也不排除某個老師是金蟬子轉世。換個座位看看。
5樓：匿名使用者
原因一時你還在長身體，但我覺得不太像。原因二是你們老師講課的方式，因為當人長時間處於一種節奏的環境下就會產生視覺感覺上的疲勞，就像坐火車總是聽到火車咔嚓咔嚓咔嚓的聲音，人馬上就會有睏意。你們老師上課總是用一種口氣，一種聲調在講課，時間長了，很快就會無趣，疲乏。
所以你們班是不是也有和你一樣的同學呢。
6樓：田燕飛鷹
這個很正常。高中課業負擔重。即使有充足的睡眠也不能保證每節課都精力充沛。自己調節一下。不要有心理負擔，肯定沒有什麼病的。我上高中的時候幾乎每天課間時間都會睡上一覺。
以後再想睡覺的時候可以站一會，等自己精神了再坐下，或者集中自己注意力。
7樓：四季精華有機店
可能是你注意力不集中的緣故，上課注意力集中一點，還與你上課氣氛有關，上課氣氛活躍一點就不容易犯睏了。
8樓：匿名使用者
老師講課太無聊的話容易瞌睡，但最重要的還是自己在上課之前打起精神，找到興奮點，課間可以去跑一圈，或去外邊呼吸新鮮空氣
9樓：匿名使用者
經常運動並不能證明就是身體好，我們的身體還有一種體徵叫亞健康，尤其是經常參加體育鍛煉的人，更因該在平時補充蛋白質、維生素、礦物質，尤其要吃好早餐，營養均衡才能讓你精力充沛
10樓：匿名使用者
萬事不要都那麼按部就班，偶爾異常一下，其他的可能就正常了
11樓：思拓韓
沒提起興趣，沒認識到重要性，要下決心逼自己一把
12樓：江南飛花
教室空氣不流通，太悶造成的，經常開窗通風就好了
13樓：匿名使用者
你就是不想學習 愛聽的課就不會困 不愛聽的課不困 也會變困 再有就是老師講課水平不高 好老師講課又逗又好玩怎麼可能困啊
14樓：冷藏夜空
是習慣，你必須對這課有興趣就可以了
15樓：
沒什麼病，只是你已經聽那個老師講課已經成習慣性想睡覺了，一聽到他的聲音就想打瞌睡，你可以試著站起來聽課，改變這種習慣就好了
睡眠充足，上課還老愛打瞌睡。要怎麼辦？
16樓：匿名使用者
睡眠充足但老愛打瞌睡可能是大腦缺氧的緣故,多運動,呼吸呼吸新鮮空氣,建議你練練瑜珈~也有可能是老師講得太乏味無法引起你的興趣!
17樓：匿名使用者
你睡的越多反而會覺得越累的，你這樣要注意了，克制一下，有時間去運動運動，增加增加自己的體力！
18樓：
亞健康狀態。可能是工作學習太累了。要適當休息。吃一些蛋白質量較高的食品。保持心情舒暢
19樓：匿名使用者
愛打瞌睡可能與神經的興奮有關，鉀離子能提高神經的興奮性，可以補充些鉀離子，提高神經興奮，但不能過多，其實食物也可以補鉀，如香蕉就可以，還有就是多運動！
20樓：手機使用者
多運動,呼吸呼吸新鮮空氣,睡眠充足但老愛打瞌睡可能是大腦缺氧的緣故,吃一些蛋白質量較高的食品。保持心情舒暢
明明睡眠充足，可是上課還是打瞌睡，這是怎麼回事？
21樓：
這是氣血不足，精神不足，去中醫院開點方子補補。我以前也是這樣。
22樓：匿名使用者
這其實只是缺氧而已，教室裡擠著幾十人，上課時還需要用腦，自然而然就會腦缺氧了，只能說抱歉了，現在咱們這個國情，你只能在這個環境裡學習了。最好還是自己主動去適應吧，調節一下心情，盡量放輕鬆，太緊張了身體的耗氧量也會增加，適當做做運動，提高自己的肺活量，這個盡量吧，另外就是找一些能讓自己提神的方法，喝咖啡、喝茶我比較反對，對身體發育不好，介紹給你一種叫活力氧的便攜氧氣瓶，累了困了吸一口氧，健康也很提神。
23樓：匿名使用者
體虛吧，吃點補品，重要的是要多運動啊
24樓：硬質合金鎢鋼
老師講的不聲動，所以慢慢就變成吹眠曲了
在睡眠充足的情況下，上課為什麼沒精神還老想睡覺？
25樓：黎黎立離
這你就不懂了吧，老師上課就是催眠。對於學生來說，就算睡眠充足，我們也有春睏、夏累、秋乏、冬眠，總之，學習真的非常累呀！
26樓：匿名使用者
給自己制定每一節課的目標，為了完成目標或許會改善這種狀況。
27樓：汽車小靈童
乙個可能是睡眠質量不夠好，雖然睡眠那時間充足了，但如果睡眠質量不好的話，身體休息不過來，第二天還是會精神不好；還有乙個可能就是上課內容不感興趣，也不聽懂，所以打不起精神聽，可能就會越聽越困想睡覺了
28樓：匿名使用者
如果不是因為睡眠不足引起的犯睏沒精神那你或許是對課堂上所講的問題不感興趣吧。
29樓：漁夫捕娛
最主要的原因可能是你並不想聽課，或者說聽不進去，導致你走神甚至犯睏。
30樓：南方小潤
很正常，我一天睡十個小時，上英語課的時候我還是困。
31樓：瓜田裡的猹
第乙個可能是這堂課比較枯燥，就大家在無聊的狀態下很容易犯睏的。然後還有一種情況就是自己本身就不愛學習。沒精神很正常了！
32樓：愚樂說娛樂
我覺得這是因為專注力不夠的原因，畢竟上課時坐著的，不夠專注聽課的話就會很容易犯睏，從而就想睡覺了。
33樓：顏曌
這樣的情況，就是典型的精神不振，建議你每天適當的多運動運動，還有就是你的飲食要規律，保持乙個愉快的心情。
34樓：寶寶15167系俚
早睡早起，睡眠時間控制在7小時左右，睡太多對身體也不好。睡覺前4個小時不要吃東西不要喝太多的水。睡前和起床做10分鐘拉伸，效果很好，提神醒腦。
35樓：抽轉組
是不是晚上睡得太晚，那樣也是不好的，一定要保證自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作業，也可以打時間放到早上，但是這是應人而異的。
36樓：旌濤拍岸
如果出現這樣的症狀，十之七八是因為地球磁場正在切割你的生物磁場，或者你的生物磁場磁力線的執行軌跡和地球磁場磁力線的執行軌跡完全相反
37樓：夕陽淺傾
可能是因為心裡暗示，覺得自己老想睡覺；也有可能是老師講課真的太無聊了；或者你周圍的人都在睡，畢竟睡覺這種東西很傳染的。
38樓：隆碧芙
注意力不集中。可能是身上濕氣重。現在開始進入伏天了。
不喝冷飲不吃冰的。堅持艾灸艾水泡腳。平時多喝喝紅豆湯薏公尺粥。
補氣血。早睡早起清淡飲食這樣堅持下去你就會發現你精神氣十足
39樓：生活達人小盧
如果是這樣子的話，我覺得你應該去檢查一下身體，看是不是出了某些狀況。
睡眠充足,上課還是很睏,怎麼辦?
40樓：匿名使用者
那就不是你的問題了，
是老師的問題才對
因為她沒能激發你的學習興趣
中國這個大的教育環境就是現在這個狀態，
不要煩惱啦
總會熬過去的
不過老師不能激發你的興趣
你自己可要更加努力啊
不然遭殃的是你
老師卻不會有人責怪的
41樓：々冰清☆玉潔
你的～～～～～
你上的課是你喜歡的嗎？
晚上睡眠充足，為什麼白天還是困
42樓：匿名使用者
白天感到過度困倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短；
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象；
3、患有發作性睡病； 發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯睏，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早**以避免病情發展 。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度困倦；
5、抑鬱症：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑鬱症**的人當中，白天感到過於困倦的機率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天過度困倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度困倦的機率較常人為高。
7、營養不足：營養不足容易導致困乏愛睡。能量攝入降低了，會引起困倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
8、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，白天感到過度困倦或嗜睡者，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
43樓：匿名使用者
晚上睡眠充足，白天還是困，那麼可能就是你在晚上的時候經常做夢，大腦當中的腦細胞並沒有得到充足的休息，所以還是會比較犯睏，建議你這個時候就應該去再休息下，補補覺應該就可以了。
44樓：匿名使用者
.營養不充足，導致腦缺氧或血糖過低。會造成白天昏昏沉沉，難以集中精力。例如盲目**的女生有時會出現這種情況。
2.睡眠質量不好。雖然晚上睡了很久，但是早上起床還是哈欠連天，恨不得再睡兩小時，這是典型的睡眠質量不好，要找醫生調理。自己在晚上睡覺前也可以採取洗個澡，喝杯熱牛奶等方法。
3.情緒問題。比如，有抑鬱症狀的人也會有類似情況，睡覺總也睡不飽，精神萎靡。
4.要堅持鍛鍊身體。這種情況屬於亞健康狀態，要積極調整自己的生活節奏，多鍛鍊，健康飲食，克服不良習慣。要樂觀，積極向上，給自己乙個追求的目標，每天要有目標的生活。
45樓：匿名使用者
氣候的緣故，那是春睏，喝點茶或咖啡，吃點巧克力都可提神醒腦
46樓：養生300秒
為什麼睡眠很充足，卻感覺又困又累，是這3個原因作祟
47樓：匿名使用者
要養成良好的作息習慣，不能睡太多
48樓：匿名使用者
為什麼晚上睡覺了白天還困
49樓：麥年獨羽彤
目前國內男士護膚品的發展前景如何
50樓：厚琅其梓楠
沒有睡足,有些人八小時就夠,有些要十小時,比如我,八小時的話我就要睡午覺, 十小時就不會!
睡眠充足,為什麼還犯困，睡眠充足可還是犯困怎麼回事
因為你這個人沒有精神，你懂我說的精神什麼意思麼？精神力，我以前也這樣，但是我知道我現在想做什麼，該怎麼做，整天去思考，現在除了生病狀態不好之外，任何時間我都是很精神的，希望你懂。 0風戀天涯 這個問題簡單，你是不是不經常運動啊！前段時間我是經常也可困啊！但是白天多跑跑步，打打球，什麼的然後晚上按時睡...
睡眠無法充足
我覺得可能是以下三方面的原因 1 室內環境的問題 室內的裝修材料是否環保,你注意通風了沒有?臥室裡有沒有放置對人體有害的花卉?放仙人球好一些.2 你的身體最近處於亞健康狀態 要加強體育鍛煉,注意飲食,作息時間要規律.3 神經衰弱 最近是不是壓力過大?睡前可以喝杯牛奶,對睡眠有好處.要保證睡眠時間,早...
怎樣保證充足的睡眠時間
正常人的睡眠要有乙個規定，保持在六至九小時那樣子，孩子可以在長大九至十個小時，年輕人可以在六至九小時之間，隨體質去決定 中年人可以在七八個小時，老年人，一般睡眠淺，也盡量保持有七個小時的休息，中午的時候也可以適當小睡一會。睡眠時間段，盡量保持安靜，不要在吵鬧的環境中入睡，以免睡的不安穩，易多夢 影響...