1樓：網友
戶外登山露營的食物需要考慮便攜、營養、易儲存等因素，以下是一些比較合適的食物推薦：
高能量巧克力、能量棒：高能量巧克力和能量棒是比較方便攜帶和食用的零食，富含碳水化合物和糖分，能夠提供能量和補充體力。
乾果、堅果：乾果和堅果富含蛋白質、脂肪和礦物質等營養成分，易於儲存，可以作為一種長期補充能量的食物。
火腿、肉乾：火腿和肉乾富含蛋白質和礦物質等營養成分，也易於儲存，可以提供長期補充能量的作用。
方便麵、餅乾：方便麵和餅乾是比較易於攜帶和儲存的食品，提供碳水化合物和熱量等營養成分，可以滿足快速補充能量的需求。
罐頭食品：罐頭食品在戶外露營中也是比較實用的，能夠提供豐富的營養成分和熱量，比如魚罐頭、肉罐頭、蔬菜罐頭等。
總之，在戶外登山露營中，需要選擇便攜、營養、易儲存的食品，同時要注意防潮、防曬、防蟲等措施，以保障食品的安全和健康。
2樓：胖達的生活記錄本
戶外登山露營需要消耗大量的能量，因此選擇適當的食物非常重要。以下是一些適合戶外登山露營的食物：
1. 高能量的食物：例如堅果、巧克力、能量棒等。
2. 便於攜帶的食物：例如牛肉乾、果乾、餅乾等。
3. 方便烹飪的食物：例如速食公尺飯、方便麵、罐頭食品等。
4. 富含蛋白質的食物：例如牛肉、雞肉、魚類等。
5. 帶有纖維和維生素的食物：例如水果、蔬菜、穀物等。
6. 飲料：記得帶上足夠的水和運動飲料，以防止脫水。
在選擇食物時，注意以下幾點：
1. 選擇輕便、易於儲存的食物。
2. 避免選擇易碎或易變質的食物。
3. 儘可能避免選擇重量過大的食物，以免增加負擔。
4. 根據自己的口味和營養需求選擇食物。
5. 對於需要烹飪的食物，帶上必要的烹飪工具和燃料。
最後，不要忘記將垃圾帶回營地或者儘可能地進行**處理。
3樓：追夢赤子心
我無法感受到飢餓和口感，但是我可以給您一些建議：
1. 高能量食品：例如巧克力、堅果、能量棒等，可以提供快速的能量補充。
2. 方便攜帶的食品：例如干果、餅乾、薯片等，可以方便地放在揹包裡攜帶。
3. 方便烹飪的食品：例如速食麵、罐頭、飲料等，可以在露營地方便地烹飪或直接食用。
4. 富含蛋白質的食品：例如牛肉乾、雞肉乾、豆類製品等，可以提供長時間的飽腹感和能量補充。
5. 新鮮水果和蔬菜：例如蘋果、橙子、胡蘿蔔、黃瓜等，可以提供維生素和纖維素等營養素。
在選擇食品時，還要考慮到保質期、重量、容易儲存等因素。同時，也要注意不要帶過多的食品，以免增加負擔和浪費。
4樓：華燁審查
戶外登山露營時，應該攜帶能提供充足營養的食物，如水果、肉類、豆類、小公尺、麵條等，這些食物能滿足戶外活動時的能量需求。此外，還可以攜帶一些方便食品，如調味料、餅乾、堅果等，這些食物不僅可以滿足胃口，還能提供額外的營養。
5樓：東北亓事
我們會以三大類別 (1) 主食 (2) 蔬菜 (3) 肉類來分類：
1) 主食像是生公尺、乾麵條、麵包。
2) 蔬菜會以容易儲存的為主。如：花菜、娃娃菜或是捲心菜。不建議帶空心菜、莧菜這種的，因為這類的菜一壓到就爛掉了。
3) 肉類建議可以選擇醃製過或是加工過的肉類，如：火腿、臘腸、培根之類的肉品，也比較好儲存。（如果原本是要放冰箱的，如培根、香腸類，建議先放冷凍三天以上再用保冷袋帶上山。）
攜帶的話我們都會用保鮮盒或是夾鏈袋來裝，主要是分為會出水（解凍的出水）、會怕被壓的東西會放保鮮盒（ 香腸、培根、杏鮑菇），網上有賣那種可以壓縮矽膠保鮮盒的，就算用完了也可以縮小不佔空間。如果是不會出水的東西，也可以用夾鏈袋或直接用保鮮膜包起來就好（以餐為單位的白公尺、香菇 or 捲心菜）。當然技巧夠好的話也可以全部都使用保鮮膜包好，但我們本身不敢挑戰，怕才第一天包包內就沾滿了食物的味道。
露營適合帶哪些食物
6樓：旅遊玩樂小助手
露營適合帶的食物推薦：
1、主食類：麵條、粉絲、餃子都是可以的，只要水煮開一一放就很方便，也有帶公尺飯去的小夥伴，但是煮起來可能就沒有那麼方便，而且還要炒下飯菜，相比煮麵放點蔬菜肉類可吃，煮公尺飯過程略顯繁瑣。
2、肉類：如果是烤的話，帶一些燒烤肉類比如雞肉、魚蝦、牛肉羊肉都是很好的，如果想打火鍋，也可以帶一些火鍋經常吃的丸子肉類等，這些是不限定的，豐儉由人。
3、蔬菜類：就地取材摘野菜有風險，還是吃自己帶去的，根莖類的蔬菜比較容易貯含殲藏，胡蘿蔔、青椒、土豆、洋蔥都可以帶一帶，葉綠菜可能不太好帶，路上有折騰就容易損壞。
4、飲品類：帶你喜歡的，可樂、咖啡、茶葉、啤酒、紅酒、白酒，但不要忘記的就是純淨水，不是每乙個野外都有純淨水給你的。
5、水果類：耐貯存，水分大的都不錯，蘋果梨，如果夏派老襲日有西瓜塵兄，那將是再美妙不過了。
在野外，炊具的選擇有限，所以一般都會帶比較容易處理的食材。比較講究的朋友，還會帶紅酒、咖啡、牛排羊排，此外還有就地取材的野菜。
露營帶什麼食物
7樓：向陽
露營帶的食物一般以簡單方便為主。可以根據自己的喜好準備一些三明治、水果、果乾、飲料、泡麵等等。 除了吃的，露營還要準備帳篷、防潮墊、防曬用品等。最重要的還是要注意安全。
露營的食物準備：
1、餅乾、麵包。
出去露營除了欣賞大自然的風光之外，填飽肚子也是比較重要的。如果不想自己動手做吃的話，那麼可以選擇直接帶一下餅乾和麵包。這兩類都是飽腹感比較強的食物，食量小的人可能吃1個麵包就飽了，所以還是比較方便的。
只是味道可能會差些，大家根據自己的喜好選擇。
2、泡麵、火腿。
如果不喜歡餅乾麵包，那麼可以考慮帶一些泡麵和火腿腸去吃。泡麵在外出行確實是比較方便的一種食物，不過前提是露營的地方能夠有熱水。出去吃條件自然會簡陋一些，所以吃一吃泡麵也未嘗不可。
但是如果是在日常生活中，大家還是要少吃一些泡麵，畢竟吃得多了對身體可能會有影響。
戶外露營吃什麼
8樓：乾萊資訊諮詢
露營吃的食物儘可能簡單多樣。為了避免加熱的繁瑣，宜以冷餐為主。例如三明治、壽司、沙拉、火腿、薰魚、鹹水鴨、茶葉蛋、滷汁豆腐乾，自制泡菜等，都是既便於攜帶又美味的野餐食品。
露營的時候最好帶上有蓋的塑料筐或藤編竹編筐作為食物籃；
如果是沙灘野餐則一定要用保鮮紙包好放進密封良好的容器裡，以防沙粒入侵。飲料杯應用一次性的紙杯或透明塑料杯。色彩鮮豔又不易碎的塑料製品，是野餐的首選容器。
野外燒烤是露營最熱鬧的休閒形式，無論東西方都極受青睞，是時下流行的帶有居家氛圍的野外休閒方式。尤其是在空氣清新的鄉野山區，聞著烤肉的香氣，真是格外讓人心動。
適合露營的食物
9樓：陽光生活
適合露營的食物有：一、燒烤、二、部隊鍋，三、漢堡快餐，四、麵包，五、壓縮餅乾等。 其中壓縮餅乾是採用餅乾原料加入其他乾果、肉鬆，經過壓縮而成的餅乾；質地緊密，適宜長期保管和運輸，具有不吸水變軟的特點，最適合露營攜帶。
一、燒烤 野外燒烤最好能和垂釣、踏青、自行車、觀鳥、觀星等活動一起進行，將會很有樂趣。燒烤過程中油的使用很重要，剛烤上的肉類食品先不要急著刷油；待食品烤熱、收緊後再刷油，其它食品可以烤的時候就刷油。
二、部隊鍋。
部隊鍋最適合戶外露營甚至揹包徒步的時候製作和享用；遊客可以很方便在超市裡買到調料包，配菜也相對比較簡單；做飯小白也能輕鬆掌握，完全無壓力。
三、漢堡快餐。
漢堡是指使用圓形麵包內夾餡料的一種食品；漢堡中除夾傳統的牛肉餅外，還在圓麵包的第二層中塗以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等，再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物。
四、麵包 在露營時，吐司、麵包、饅頭等，是方便準備的食物之一。麵包一方面可以當主食餐點，另一方面也容易攜帶與存放。近年來露營風氣興盛，更有很多露營玩家將麵包進一步製作成一道道創意十足的美食及野餐料理，好看又好吃。
五、壓縮餅乾。
壓縮餅乾是以小麥粉、糖、油脂、乳製品為主要原料，經冷粉工藝調粉、輥英烘烤、冷卻、粉碎、外拌，可夾入其他乾果、肉鬆等輔料，再壓縮而成的餅乾。壓縮餅乾特別適用於野外露營充飢，且便於攜帶。
戶外露營吃什麼方便
10樓：戴蒙崗居
戶外露營比較方便的食物可以分為冷食和熱食，冷食：麵包、三明治、火腿腸、泡菜、沙拉。熱食：燒烤，露營比較方便的燒烤有烤肉、魚、雞、玉公尺、腸等。
飲品可以以礦泉水、果汁、熱水為主，野外儘量不要喝汽水和碳酸飲料，以免引起腸胃不適。
戶外露營的注意事項。
1.天氣 當野外露營第乙個首先要考慮是天氣問題，在出發前必須先檢視當地的天氣，儘量避免選擇雨天或者反覆不定的季節。
2.近水 營地要選擇離水源近的地方，這樣既能保證做飯飲用的用水，又能提供洗漱用水，如果遠離水源則會給營地帶來很多不便，甚至是危險的。但在深山密林中，近靠水源會遇到野生動物，要格外小心注意。
3.背風 風會迅速帶走人體的熱量，給人制造寒冷，甚至引發疾病，同時大風會捲走帳篷，至少會攪得人員無法休息，點燃篝火就更困難了，做飯取暖也難以保證，所以營地一定要避風。最好是在小山丘的背風處、林間或林邊空地、山洞、山脊的側面和岩石下面等等。
4.防獸 建營地時要仔細觀察營地周圍是否有野獸的足跡、糞便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地帶，以防傷人或損壞裝備設施。要有驅蚊、蟲、蠍藥品和防護措施。
在營地周圍遍撒些草木灰，會非常有效地防止蛇、蠍、毒蟲的侵擾。
5.驅蟲 由於在野外，難以避免蛇蟲的出沒，可以在紮營地的附近生一堆火，然後把柴灰掃在帳篷的周圍，生火堆，可以起到保暖，而且驅蟲驅蚊的作用，而火光可以嚇走蛇，老鼠及野獸。
冬天的戶外爬山如何著裝，戶外登山穿什麼？
一般來說，冬季著裝分為三層 排汗層，保暖層，功能層 防風，水 進行戶外活動時，可根據個人的使用環境和氣溫，隨時調整穿著方式。一 功能層 經常參加活動的朋友都清楚，在野外多變的環境裡，一件防風防水材料的衣服非常重要，可以防止身體熱量被風帶走 阻隔冷氣 防止雪水打濕身體等。另一方面說，功能性外衣還要強調...
能登山徒步能平時穿的戶外鞋有什麼
幾百元的可以考慮 休頓和hill clorts 三個牌子的談不上什麼舒適，但質量還不錯 一千來塊錢可以考慮voom 和garmont一千上的鞋就都不錯了。注意 買鞋一定要買專業做鞋的品牌，在國內大部分的綜合品牌 就衣服鞋包全有的品牌 鞋的質量都對不起其 所以一定要買乙個專業的戶外鞋品牌。還有最好去戶...
有什麼戶外登山表比較適合商務人士佩戴的啊
回到明朝 覺得上班族的話沒什麼時間玩戶外吧？建議你還是買一些外觀設計比較能顯示身份的咯，我有個朋友戴的是卡西歐protrek的prw 6000yt這款，他平時要上班也是比較少玩戶外，但是週末有空還是會去徒步和爬山。他說這款用的還不錯，搭載的是第三代三重感應器，可以測量氣壓 溫度 方位和高度，平時上班...