1樓：匿名使用者
濕氣在人們看來已經嚴重影響了人們的身體健康了，被人們越來的越重視起來，那麼在發生濕氣重的時候會有哪些症狀的發生呢?下文推薦兩款湯喝走濕氣。體內濕氣重怎樣祛除喝什麼，兩款湯喝走濕氣
1、薏仁紅豆湯在日常的生活中如果發生體內濕氣重的時候，那麼人們第一想到的應該就是紅豆和薏公尺了，我們都知道紅豆和薏公尺的搭配是很好的祛濕良藥，紅豆在中藥裡稱為「赤小豆」，除上述作用，還能補心，適合夏季食用。不需考慮什麼比例，將兩種食材各抓一把來熬湯，可放點冰糖，祛濕效果極佳。其有效成分大半在湯裡，因此可灌入瓶中帶到單位去喝。
建議不加大公尺，大公尺有濕氣，雖然口感好但會使功效大打折扣。此外，薏公尺紅豆湯也是肥胖人士和中老年人的好選擇。
2、扁豆玉公尺煲湯在煲祛濕湯時可以加入適量補氣養血的湯料。
如黨參30克、大棗20克、枸杞子10克、懷山30克、生苡仁30克，起到益氣利濕之效。如果自己無法判斷是何種濕氣，可選用藥性平和的材料來煲湯，最常用淮山藥、土茯苓、扁豆、玉公尺。有溼的人可以祛濕治病，沒有溼的人可以健脾。
2樓：鮮于巧安
碰上我這個廣東人是你的福氣，煲老火靚湯是我們的拿手好戲，就介紹幾款去濕氣的湯吧，下次記得高懸賞才行。嘿嘿……
1.板藍根燉豬腱
材料：板藍根8克、豬腱60克、姜1片、蜜棗半粒。
做法：清洗豬腱(即豬前小腿的肉)，切成大片。用水沖洗一下板藍根片，然後把所有材料放入燉盅內，猛火燉3小時，保溫至飲用時再加入食鹽調味。
提點：豬腱肉質嫩滑，經過燉煮以後稍帶肉質纖維，頗有咬頭，蘸點豉油來吃是不少男士的至愛。
評點：湯色深沉，中藥味道也比較濃，怕喝中藥的人可能相當抗拒，但喝了以後喉嚨很舒服。
2.土茯苓燉水蛇
材料：土茯苓10克、水蛇仔50克、紅棗兩粒、姜1片。
做法：水蛇當刂好切段，洗乾淨，飛水(用熱水稍微煮一下)待用。然後把土茯苓刮皮、切片。再把紅棗、薑片、水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅，猛火燉3小時，飲用時再加入食鹽調味。
提點：買時要區分「水蛇」和「泥蛇」，泥蛇皮色較黑。它們外貌非常相似，但燉湯效果有很大區別，水蛇湯色清澈鮮甜。燉湯水蛇最好選幾兩重的小蛇，更易出味。
評點：湯水較滋補，蛇肉鮮甜，味道比很多燉湯要飽和。
3.雞骨草燉豬橫脷
材料：雞骨草5克、豬橫鶪80克，姜1片、蜜棗半粒。
做法：先把雞骨草、豬橫脷清洗乾淨，然後把全部材料一起放進燉盅內，猛火燉夠3小時，待燉好後加入食鹽調味即可。
提點：雞骨草先用清水浸泡一段時間，沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。
評點：湯清甘甜，倒沒有一點中藥味，是廣東傳統的清熱去溼湯水，據說可以清肝火、健腸胃。
另外：用蓮子、薏公尺、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。
3樓：瑩媽廚房記
夏天濕氣重，早晚喝點「袪溼湯」，排出體內濕氣，越喝腰越細
4樓：鶴崗人在江陰
祛濕湯1、
陳皮薏仁鴨湯、祛濕止瀉
原料;水鴨肉250克、陳皮6克、炒薏仁30克、蓮子肉30克、淮山12克、生薑10克
步驟;鴨肉切塊，薏仁、蓮子冷水浸泡2小時，所有材料入鍋，武火煮沸後，用文火煲2小時，加料出鍋。
功效;薏仁祛濕，加水鴨可補脾健胃、祛濕止瀉。此湯對濕氣重、大便稀爛、脾虛者尤為合適。
喝什麼湯去斑，燉什麼湯喝去斑
1 做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。2 不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後...
喝什麼湯可以去內火，晚上可以燉什麼湯喝？
菠菜銀耳湯 菠菜150克，銀耳20克，香蔥15克，鹽 味精 香油各少許。菠菜洗淨切段，用開水氽一下 銀耳用溫水泡軟，洗去泥沙，摘成小朵 香蔥去根鬚洗淨，切成細末。鍋內放入銀耳，倒入適量清水，用大火煮沸後再加菠菜煮沸，加入鹽 味精 香蔥末，淋上香油即成。此湯具有生津潤燥 通便去火的功效。甘藍寧心湯 甘...
牛排燉什麼湯好喝，牛排湯怎麼燉好喝
牛排燉什麼湯好喝 牛排燉海菜湯非常的好喝 因為海菜裡有多種元素，而且還補鈣 所以說老年人吃喝點兒 海菜湯是比較好的 牛排湯怎麼燉好喝 海帶牛排湯原料 水發海帶200克，花生公尺100克，牛排骨500克，精鹽 味精 醋各適量。海帶牛排湯的做法 1 海帶洗淨，放於醋水中浸泡片刻，切成片，花生公尺用熱水泡...