木耳的做法都有哪些,怎樣做才是健康美味的呢

時間 2022-02-17 21:50:08

1樓:fia我娶妳

木耳做法很多,比如涼拌木耳,木須肉,大鍋菜,木耳炒雞蛋,木耳雞蛋湯等,涼拌木耳最健康美味,做的時候先把木耳泡發洗淨,加入洋蔥拌勻即可。

2樓:小百里

首先可以做涼拌木耳,因為木耳涼拌是非常的酸爽開胃的,然後他口感是特別不錯的,受到很多人的喜歡與歡迎,非常的爽口

3樓:淚雨暖

木耳可以用來炒著吃 ,準備好調料加入一些肉 絲更是美味。也可以涼拌 ,然而木耳煮雞我認為才是最有營養的 ,對於一些體虛的人來說是一大補品。木耳也可以用來煮雞 ,對於大病初癒的人來說 是一大補品

4樓:浩宇星辰

涼拌木耳,腐竹木耳炒肉,小白菜豆腐皮炒木耳,木耳炒茄子,洋蔥木耳炒雞蛋,除此之外,做素包子的時候也可以放一些木耳。

5樓:不著急上課

木耳可以炒著吃,還可以燉湯喝。或者將木耳涼拌著吃。我認為將木耳和肉炒非常的健康美味。對身體非常的好。口感非常的棒。對人的營養價值非常大。

6樓:匿名使用者

做法1:涼拌木耳

準備食材如下:黑木耳50克,朝天椒4根,色拉油適量,食鹽1茶匙,醬油1湯匙,生抽1湯匙,香醋1湯匙,香油1湯匙,麻油1湯匙

具體做法如下:黑木耳用清水泡發,發好後去掉蒂,洗淨泥沙,撕成小朵,用鍋燒開水,放入黑木耳,加少許鹽和油,煮到自己喜歡的軟硬度,撈起黑木耳瀝乾水分,裝入容器中。用炒鍋放適量油,低溫時放入青花椒粒、切碎的青紅小公尺辣,用小火煸香,將製好的油倒入木耳中,加2湯匙生抽,1湯匙香醋,1茶匙鹽,1湯匙香油,1湯匙麻油,攪拌均勻調味即可!

做法2:醋椒黑木耳

準備食材如下:黑木耳50克,芹菜1支,食油適量,食鹽1茶匙,醬油1湯匙,香醋1湯匙,蒜1個,紅尖椒2個,小蔥2根,白糖1茶匙,芝麻油1茶匙,頭抽1茶匙

具體做法如下:將黑木耳清水泡發備用,蒜去皮切末備用,紅尖椒去蒂去籽斜切成圈狀備用,小蔥洗淨切末,香芹洗淨取脆嫩部分切粒備用,將發好的黑木耳撒上少許食鹽搓洗,去汙殺菌,再用清水漂洗乾淨備用,鍋內坐水煮開,將黑木耳下鍋焯至斷生後撈出控乾水分放入大碗中,將紅尖椒圈及香芹丁用少許鹽、糖醃漬一下後鋪在黑木耳上,將蒜末及蔥末撒上。取一小碗,調入鹽適量、白糖1茶匙、香醋1湯匙、香麻油1茶匙、豉油1湯匙、頭抽1茶匙,混合均勻後澆在黑木耳上,炒鍋燒熱,倒入1勺食用油將油燒至冒煙時,將熱油澆在蒜末蔥末上,拌勻即可食用!

黑木耳有哪些很好吃的做法?

7樓:煢煢白兔耀

我覺得涼拌超好吃的,脆脆的,而且也很健康。

涼拌黑木耳的做法】

主料:木耳

輔料:香菜,花生公尺,蒜

方法:1、坐鍋點火倒入水,待水開後放入木耳焯熟,取出晾涼後撕成小塊,香菜洗淨切成寸段。

2,花生公尺用油炸熟,注意炸花生公尺的油溫要低,不然容易炸過火。

3,把切成小塊的木耳和香菜,花生公尺一起放入器皿中,先倒入少許橄欖油拌勻,再加入雞精、白糖、鹽、蒜末攪拌勻即可食用。

特點:鹹香可口,營養價值高。

8樓:

木耳肉片

木耳肉片 :sautéed sliced pork with black fungus

主 料: ,木耳、銀耳各1/4兩(約10克),瘦豬肉4兩(約160克),蔥粒1湯匙,湯2杯。

配 料: 醃肉料:生粉1/2茶匙,鹽、糖各3/4茶匙,油1茶匙。調味料:鹽適量,胡椒粉、麻油各少許。芡汁:生抽1茶匙,生粉3/2茶匙,清水2湯匙。

做 法: 1、木耳和銀耳分別用清水浸透,洗淨,木耳切粗條,銀耳剪掉較硬的部分。

2、瘦豬肉切片,加入醃肉料拌勻。

3、幹蔥頭去衣,切片。

4、燒煮湯,下粉絲、木耳、銀耳和調味料同煮熟,然後盛於碗內。

5、燒熱油,炮香乾蔥頭,下瘦豬肉片炒熟,埋芡,澆在粉絲上,最後撒上蔥粒便成。

魚鬆木耳

用料:鯇魚(草魚)半斤、木耳5克

調料:蒜茸、植物油、生抽、糖、料酒

魚鬆木耳做法:

1、鯇魚起肉、切薄片,剁成魚泥,放入鹽、澱粉、蒜茸,少量水,用器具不斷攪拌,直至產生韌性;

2、黑木耳提前幾小時用溫水泡發,泡開後去蒂、洗淨;

3、燒一鍋水,水開後,用筷子或小勺每次舀一團魚肉放進水內,直至將魚肉都放進去,滾兩、三分鐘,魚團浮起一會,就可撈起;

4、起油鍋,將泡好洗淨的木耳放入,翻炒幾下,然後放入魚團,加糖、生抽、料酒,翻炒

一、兩分鐘即可

涼拌木耳

主料:木耳

輔料:黃瓜、核桃仁

調料:鹽、雞精、白糖、橄欖油、蒜

烹製方法:

1、坐鍋點火倒入水,待水開後放入木耳焯熟,取出晾涼後撕成小塊,黃瓜去皮

切成小塊和木耳一起放入器皿中,先倒入少許橄欖油拌勻,再加入雞精、白糖、鹽、

蒜末攪拌均勻;

超級羅嗦:

**最新發現,陳世家的醋口味不錯,建議大家嚐嚐看。

**幹木耳,如果是那種壓成小長方塊的,用半塊就足夠啦。

木耳黃瓜

木耳黃瓜

一、原料:

1. 主料:黃瓜500 克,水發木耳50 克。

2. 調料:白糖、精鹽、醬油、味精。

二、制法:

1. 黃瓜洗淨,切2 公釐厚的圓片,撒精鹽醃10 分鐘左右,擠去水分。碗

內加醬油、白糖、味精調勻,然後將黃瓜片、水發木耳放入碗內拌勻。食用

時,置於盤中,周圍用胡蘿蔔花點綴。

木耳酸辣湯

木耳酸辣湯 (上海《家常菜譜》)

原料:雞蛋1個,雞血1兩,豆腐乾1塊,水發木耳5錢,白胡椒粉5分,醋3錢,細鹽1錢,熟豬油3錢,芝麻油2錢,醬油7錢,味精2分,水澱粉1兩,鮮湯1斤,蔥花1錢。

做法:①雞血、豆腐乾、木耳均切成一寸長,粗細較均勻的絲。干絲、耳絲用沸水燙一下。

雞蛋放在碗裡打散。②將鍋燒熱,放豬油2錢,加清湯、醬油、鹽、黃酒、雞血絲、干絲、木耳絲。燒沸後,撇去浮沫,放味精,用水澱粉著成薄膩,澆上雞蛋液、醋、淋上芝麻油後,再撒胡椒粉、蔥花即成。

清爽木耳

主料:木耳

輔料:紅青椒、炒芝麻、香菜、蔥

調料:鹽、醋、雞精、白糖、香油

烹製方法:

1、坐鍋點火倒入水,水開後將木耳焯一下撈出過涼備用,青椒、香菜、蔥分別切成末;

2、將木耳、紅椒末、蔥末一起放入器皿中,加入鹽、糖、雞精、醋、香油攪拌均勻,撒上芝麻即可

木耳粥色香味: 當飯吃,吃飽。常服有效。功效:滋陰潤肺。適用於肺陰虛勞咳嗽、咯血、氣喘等症。

主料:黑木耳5克 大棗5枚 粳公尺100克

輔料:冰糖適量。

製作:1)、 將黑木耳(或銀耳)放入溫水中泡發,揮去蒂,除去雜質,撕成瓣狀;將粳公尺淘洗乾淨;大棗洗淨;一同放鍋內,加水適量;

2)、 將鍋置武火上燒開,移文火上燉熟,至黑木耳(或銀耳)爛、粳公尺成粥後,加入冰糖汁即成。

木耳豆腐

烹調類別:蒸 菜系:北京菜

食材類別:豆製品 味道:清淡

適宜季節:春

原料:豆腐500克,木耳50克,蔥末、薑末、火腿、鹽、花生油、水澱粉、鮮湯各適量。

製作:① 將豆腐上鍋蒸熟,取出切丁;木耳用溫水泡,發後洗淨切丁,火腿切??

② 炒鍋注油燒熱,下入蔥,薑末爆鍋,放入木耳煸炒數下,加入鮮湯、鹽、燒開後,用水澱粉勾芡,撒上火腿丁,翻勻,出鍋即成。

9樓:匿名使用者

涼拌木耳金針菇

1. 木耳泡發,金針菇和木耳焯水,過冷水

2. 加入蒜末,辣椒

3. 放鹽,糖,雞精,醋拌勻,最後點香油

木耳炒肉

主料:豬肉、水發黑木耳,調料:油、鹽、醬油、蔥片、薑末、蒜片、味精各適量,做法:坐勺、加少量油燒熱、用蔥薑蒜熗鍋,放入肉片煸炒至變色,再加入木耳、醬油、鹽,放入味素裝盤。

黑木耳排骨湯

主料:排骨、水發木耳,調料:油、鹽、醬油、蔥片、薑末、蒜片、花椒、大料、味精。

做法:排骨切成小塊,放入鍋內炒,加入適量水,加花椒、大料、排骨和成熟時,放入木耳和調料。

10樓:匿名使用者

是四川人嗎?是的話就看下面的

木耳炒豬肝 (要多加點酸辣椒進去,量應該跟豬肝一樣多)先將清油在鍋裡燒來散盡油泡,加入切成絲的酸辣椒,立馬加入已經拌好蒜沫、薑絲、豆瓣、豆粉、醬油的豬肝片,翻炒幾秒加入切成小片狀的木耳(木耳的量應該是豬肝2倍)炒個一分鐘放入切成長段的蔥(要多點)放上鹽、味精就可以起鍋了。

從頭到尾都用大火哈!

11樓:匿名使用者

用水泡了後炒雞蛋、炒肉片、炒豬腎,都是很好吃又營養啊,特別是炒豬腎,不過要記得把豬腎處理好,不然有騷味。

12樓:守護花花丫丫

肉片炒木耳,要炒的熟一點,而且湯水用白煮雞的湯,這樣會非常美味哦

13樓:匿名使用者

在開水鍋裡燙一下,晾涼後蘸日式芥末吃。

14樓:鬱悶人生

木耳炒肉片,涼拌木耳.都很好做的,又簡單方便,網上都可以查的

15樓:

木耳雞絲湯

材料:木耳、雞胸肉(切絲醃好)、紅棗、姜

做法:1。把水燒開,下姜,下紅棗,下鹽,下一點點油2。下木耳,煮大概三四分鐘

3.在最後下醃好的雞絲,雞絲熟後可以立刻關火ps.媽媽說幹木耳比獻木耳有營養,因為幹木耳有光合作用的過程

16樓:羨o羨

有沒有試過涼拌木耳呢?

哈哈這個也不錯哦

泡脹之後,切成絲,加調料,跟其他冷盤調味一樣,恩很好吃哦。

17樓:

令我想起東北的名菜「肉蛋木耳蔥」

材料:肉絲酌量,雞蛋4個(加醋幾點打至蛋液表面起泡),泡開的木耳若干(用熱水灼一灼),大蔥切絲(以上所有材料皆可隨意)

作法:猛火炒香肉絲和大蔥絲,放入木耳後翻炒片刻加蓋至材料熟即可下鹽調味,最後倒入蛋漿(要求油要夠量火要夠猛)與所有材料一同混合炒熟便可。

18樓:匿名使用者

涼拌,及烹調,包餃子,等等。

19樓:匿名使用者

贊成涼拌.好吃又營養!

好吃的木耳有哪些做法?

20樓:易書科技

木耳捲心菜

原料:水發木耳,捲心菜,精鹽,味精,醬油,花生油,醋,白糖,溼澱粉,香油。

做法:木耳洗淨,擠乾水分,撕成小片。捲心菜洗淨去老葉,撕成小片,瀝乾水分。

炒鍋放入花生油,燒至七成熟,即放入木耳、捲心菜煸炒,加醬油、精鹽、味精、白糖,燒滾後用溼澱粉勾芡,加醋,淋上香油起鍋裝盤。

木耳黃花菜

原料:水發黑木耳,黃花菜,味精,精鹽,蔥花,溼澱粉,花生油,素鮮湯。

做法:將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,撕成小片。黃花菜用冷水泡發,去雜洗淨,擠去水分,切成小段。

鍋置火上,加花生油燒熱,放入蔥花煸香,再放入木耳、黃花菜煸炒,加入素鮮湯、精鹽、味精燒至木耳、黃花菜成熟入味,用溼澱粉勾芡,出鍋即可食用。

21樓:耿鈮

木耳這樣做拿肉都不換

22樓:賈軍美食

木耳這樣做很有風味,不信可以試試

木耳都有哪些做法?怎麼做素菜木耳好吃呢?

23樓:勾秀梅幹綢

木耳炒肉片,煲湯也可以放幾片木耳

涼拌木耳好吃

24樓:塞玉花虢釵

做法可就多了。素菜木耳怎麼做好吃,這都是看手藝的,不過我覺得反正也是吃素菜了,不破壞它的營養成分才是最重要,好吃在次要。

我經常喜歡做拌菜,超市裡賣的那種。

還有黑白菜,還有辣根沾兩樣,水煮魚裡放木耳,我一般吃這幾種

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