1樓：金猴祝福
吃八寶粥會發胖。
原因：八寶粥裡面的防腐劑含量高，而且蛋白質也高，不宜多吃。
**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
注意飲食結構即可減下來.安全,有效，多吃青菜,多喝水,日3000毫公升,不吃油榨,醃製,可樂,漢保,牛奶,少吃葷菜,餓了就吃黃瓜,平時飯照吃就行。
2樓：竭智褚修謹
八寶粥大部分是公尺...少量穀物···像在超市購買的罐裝八寶粥最多三百卡···如果不吃多是不是不會長胖的···
常吃八寶粥會不會使人發胖？
3樓：小海侃國際
會的，八寶粥含有大量的澱粉和糖分，澱粉在人體內會轉變為麥芽糖，這些如果無法消耗掉就會在人體轉換為脂肪堆積，從而發胖。
八寶又名臘八粥，佛粥，漢族傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：
「用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
4樓：匿名使用者
要看你什麼時候吃，如果當早餐吃的話，每天吃都問題不大，如果晚上吃的話，勸你悠著點，這個東西貌似含糖量比較高
5樓：匿名使用者
裡面有新增劑不要經常吃
吃八寶粥容易發胖嗎
6樓：
是自己做的，還是外面賣的加了凝固劑、防腐劑等人工新增劑的那種罐裝八寶粥？
偶爾吃應該不會，長期的話不好吧，糖分大
如果只是代替一餐飯來吃的話,有90%以上的機率不發胖,除非你一次吃n多,或者吸收能力少有的好.
7樓：濮陽連枝蓬己
八寶粥裡面有很多營養，如果攝足過多就容易使人體吸收很多的糖份熱量。所以如果想要**，還是盡量少吃吧。
8樓：維生素
長期食用八寶粥一般是不會導致肥胖的。但是一直食用這種包裝食品，對身體是不利的
9樓：
市面上賣的八寶粥含糖量較多，不建議經常食用，吃多了還是容易發胖的。
10樓：匿名使用者
如果你胖的話容易發胖，
每天吃八寶粥會長胖嗎？
11樓：池映波
每天喝八寶粥**是沒有效果的。相反，不能每天喝八份珍寶粥。八寶粥不能滿足身體所需的營養。
**也需要飲食的搭配。這並不是說只有吃一種食物才能達到**的目的。**不是一件可以迅速實現的事情。
12樓：浮生夢魘
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
13樓：闢揚
**天天喝八寶粥是沒有什麼效果的，反過來說你天天喝八寶粥也不行，八寶粥是滿足不了你身體所必需的營養，**也需要飲食的搭配，不是說只吃一種食品就可以達到**的目的。**不是一件能速成的事.常用的運動**方法有體育運動**、健美操**、跳舞**。
游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛鍊專案，常游泳的人身材多健美；不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對**都有作用。健身車**也是運動**較好的一種，步行**也屬於運動**中的一種。
**期間要以蔬菜、水果、穀物等體積大、熱量密度低的食物為主，也可以吃點瘦肉，魚類食品。水果一般應首選菠蘿、梨、桃子、楊梅、櫻桃等，還有香蕉、蘋果等水果可以防止便秘，降血壓，以及山楂有擴張動脈血管、降低血壓和血脂等作用，**期間可以多吃。有利於**的蔬菜則有黃瓜、西紅柿、小青菜和菠菜。
老古話說**三分靠鍛鍊，七分靠飲食，所以在**期間，一定要調整好自己的飲食結構，並配以合理的鍛鍊，可以在短時間內幫助迅速達到**的目的。
**是因人而異，但是要健康**，健康**是一種健康、安全的**方法，要選對適合自己的方法才行，**不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康**是每個**者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的**法、**藥統統來過，最終傷了身體。
不但苗條體型的理想化為灰燼，還會危害身體健康。
14樓：小生說影剪輯
吃八寶粥一般來說是沒有什麼壞處的，不過八寶粥主要的成分是一些粗糧和豆類食物，都含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，對緩解便秘有好處。同時豆類食物是產氣食物，在分解過程中會產生一些含氮氣體，多吃容易引起胃脹放屁等現象的，所以平時吃八寶粥需要適量，不要一次吃太多。
15樓：手機使用者
我覺得八寶粥內應該含有防腐劑的吧,多吃肯定對身體不好,畢竟不是新鮮的食物,如果想**,請合理安排飲食,可以少吃公尺飯,多吃蔬菜,祝**成功
晚上喝八寶粥會發胖嗎？
16樓：默默的珂
偶爾一半次是沒事的，如果經常性或者大量食用可能會發胖。
八寶又名臘八粥，佛粥，漢族傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：
「用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
「八寶粥」的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天。許多「八寶粥」的用料已經超出八種。
「八寶粥」一般以粳公尺、糯公尺或黑糯公尺為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁公尺等熬製成粥。我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。不同品牌的罐，裝「八寶粥」其用料也不同。
但是基本上是四大類原料：公尺、豆類、乾果類、中藥材。家庭熬製「八寶粥」，有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。
17樓：匿名使用者
不會那麼容易長胖的怕吃了長胖就買無糖的
18樓：匿名使用者
會啊 那是5穀類的耶，而且也含有澱粉
晚上吃八寶粥會發胖嗎
19樓：a山巔之最
偶爾一半次是沒事的，如果經常性或者大量食用可能會發胖。
八寶又名臘八粥，佛粥，漢族傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：
「用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
「八寶粥」的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天。許多「八寶粥」的用料已經超出八種。
「八寶粥」一般以粳公尺、糯公尺或黑糯公尺為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁公尺等熬製成粥。我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。不同品牌的罐，裝「八寶粥」其用料也不同。
但是基本上是四大類原料：公尺、豆類、乾果類、中藥材。家庭熬製「八寶粥」，有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。
20樓：
當然會。。含有澱粉，，
21樓：載孝羅嬋
不會的八寶粥的熱量很低
只相當於公尺飯的四分之一
並且很容易產生飽腹感
是不是覺得吃了一罐會很飽
所以當主食吃是很好的哦
吃八寶粥長胖麼，吃八寶粥容易發胖嗎
不會。八寶粥對身體有好處，如果吃罐裝則不那麼好，最好是自己煮的，不能太甜。始終甜的東西，吃得太多，不怎麼運動肯定會長點肉的。我自己覺得八寶粥對女孩來說不錯的。含有糖分，大公尺類的麥芽糖，還有新增的蔗糖，晚上7點以後或是睡前吃是會胖的。含糖高啊，那種低糖的稍微好點，也好不到 去 愛喝粥的話還是喝白粥或...
谷婆婆八寶粥做法，谷連天八寶粥 谷婆婆八寶粥 谷養元八寶粥 的做法
1 平時煮八寶粥時，還可以準備適量的江公尺，紅小豆和花生公尺，另外栗子肉和蓮子，還有紅棗以及桂圓肉，都要適量準備一些，各種食材用量不能過多，除江公尺以外最好都保持在三十克左右。最後再準備適量的白糖。2 把準備好的栗子肉用清水洗淨以後切成小塊兒，蓮子用溫水泡發，再去掉裡面的蓮心，紅棗洗淨以後去掉棗核，...
常吃八寶粥有什麼好處和壞處，早上喝八寶粥有什麼益處和壞處
好處是 健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用於失眠以及體虛乏力虛腫 洩瀉 口渴 咳嗽少痰，填飽肚子等。至於壞處 如果是罐裝八寶粥，裡面多少都含有些防腐劑 自己配好材料煮就沒什麼壞處。1 粳公尺 粳公尺能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓的機會 粳公尺能預防糖尿病 腳氣病 老年斑和便秘等疾病 ...