1樓：情話
玫瑰情人粥： 準備1杯白公尺、新鮮玫瑰花1朵，還有熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸，放入淘淨的白公尺繼續煮至滾時稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。
如果想再加點甜蜜，就放點蜂蜜。這款粥還有美容**的功效，玫瑰花具有促進血液迴圈的功效，能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化為蛋白酶，使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助於**。。。。詳細請登入「萬泰福源」網論壇《美容養顏》諮詢。
心情果茶美顏★★★九大美食令你面容返老還童★★★ 都市的生活節奏就像火車一樣，一次又一次地提速；辦公室裡的白領們也適應著社會的腳步，一而再地加快步伐。時刻處於戰鬥狀態的人們在爭取到事業機會、不菲收入的同時，更重要的東西卻悄悄從他們身邊溜走了。當你突然間攬鏡自照時才發現，原來衰老已經提前入侵。
雖然我們找不到萬能的機器來擋住時間的腳步，但至少，我們還能向營養要求些返老還童的「靈藥」。。。詳細請登入「萬泰福源」網論壇《周易與中醫》諮詢。 泡上一壺清甜微香的水果茶，當陽光從玻璃窗外斜斜地射進來，心情也會隨之靚麗起來。
在茶中加入各種新鮮水果材質，不但可以品嚐到清爽多變的天然風味，而且還可兼收美顏養生之功效。不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方，動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製，在補充營養的同時也是一種生活享受。。。。詳細請登入「萬泰福源」網論壇《美容養顏》諮詢。
中醫五行美膚法 「五」這個數字在中醫裡可謂集萬千寵愛於一身，以至於在中醫看來，世間萬物都可以用「五」來劃分：五行、五氣、五臟、五味、五色……五行是指木、火、土、金、水，是人類生活和生產勞動所必需的、不可缺少的基本物質。每一行代表一種功能屬性，五行平衡才能維持人體的生存和發展。。。
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2樓：陡變吧
①蘿蔔粥 大白蘿蔔乙個，粳公尺50克。先將蘿蔔丁，和粳公尺一起煮成粥，隨意食之，可令人面淨肌細。 ②芝麻粥 芝麻炒熟，加上少量細鹽，撒在粥裡拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗。
可使肌膚潤紅潤。 ④百合粥 取鮮百合30克（乾者15克），粳公尺50克，冰糖適量。先將粳公尺煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟即可，每晚食時加冰糖少許即可。
可補肺養陰，潤膚容顏
3樓：巔峰炮比旅衙
濃汁栗子白菜：栗子煮熟切成兩半，白菜切成小塊，鍋放油熱後放入白菜、栗子，放入醬油、鹽、糖、翻炒，加入少量水，用澱粉勾芡，放入味精即可。 紅棗五仁粥：
紅棗、核桃仁、花生仁、芝麻仁、板栗一同煮粥即可。 板栗燉雞：將雞肉處理乾淨切成塊，板栗去皮後切成兩半，雞肉下鍋加水適量，放入薑塊、八角、蔥段、燉雞湯料一起下鍋，蓋上鍋蓋燉一段時間，等開始聞到肉香時，再加入板栗繼續燉，等聞到板栗的香味時，開鍋加入鹽、白糖、胡椒、雞精、味精調味即可。
最受歡迎**粥推薦： 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳公尺50克。
先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時煮爛後，加粳公尺煮粥。每日早晚，認此粥為食。 2、冬瓜粥：
新鮮帶皮冬瓜100克，粳公尺150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳公尺煮粥，每日早晚，空腹溫熱食服。 3、玉公尺粉粥：
先將玉公尺粉適量，冷水調和，待粳公尺粥煮熟後，調入玉公尺粉糊，共煮為粥，隨意服食。 12種自然**減脂食物排行榜： top1-洋百合：
礦物質含量豐富，能有效改善貧血和排毒，尤其針對工作壓力大的人群。烹製時，最好使用橄欖油，並佐以芹菜、百里香、咖哩。 top2-蘆筍：
清除體內垃圾的好幫手。用清蒸的方法烹調，能很好地留住其中的維生素a、b、c和葉酸。 top3-小胡蘿蔔：
富含維生素c和β-胡蘿蔔素，提高人體免疫力。清蒸為宜，或者用橄欖油稍微煎一下。 top4-食用蒲公英：
是卵磷脂的天然**，幫助肝臟正常工作，並能降低膽固醇。可以在蔬菜沙拉中加入一些食用蒲公英，也可以用來泡茶。 top5-茴香：
富含維生素c和茴香腦，有健胃、驅風邪之保健功效，可**胃腕寒痛、噁心嘔吐、腹脹等症狀。可以在蔬菜沙拉和清蒸魚中放入少許茴香。 top6-韭菜：
能為人體提供大量的維生素a、c和葉酸，促進肝臟進行自我清潔。用韭菜做湯，輕微油炸、油煎，或以橄欖油清炒均可。 top7-薄荷：
在茶中新增一些薄荷，清涼祛濕熱，有效排毒。做湯的時候也可加入少許薄荷調味。 top8-洋香菜：
有利尿作用，因此能很好地清除體內和血液中的毒素；在吃完咖哩之後，嚼上一片洋香菜，能很好地祛除口中異味。 top9-豌豆：富含鋅和維生素c，維護人體免疫系統。
用中火烹調2-3分鐘即可。 top10-蘿蔔：含有維生素c，和令骨頭健康的鈣、鉀，化痰止咳，順氣消食，清理腸胃。
生吃或拌沙拉均可。 top11-菠菜：富含維生素c，促進人體更好地吸收鐵。
清蒸清炒均可，用鐵鍋烹製為宜。 top12-芹菜：能為人體補充維生素b6，淨化血液。
拌沙拉和做湯，都是不錯的選擇。 消脂湯材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)做法：
1、將全部材料以3大碗水，煮2-3小時，水滾後轉小火繼續燉。2、燉好之後當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽。 柚子**具體方法：
早上——以高蛋白高營養為主，推薦牛奶1杯＋麵點1份，多加1/3個柚子；中午飯前——飯後食用1/3個柚子；晚上同中午。 紅棗牛奶香蕉**法：1、每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。
2、然後是空腹吃十二枚乾棗。這種吃法可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。 3、然後吃乙個香蕉。
香蕉亦通便，**也要十分注重清腸、通便，其實許多**產品比如：大印象喝完就要跑廁所。這說明：
**的基本點即暢通。 4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脫脂，那一點熱量不會導致發胖。
過了30歲的女人就要注意補鈣了。你知道嗎？體內缺鈣會導致營養失衡，導致內分泌紊亂，導致發胖，長痤瘡。
紅茶薑水斷食法具體方法如下： 第1天： 早上：
早上和平時一樣吃飯 中午：中午和平時一樣吃飯 晚上：晚上和平時一樣吃東西 （準備階段） 第2天：
早上：胡蘿蔔汁+生薑紅茶 中午：胡蘿蔔汁+生薑紅茶 晚上：
不油膩的東西（比如日本料理或者粥） 第3天： 早上：生薑紅茶2杯 中午：
和平時一樣 晚上：和平時一樣 胡蘿蔔汁的做法：2根胡蘿蔔和1個蘋果榨汁！
隨自己的口味放！ 生薑紅茶的做法：溫的紅茶裡面放入去皮切碎的生薑或者薑汁，另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了！
不只是早飯和中餐，只要感到飢餓就可以喝生薑紅茶，1天可喝2-6杯！如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量！ 適宜人群：
經常手腳冰冷的人；**過程中想吃甜食的人；很難讓自己休息兩天以上的人；整整斷食一天無法忍受的人！ 斷食當天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要緊，可以盛6成公尺飯，放點黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2個，銀魚絲1小碗，豆腐和裙帶菜煮的薑湯1碗！ 也可以選擇一些加溫的罐頭！
水果飯： 200克的泰公尺或普通稻公尺、100克的雞肉、1只洋蔥、1個菠蘿、200克的滷豆腐乾、一些法式蛋黃醬、1只檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。首先將飯煮熟，盡量讓公尺飯保持顆粒不粘黏即可，放入少許鹽攪拌均勻，冷卻備用。
將洋蔥切片，雞肉切丁，混炒。接下來，將菠蘿對半切開，小心取出果肉，將餘下的外殼放在一邊，以便備有，將果肉切丁，豆腐乾切丁，放入煮好的公尺飯中，放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進行攪拌。最後取過去掉果肉的兩個菠蘿外殼，首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁，再填入公尺飯混合物。
4樓：小朗粉絲團當儀
豬蹄湯或者豬皮凍，裡面膠原蛋白很多，有利於**美容,而且還可以抗衰老!
5樓：假面
蓮子粥，不膩也不甜。 我喝過，還行
6樓：重量918固終
薏公尺蓮子粥還可以，你試試看吧
什麼湯養顏補血的？怎麼做？不喜歡甜的
7樓：閃醉
四物湯已流傳上千年，主要用於女性。實際上經過對「四物」（當歸、川芎、白芍、熟地）用藥比例的不同搭配，根據藥效可以將該方劑變化為幾大類：補血養血活血化瘀、補肝益腎、養顏美容和調經安胎，其實用人群不僅僅是女人了。
有乳腺增生者請謹慎購買【主要是出現過兩三例此類情況的客戶喝了有點脹痛不舒服；這屬於小概率事件；如果用了不脹痛的話，就沒事，需要的也可以先嘗試幾包。】
此一配方主要有養顏美容之功效，
平時可以煲湯，也可以直接煎服，也不難喝的哦
8樓：匿名使用者
那當屬四物湯了「四物湯」是中醫補血、養血的經典藥方，現如今許多愛美女士用此方美容。
組成白芍藥、川當歸、熟地黃、川芎各等分
做法每服9克，用水，220毫公升，煎至150毫公升，空腹時熱服。
功用補血和血，調經化瘀。
使用注意：
月經期間不可服用。
濕熱體質不宜服用。
腹瀉者不宜服用。
如出現不適者，應立即停止服用，並去醫院諮詢醫生或就診。
喝粥有什麼好處呢？
9樓：湘_寶兒
粥，古時稱糜、羶、酏等，古人寫作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不僅可以調劑胃口，增進食慾，而且可補充身體失去地水分。所以自古認為，喝粥可以治病並能使人延年益壽。
從漢代起就有關於粥地記載。明代李時珍地《本草綱目》中列有50多種粥。清朝曹燕山洞壬奼省肪砦濉噸嗥住分校杏?
00多種。古時論粥地書不少，民間開設粥店亦頗多。喝粥有什麼好處呢？
李時珍是這樣說地：「每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，穀氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。
」詩人陸游還有一首《食粥》詩：「世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。
」歷代地醫學家，創制了許多不同作用地粥，以輔助**。
如大公尺粥，味甘性平，能補脾、養胃、除煩、止喝，尤其是煩熱、口渴地熱性者病患者更宜食用。小公尺粥則補中益氣，對脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病症有**作用。若將某些穀麥與蔬菜、魚肉、藥物共烹調，醫療作用則更為廣泛。
糧、豆與其他植物籽實混熬，如紅豆粥利小便、消水腫、治腳氣；綠豆粥解熱毒、止煩渴；玉公尺粥治反胃、利大腸。與蔬菜混熬，蘿蔔粥寬中下氣；芹菜粥去伏熱、利大小腸；韭菜粥溫補脾胃。與藥物混熬，茯苓粥清上實下，對上焦有熱、脾虛患者最宜；酸棗仁粥治煩熱、益膽氣；松子仁粥潤心肺、調大腸；薏仁公尺粥利尿、去溼、清肺熱、補脾胃、治腳氣。
與肉類共熬，羊肉粥溫補脾胃；雞肝、羊肝粥補肝虛明目；雞汁粥治勞損；鴨子、鯉魚汁粥消水腫等。
熬粥最好用砂鍋，不宜用鐵鍋和鋁鍋，特別是熬製一些有**作用地藥粥時更是這樣。
喝粥也有個最佳時間，一般3餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強地人，早晨喝粥尤為適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、粘滯地食物，以免影響消化吸收。
不論熬哪種粥，都不宜放鹼，鹼對營養物質破壞極大。
紅棗銀耳粥的適宜人群，紅棗銀耳湯有什麼禁忌 5類人群不宜食用
紅棗，屬李科落葉喬木，因為營養滋補，味道甜美，無論點心 燉補 藥膳 紅棗都是主要的食材。紅棗養血養顏,補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮 都有效。紅棗可以提高人體的抗氧化力和免疫力 銀耳又稱為 窮人的燕窩 銀耳無論顏色 口感 功效都和燕窩相似，便宜，所以稱為窮人的...
本人男15歲愛打籃球有什麼方法可以在不影響生長發育的情況下增加自己的爆發力比如一步過人那些
東京沒有東北熱 1.有什麼方法可以在不影響生長發育的情況下 增加自己的爆發力？蹲起，蛙跳，摸框等鍛鍊腿部肌肉訓練，拿啞鈴聯絡腰部肌肉訓練，但生長階段不能進行過重的力量訓練，度要自己掌握好，不要痠疼到走不動，也不要練了沒什麼感覺。2.還有什麼方法可以增強自己的身體對抗性？訓練肌肉是第一步，靈活的腳步是...
東莞或者東莞的周邊有什麼海灘可以游泳啊
黎民百姓五老峰 虎門路東信義玻璃海堤邊我好幾次在那游泳，長安海邊也去游泳好幾次，但外地人不知道路線，長潮波浪大，千萬要小心，我水性好，一米浪也奈何不了我。 看你在東莞什麼位置，虎門這邊的話，好像南沙那邊可以，鳳崗那邊可以去深圳南奧。 志於學 深圳的小梅沙特別坑，什麼都要花錢。連泡麵的開水都要五塊錢一...