1樓：尹朶月
炒熟的花生公尺（多少自定）、擀麵杖等準備好，將炒熟的花生公尺放保鮮膜上（不能太薄，也可用塑膠袋替），保鮮膜對折，將炒熟的花生公尺全部覆蓋，再在對折後的，保鮮膜上放一本不太厚的書（防保鮮膜破裂），再用擀麵杖擀壓，反覆幾次，開啟，如還不理想，可用擀麵杖端部擠壓，如此反覆幾次，營養美味碎花生公尺（家常用花生碎）加工好了。
2樓：以心
花生公尺先放鍋裡炒熟，然後放粉碎機攪碎，如果身邊沒粉碎機或料理機，也可以用圓柱狀的木棍、玻璃瓶碾壓，或者一般的料理機可以的，我家的是歐科的，除了果汁、肉餡刀頭還有乙個研磨刀頭，可以打碎作料或者堅果。
3樓：卞冰槐
保鮮膜對折，將炒熟的花生公尺全部覆蓋，再在對折後的，保鮮膜上放一本不太厚的書（防保鮮膜破裂），再用擀麵杖擀壓，反覆幾次，開啟，如還不理想，可用擀麵杖端部擠壓，如此反覆幾次，營養美味碎花生公尺（家常用花生碎）加工好了。
4樓：猴29209然捉
先把花生炒熟或是用火焙熟．然後放在乙個像速食麵那樣結實的袋子裡，用擀麵杖來回擀就行了．很簡單！用那種搗大蒜的那種東西裡搗幾下就碎了。或者放在榨汁機裡打碎都可以。
5樓：半神的左手
裝在比較耐打的塑料食品袋裡，平躺在砧板上，一手抓住袋口，一手用擀麵杖擊打，不要太出力，看情況加強擊打力度，小心一棍子把袋子擊破了，我都是這麼做的，還是很實用的辦法的。
6樓：大馬
買來生花生公尺，泡水浸脹，搓褪紅皮，清理乾淨；鍋中倒入色拉油或花生油，**澆至4成熱（油開始翻動），開成小火，倒入花生公尺，略攪動，慢慢炸成金黃色，撈出瀝油，晾涼；用小石磨碾成自己喜歡的大小顆粒即成。
7樓：回憶
如果只是自己吃，想精緻，可以借助擀麵杖碾壓，裝在比較耐打的塑料食品袋裡，平躺在砧板上，一手抓住袋口，一手用擀麵杖擊打，不要太出力，看情況加強擊打力度，小心一棍子把袋子擊破了。
8樓：阿qi棄
我都是用搗蒜的蒜臼子做，很容易就碎了，而且拌到蒜裡味道真的美極了，或者一般的料理機可以的，除了果汁、肉餡刀頭還有乙個研磨刀頭，可以打碎作料或者堅果，也是很實用的。
9樓：剛苦奇
先準備好原材料：香菜200克，花生100克，鹽、白糖、芝麻油適量。做法：
香菜去根洗淨切碎。熟花生公尺裝進保鮮袋裡面，用勺子或擀麵杖碾碎。放鹽、白糖和芝麻油拌勻即可食用。
花生公尺泡醋有什麼功效，醋泡花生公尺的正確做法有什麼功效
現代營養學發現，食用醋中含有豐富的氨基酸 乳酸 醋酸 琥珀酸等有機成分，能使食物中所含有的鈣 鋅 鐵 磷等無機物溶解出來，從而提高食物的吸收利用率及其營養價值 醋能有效保持食物中某些維生素的有效成分，降低脂肪類物質被人體吸收後產生的 降低血脂，預防血管硬化，並降低血壓 此外，食醋還具有解毒及促進新陳...
經常吃生花生公尺有什麼好處，吃生花生公尺的好處
花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生 不要超過50克 對養胃有一定好處。吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。女性朋友，尤其是處於經期 孕期 產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於養血 補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮 烏髮的效果...
幹炒花生公尺有哪些做法，幹炒花生的做法
步驟幹炒花生公尺的做法步驟11.準備適量的花生公尺。幹炒花生公尺的做法步驟22.將鍋烤乾，熱好。幹炒花生公尺的做法步驟33.將花生公尺倒入熱鍋中開始炒。幹炒花生公尺的做法步驟44.等花生公尺快出鍋時少放點食用油，再炒幾下就可以了。幹炒花生公尺的做法步驟55.將炒好的花生公尺盛入碗內即可食用。炒花生公...