1樓：王港
蘋果真的是一種很有營養的食物。但是在生活中大部分人吃蘋果到方法都不是最正確的，因為他們的方法往往都會將蘋果最有營養的部分去掉，也就是蘋果皮，因為蘋果皮常年在外，它所含有的營養還用的維生素也是最多的，所以說大部分在吃蘋果的時候喜歡削掉蘋果皮這樣的做法是非常錯誤的。
有些人可能覺得蘋果皮，因為在外受到了風吹日曬，可能有一絲絲的髒，其實只要你拿水沖洗過後，蘋果是足夠乾淨的，包括蘋果皮也是足夠乾淨的，而且你在吃完蘋果皮之後，你的身體也會補充一定樣的營養元素。我相信，蘋果皮一定比你所吃的蘋果肉肯定要含的營養元素要多得多，對你的身體也更有益。
除了吃蘋果的時候選擇不削蘋果皮呀，另外乙個有營養的吃法就是在將蘋果洗乾淨之後切成塊兒狀，然後與其他的水果一起混合攪拌，倒入少量的酸奶，這樣的話你辦出來的水果沙拉也一定是原汁原味的更有營養的，因此大部分都有迴旋咋這樣的做法，而且其營養元素要多於其它單種水果的營養元素對人的身體會有更加大的好處。
2樓：匿名使用者
吃蘋果最營養的方式一定要將皮削掉，雖然以前大家會說吃蘋果皮也是非常有營養的，但是當前這個社會上，很多人都會在蘋果上打農藥。如果這個農藥沒有清洗乾淨的話，對人體是非常有害的。
而且吃蘋果也非常看重時間，有一些人會選擇在下午或者是晚上吃蘋果，實際上這是不科學的，因為只要早上或者是上午吃蘋果才是最好的，吸收蘋果中的營養，俗話說得好，早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果，如果到晚上吃蘋果的話，那麼蘋果中的營養就被浪費了。
之前參加工作的時候經常會在下午吃蘋果，因為上午特別的忙，所以帶了水果之後也沒有時間值，實際上這並不利於水果中營養的吸收。
有一些人還會在飯前吃水果。因為飯前吃水果，胃裡面沒有什麼食物，在吃公尺飯的時候可能會控制自己的飯量，這樣會達到**的效果。
3樓：北山一師
正常的吃蘋果就可以了，大大的蘋果洗乾淨直接就可以咬著吃，不要去掉蘋果皮，因為蘋果皮有豐富的維生素，對人體很好。
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