1樓：jq左
清炒蝦仁。【準備原料】：現成的蝦仁25-30只，胡蘿蔔，黃瓜各一根，乙個雞蛋的雞蛋清，一勺澱粉，半克的鹽和雞精，一勺蠔油，一勺料酒，一毫公升的香油，少許的胡椒粉和雞粉，蔥薑蒜少許。
第一步：首先我們把胡蘿蔔和黃瓜分別洗淨，去頭去尾，然後切成自己喜歡形狀，但塊頭不要太大哦。
第二步：把蝦仁倒入乙個碗中，加入預先準備好的鹽，雞精，料酒，乙個雞蛋的雞蛋清，戴上一次性手套或者洗乾淨雙手，反覆抓捏30秒後，加入一勺澱粉再次攪拌融合，醃製六分鐘備用。
第三步：準備一鍋350ml的沸水，先把切好的黃瓜和胡蘿蔔倒入沸水中，焯水一分鐘撈出控乾；然後把醃製好的蝦仁倒入鍋中，焯水兩分鐘，撈出用清水洗淨，控乾備用。
第四步：鍋中加入適量的油，五成油溫倒入蔥薑蒜爆香，然後把焯水過的蝦仁倒入鍋中，大火翻炒兩分鐘後，加入少許的胡椒粉、雞粉、蠔油調味。
第五步：最後把處理好的黃瓜和胡蘿蔔倒入鍋中，大火翻炒一分鐘後，淋上準備好的香油，再次翻炒30秒就可以出鍋品嚐了。
2樓：淘淘趕海呀
清炒蝦仁怎麼做？蝦仁去頭去尾去蝦線，到入鍋中翻炒，加入生抽耗油料酒，翻炒後加入青椒。
一星期的家庭菜譜怎麼做
3樓：匿名使用者
以也稱做假葉。 葉柄的末端帶有乙個捕蟲夾，這才是會捕捉昆蟲的葉子的部分，正面分布。
誰能提供乙份每週的家庭菜譜，從周一到週日
一周家庭菜譜（營養配餐）
4樓：我不困
周一：早餐：小公尺稀飯、花卷、酸菜春筍炒雞絲午餐：西紅柿豌豆雞蛋湯、素炒油菜、
肉末豆腐、香菇燜雞翅、公尺飯。
晚餐：大公尺稀飯、饅頭、
青椒炒茄子、蒜薹肉絲。
周二早餐：牛奶、肉鬆麵包、蘋果。
午餐：紫菜蝦皮湯、涼拌豌豆苗、
剁椒炒雞蛋、黃豆燒排骨、公尺飯。
晚餐：麵湯、豆角土豆肉絲燜面。
週三：早餐：豆漿、香菇青菜包子、茶葉蛋。
午餐：冬瓜干貝湯、素炒捲心菜、
花菜炒肉片、紅燒鯧魚、公尺飯。
晚餐：黑公尺稀飯、芝麻發麵餅、
熗炒西葫蘆、炒合菜（豆芽、韭菜、胡蘿蔔、豆干、肉絲）周四：早餐：銀耳蓮子羹、小蔥雞蛋餅、
黃瓜拌腐竹。
午餐：海帶豆腐味增湯、蒜蓉菠菜。
尖椒炒鴨肝、椒鹽河蝦、公尺飯。
晚餐：炸醬麵（ 青菜、豆芽、香菇、瘦肉）
周五早餐：紅豆稀飯、玉公尺提子幹發糕。
洋蔥豆干炒肉絲。
午餐：絲瓜蘑菇湯、酸辣白菜。
彩椒炒魷魚、蔥爆羊肉、饅頭。
晚餐：西紅柿雞蛋疙瘩湯、肉龍。
蝦皮蘿蔔絲。
週六早餐：豆腐腦、油條、木耳拌萵筍。
午餐：青菜菌菇湯、三蔬蛋炒飯（豌豆、玉公尺、胡蘿蔔、雞蛋、火腿）晚餐：原湯、茴香鮮肉餃子、涼拌白菜絲。
週日早餐：雞蛋醪糟、豆沙包、涼拌石花菜。
午餐：南瓜湯、蠔油生菜、培根荷蘭豆。
清蒸多寶魚、公尺飯。
晚餐：紅燒牛肉麵。
平日加餐時在吃些水果、酸奶、營養就很均衡了。
5樓：不是小潑婦
早上肯定是吃稀飯啦！
中午可以吃公尺飯，到了晚上最好還是吃稀飯，這樣對身體很好的！
6樓：匿名使用者
別人給你推薦具體的食譜，那是授之以魚。但是。
授之以魚不如授之以漁，我給你推薦營養配餐軟體吧。建議使用卓越食譜管理，這款營養配餐軟體自2023年推出，現在發展很多年了，經過了超過十萬使用者的驗證，使用者口碑很好！特別是卓越食譜管理網路版，使用雲伺服器，無需專門購買伺服器，無需後台維護。
配餐系統無需安裝，使用者無需隨身攜帶加密鎖。系統使用網頁技術，通過瀏覽器即可進行配餐，會上網的人就可以學會操作。支援移動辦公，可在pc、平板電腦上進行配餐，在公司、在家、出差在外只要能上網就可以工作。
對於企業有多個下屬機構需要配餐、異地多使用者配餐、不方便攜帶加密鎖、企業領導需要了解配餐業務、企業內有多個使用者需要共享配餐資料等不同場景，網路版均能更好地滿足需要。既滿足有多個網點的公司、集團企業的配餐需要，也可營養師個人使用。
經常便祕怎麼辦？一星期都不上廁所，肚子又脹的吃了很多藥都不管
稍微吃點香蕉，多喝點水，再去多運動下 效果不錯的。平時水果蔬菜多吃點，也可以適當弄點蜂蜜吃吃。 多吃蘋果 蜂蜜等 便祕的食物 少吃點油膩的食物。或者可以適當的吃點藥物，但是不能食用過多。長期便祕，吃了好多藥都不管用。都市一星期差不多一次大便，怎麼辦，我平時也是多喝水，多吃菜，是不是該 東門茉 病情分...
我的郵政快遞都一星期了怎麼還查不到號？單號是9620105377300還要等幾天
楊老將 單號是9620105377300最新訊息 2017年1月29日 上午10 30 58離開 靈壽 下一站 慈峪 2017年1月29日 上午10 02 54到達 靈壽 2017年1月29日 上午7 31 08 離開 石家莊 下一站 靈壽 2017年1月29日 上午1 45 00 到達 石家莊 2...
怎麼在一周內讓臉上的痘痘消失呢，如何一星期之內讓臉上的所有豆豆不見
切切切 一般長痘主要是由於體內的因素造成的，主要是由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。要注意平常的面部清潔和補水，平常多注意自身保養 1 對於皮脂分泌比較旺盛的油性 要避免過度清潔，清潔後注意適量補水 保持水油平衡。2 盡量不要用手觸碰臉上的痘痘，因為這樣容易刺激面部。3 飲...