冬天吃什麼早餐比較好？冬天吃什麼早餐最好

1樓：如夢如醉舒涵

水煎包。四人份早晨吃點水煎包喝點牛奶就是一頓早餐。

冬天吃什麼早餐最好

2樓：十年公文素材

推薦給你三款秋冬季適合吃的早餐。

1、百合銀耳粳公尺粥。

銀耳5-10克，先浸泡發漲；粳公尺100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。粳公尺有較好的健脾胃、補中氣的功能；銀耳養胃生津；百合則潤燥除煩，對熱病後餘熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等症狀較適合。

2、鯽魚糯公尺粥。

鯽魚1-2條，糯公尺30-45克，薑片適量，煲粥服用。煮粥時最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯公尺同煮，以免魚骨掉進粥裡。糯公尺同樣能補中益氣、緩中和胃；鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。

該粥品可作為病後體虛飲食調養法，尤其適合脾虛食慾不振、消瘦乏力等症。

3、白果腐竹粥。

白果12克，腐竹50克，粳公尺100克。將白果去殼去心，同腐竹、粳公尺同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效；腐竹為豆製品，營養豐富。

這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等症。

3樓：平賀撥弼

大黃公尺湯圓。

冬天的早餐，天冷就該吃熱乎的，美食就該吃健康的，熱騰騰的大黃公尺湯圓可以安排起來了。

花生味特別香，相對來說，我更喜歡黑芝麻味的，甜度會低一些。大黃公尺製作的，好消化，不甜膩。

這個冬天起床靠一身正氣，自然醒就想著著這碗熱乎乎酒釀大黃公尺湯圓。

榴蓮千層。好看的皮囊千篇一律，好吃的千層只有這個，哈哈哈哈哈~ 沒有之一，只有最愛。

濃濃的榴蓮味道又香又甜膩。

榴蓮餡味道特別正，咬了一口。

入口即化，口感極好，味道很讚！

只有薄薄的一層皮。

對於精緻的豬豬女孩來講，生活最不可缺的部分就是甜品，美味的甜品彷彿充滿魔力。

棠小一瑞士卷。

這款瑞士卷好吃的口感**是動物奶油！而且是低糖配方！用赤蘚糖醇代替了蔗糖，甜度剛好，一點不齁甜，奶油的口感也很綿密，奶香味很足。

冷凍可以儲存90天，平時放著完全沒問題，饞了拿出來稍微解凍下就可以吃，因為是低糖配方，所以吃多了也不會很膩，當早餐或是下午茶都可以~

大家都可以嚐一嚐哦。

在冬天的早餐吃什麼比較好？

4樓：貿斌

冬天特別適合吃羊肉，尤其是一碗羊肉湯，喝上兩碗熱乎乎的羊肉湯，不僅填肚子，還能讓身體暖和起來。如果加上一些藥膳搭配著煮湯，效果還更好呢。但羊肉有特別多的品種，有的羶味很輕，有的羶味卻很重，想要做得好一碗羊肉湯，不僅要懂得使用香料，也要知道羊肉的品質，才能做得好一碗羊肉湯哦。

大家不妨把買回來的羊肉用冷水浸泡半天左右，使羶味去掉大部分，這樣無論怎麼煮，都非常好喝的。也不一定要羊肉湯，其實牛肉湯或者其他骨頭湯，也是很不錯的。吃雲吞一碗熱乎乎的雲吞能不能滿足你懶得動又不想做菜的身軀？

如果不行，那麼就來兩碗好了。各種材料做餡料來包雲吞，是多麼的不錯。如果不想吃雲吞，那麼可以來一碗餃子也行啊，同樣的道理而已。

吃上一碗雲吞，渾身都暖和，真是舒服。再加上一些蔬菜或麵粉、粉條，有菜也有肉，一頓飯就完美代替了。喝粥天氣那麼冷，如果早上起來能有一碗熱乎乎的粥是多麼好的一件事情呢！

補充營養還填肚子，最重要是可以暖和身體呢。不妨在夜裡準備好所有食材，然後用電飯鍋煮粥模式，定時乙個時間，早上起床前就做好，實在太方便了。火鍋這種美食是我覺得冬日一定要吃的，冬季一般比較寒冷，而火鍋正是發暖的美食，並且火鍋裡面的食材種類多樣，食材品種營養豐富，冬季吃火鍋，感覺特別的溫暖美味。

冬季吃火鍋，一般火鍋的食材種模擬較多，可以按照個人喜好來準備什麼樣的食材，比如羊肉、牛肉、菠菜、土豆、丸子等等。在中國地區，火鍋都是一邊吃一邊煮，這樣能達到溫補身體的效果，可以說，有火鍋這種美食的冬天是更溫馨的。冬季更適合吃的食物還有蘿蔔、西紅柿、菠菜、大蒜、烤紅薯、火鍋、板栗、羊肉等。

冬天比較寒冷，可以吃些溫補食物，能驅除體內的寒涼。這些，等類的食材都可以選擇為火鍋的食材，吃火鍋的食材更加適合人們冬季食用。吃火鍋也要注意營養均衡，吃溫性食物的同時，也要記得吃些降火的食物，不然身體很容易出現上火現象。

火鍋屬於高熱量的食物，因此，不能吃太多的火鍋，容易導致上火。所以，吃完火鍋後，可以適當的吃些水果，比如蘋果、橙子、香蕉等，不僅有助於食物消化，還能給身體補充維生素。冬季吃肉類食物的同時，也要吃些蔬菜，比如西紅柿。

雖然西紅柿並不是冬季生產的，但現代都有蔬菜大棚，所以即便是在冬季，也是能吃西紅柿的。冬季吃西紅柿可以補充維生素c，對身體有許多好處。