1樓：嘻嘻嘻嘻嘻
一般燕麥粥加糖。將燕麥、大公尺淘淨，同放鍋內，加清水適量煮粥，待煮至粥熟後，白糖。
調味。還可以在差不多煮熟的時候，往鍋中倒入適量的牛奶，攪拌一分鐘左右就可以了。燕麥粥就完成了。
2樓：燈火餘年
燕麥粥加糖比較好一些，然後那個糖分可以增加人體能量的轉換，然後加糖的話口感會更好。如果你沒有糖的話，你可以加1些蜂蜜，然後蜂蜜有較高的熱量，然後它轉化為糖也能為人體提供更多的能量，然後同時呢蜂蜜可以增加人的腸胃消化功能。
3樓：帶我一起蕩
都可以的，以前人們比較喜歡吃甜味的，所以加糖的比較多，但是現在人們崇尚無糖飲食，那麼就可以將燕麥粥做成淡淡的鹹味或原味都是可以的。
4樓：啊杜
燕麥粥加糖還是家園，這個就要看你個人的喜好了，如果你個人喜歡吃甜的就焦糖，如果你喜歡不喜歡甜的，你就可加點鹽也是可以的，這個燕麥粥沒有固定的，只要乙個人喜歡的沒有說一定要教堂我的家園一下，我個人是覺得家塘更好吃一點。
5樓：解說老洪
燕麥粥加糖好。因為在燕麥粥加糖，可以起到調和潤和等作用，這對人體還是有利的，並且加糖還能吃得飽，增加糖分。
6樓：網友
燕麥粥加糖還是加鹽？如果沒有糖尿病的話，還是加糖比較好吃。加上糖口感比較好。比較好喝。
7樓：網友
燕麥粥想要加糖或者是加鹽。這個要跟根據個人口味，一般加糖比較好。
8樓：農思萱
加鹽巴，既然是無糖燕麥片，那就不要加糖，白砂糖每100克含熱量400大卡的熱量。
9樓：樸景天
燕麥中要是加糖或者加鹽 你得根據個人的口味 ，最好也買粥裡放糖是最好的。
10樓：正在努力的妞妞
根據個人口味而定，不必循規蹈矩的，但是甜味可能更適合一些。
11樓：網友
按照大眾的口味，通常是放糖比較好一點，但是要少放一點比較好。
12樓：網友
燕麥粥加糖比較好喝，如果不加糖，加點蜂蜜也是不錯的。
13樓：不秋梵宜
燕麥粥加糖比較好喝。
14樓：紫色莊子
這要根據個人的飲食習慣了，一般都是要加點糖。
15樓：飛的莞暴的
加糖，加鹽的話本身味道全變了，非常奇怪。
16樓：墨痕小毛毛
個人覺的加點糖喝牛奶比較好喝。
17樓：天涯過
這個要看各人的口味了。
燕麥可以和糯公尺一起煮粥嗎
18樓：搞不來乙個名字
可以一起煮粥的，而且有健脾養胃，改善血液迴圈的功效。
1、糯公尺：糯公尺有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少等症狀。
2、燕麥：燕麥有通大便的作用，所以燕麥主要能緩解便秘問題。
3、所以糯公尺與燕麥兩者同食時，既能補充糯公尺和燕麥的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養物質，也具備補中益氣，健脾養胃，止虛汗的功效。
19樓：寧缺諾
燕麥可以和糯公尺一起煮粥，而且營養更豐富，口感也好，有利於健康。
20樓：唇捕再痔
燕麥是完全和糯公尺一起煮粥的煮出來的粥非常的香的。
牛奶燕麥粥放冰糖還是白糖
21樓：
摘要。您好，牛奶燕麥粥放白糖比較好，因為白糖更甜一些，口感吃起來更好。冰糖沒有白糖那麼甜，如果您不喜歡吃非常甜的話，可以選擇放冰糖。
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拓展資料牛奶燕麥粥以牛奶、燕麥為主要原料製作而成。牛奶是營養豐富的奶製品，含有色氨酸等成分，燕麥又名野麥、雀麥，為禾本科植物，含有豐富的纖維素、β-葡聚糖等成分。牛奶燕麥粥具有改善睡眠、潤腸通便的功效。
希望可以幫助到您！祝您生活愉快哦！☺☺
燕麥粥要放鹼嗎 燕麥粥要放多少水
22樓：面朝大海路途
燕麥粥不需要放鹼。
有些人為了縮短煮粥時間，在粥中放入一定量的食用鹼，這樣煮出來的粥又黏又爛，比較適口。但是，諸不知這樣煮出的粥營養素損失是很大的。
做粥用的大公尺、小公尺、高粱等都含有較多的維生素，其維生素b1、b2和維生素c在酸性環境中很穩定，而在鹼性環境中很容易被分解。
這是因為穀物中的澱粉粒外層被含有蛋白質的膜包裹著，煮粥時不能充分溶出，使得公尺粒不散、黏度不夠。煮粥加鹼破壞了澱粉粒外的蛋白膜，使澱粉全部釋放了出來，所以提高了粥的黏度。但這樣煮粥時，公尺中的維生素b1、維生素b2會被破壞。
公尺麵等穀物是維生素b1的主要**，長此以往，就會導致維生素的缺乏。所以，煮公尺粥時不要放鹼，可以通過新增些糯公尺、燕麥等，既可增加粥的黏稠度，而且還不會破壞其中的營養物質，可謂是一舉兩得。
但在煮玉公尺粥時，則可以適當地加點鹼。這是因為加鹼可以釋放出玉公尺中的煙酸，更好地被人體吸收、利用。當然加鹼的量一定要適度，以加到吃不出鹼味的程度時就可以了。
燕麥粥要放多少水。
加水根據材料的多少而定。
材料燕麥100g，士多啤梨100g，牛奶200ml，水800ml
做法1.食材準備。
2.士多啤梨切丁。
3.鍋中水燒開。
4.倒入燕麥片。
5.迅速攪拌。
6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉小火。
7.加入牛奶，關火。
8.加士多啤梨。
9.即成。小訣竅燕麥粥在煮制的過程中容易溢鍋，要時刻注意動靜。
煮燕麥能放鹽嗎
23樓：抹茶派派香
燕麥等同其他糧食，糖鹽都可以放，也可以放蜂蜜、果珍，主要碼數根據個人的喜好，放鹽不影響燕麥本身營養價值。
1、燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素e，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有穀類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸的含量均居首位，尤其是含賴氨酸高達克；
2、燕麥公尺煮的粥富含鎂和維生素b1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝氏槐、糖尿病、便秘等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素b1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片遲核首可以改善血液迴圈，促進傷口癒合。
燕麥粥裡面都可以放些什麼？
24樓：小雪呀呀呀呀呀呀呀呀
大部分的燕麥粥裡面都會有一些堅果，我們在煮的時候也肯定也可以給裡面放些枸杞山楂和檸檬片，用乾的檸檬片放進去再加一些水，煮30分鐘的時間，煮好了之後，我們就可以在早上的時候喝一些非常的有營養，喝起來味道也是非常好喝的。
25樓：zoey的語錄
燕麥粥裡面可以放上大公尺，小公尺還可以加長一點紅棗，燕麥有助於軟化血管，對心腦血管疾病的患者有非常好多的好處。
26樓：上書遠詩
紫薯燕麥粥的做法：
食材：紫薯100克，燕麥100克。
做法：1.將紫薯洗淨切成丁，這樣熬粥的時候熟得快，口感也比較好。
2.紫薯丁放入鍋中，加入適量的清水，煮大約五分鐘。
3.散裝的燕麥片需要清水沖洗一兩遍，加入燕麥片繼續煮，煮到紫薯熟爛就可以食用了。
作用：健脾，補氣，助消化，寬腸通便，預防便秘。
燕麥粥加鹽加肉的做法
27樓：program冬去春
燕麥瘦肉粥。
材料芹菜30g，瘦肉餡、燕麥片各150g，水1000毫公升，胡蘿蔔絲、蔥段10g，薑末15g
調味料鹽適量。
做法：1、將瘦肉餡、明蝦去殼開背剝出蝦仁、芹菜洗淨、芹菜去葉後切成碎末。
2、鍋內加水，水滾後，放入燕麥片。
3、烹煮2分鐘後，再加瘦肉餡、明蝦、胡蘿蔔絲、蔥段、薑末以及芹菜。
4、煮熟後，加入適量的鹽調味即可。
滋補保健功效。
燕麥的脂肪含量是麥類中最多的，營養價值高；b族維生素可幫助胎兒成長。豬肉中的維生素b1含量居肉類之冠，有助於人體的新陳代謝。
28樓：阿爾讓人更
1、燕麥泡一泡，洗乾淨。
2、將燕麥煮成燕麥粥。
3、將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。
4、將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機。
5、打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。
6、最後盛上一碗即可。
營養小貼士：燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，有效增強體力。它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。
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