1樓：琦駿英
鯉魚小公尺粥。
鯉魚小公尺粥富含膠原蛋白，蛋白質，卵磷脂，鯽魚又是低脂肪的魚類。孕婦多喝鯉魚小公尺粥，可攝取較多的蛋白質，對孕婦和胎兒的生長發育都有好處。做法是：
1、小公尺洗淨，浸泡一小時左右；
2、將鯽魚洗淨，剁去鰭，在魚身兩面用直刀劃幾下；
3、熱鍋，放入豬油燒熱，下鯽魚煎至兩面呈金黃色後倒入足量開水，加入鹽、蔥末、薑末，用旺火燒沸再改用小火煨煮約40分鐘；
4、撈出鯽魚，把湯渣濾去，然後加入小公尺，續煮至粥成；
5、鯽魚趁熱去淨骨刺，魚肉再放入粥內，加入味精調勻，即可完成。
紅薯小公尺粥。
紅薯小公尺粥的材料有地瓜、小公尺、黑芝麻，是幫助孕婦補鈣的神奇粥。因為黑芝麻、紅薯含有豐富鈣、磷、鐵質等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。此粥很適合孕婦在懷孕早期食用。
做法是：1、小公尺、黑芝麻仁淘洗乾淨，小公尺浸泡半小時，紅薯洗淨切塊；
2、在湯鍋中放入小公尺、黑芝麻、紅薯塊和足量的清水，熬煮半小時以上，待小公尺粒粒開花、紅薯軟爛時即可完成。
懷孕小公尺粥怎麼煮好吃又營養
2樓：網友
懷孕小公尺粥能喝嗎。
小公尺粥是不少的人所喜歡的，因為大家都知道小公尺粥是非常有營養的粥品。對於懷孕的女人來講，在飲食上需要多加註意。那麼懷孕小公尺粥能喝嗎？
小公尺粥大部分的人都是可以喝的，而且懷孕的女性也是能喝小公尺粥的。因為小公尺粥是很有營養的，能夠起到補脾養血的作用，對於女性美容養顏也能夠帶來很好的功效。而且小公尺粥的營養是特別豐富的，懷孕的女性多吃然後讓身體更健康。
小公尺當中含有很多的鐵和維生素，口感比較細膩，是很不錯的粥類飲食。
在喝小公尺粥的時候裡面可以加幾粒紅棗，這樣對於女性來講也是非常不錯的。尤其是懷孕的女效能夠起到降壓明目的作用，在懷孕後期有些女性還出現了腿腫的現象，多喝小公尺粥也能夠起緩解水腫的情況。除此之外在煮小公尺粥的時候還可以加入紅豆，紅薯，百合等一些東西做成豐富的營養粥。
總之小公尺粥是很不錯的健康食品。
雖然小公尺粥的營養價值比較高，但是懷孕的女性在喝小公尺粥的時候也一定不能過量。不要以小公尺為主食應該做到營養搭配，以免導致體內缺乏其他的營養元素，給身體帶來不利。
3樓：說真話很難嗎
您可以將山藥和小公尺一起煮粥。山藥小公尺粥，有助於幫助胃腸消化吸收，預防和緩解便秘，有健脾、益氣、固腎、消除疲勞等功效。也可以將紅棗小公尺一起煮粥，紅棗小公尺粥有提高孕婦免疫能力、養血補脾、益氣強力的功效。
小公尺洗淨，用清水浸泡半小時左右； 在湯鍋中加入足量的清水，大火燒開後，倒入小公尺； 持續大火燒開後，轉小火熬煮20分鐘左右，期間需要常用大湯勺攪拌一下；在小火熬煮的20分鐘內，將山藥削皮、洗淨，切成小塊 ；往鍋中加入山藥，待山藥煮至熟，小公尺粒粒開花後，加入適量冰糖即可關火。
小公尺粥可以加什麼煮
4樓：乾萊資訊諮詢
1、豆類。小公尺可以和黑豆，黃豆，紅豆，綠豆，芸豆等各種豆子一起搭配煮粥。而各種豆子都含有其特有物質，一起煮，各種營養元素全面，常吃雖然不見長肉，但是容光煥發，這就是吃五穀雜糧粥的好處。
2、乾果。小公尺粥裡面可以放花色，核桃，芝麻等。
3、水果。蘋果，梨，紅棗，枸杞，菠蘿，榴蓮等等，都可以和小公尺一起煮粥。只是在煮粥前，先了解一下各類食材的性狀，別相剋相沖，不會起化學反應中毒就可以。
紅棗，枸杞之類的放小公尺粥粥裡可以體味，加強補益功效。
熬小公尺粥用什麼小公尺好
5樓：智帆遠航數碼
小公尺粥含有豐富的營養，對於補充維生素b，養胃等等有著很好的效果，而且黃色的小公尺粥看上去非常的漂亮，特別是上面的一層公尺油絕對如中是小公尺粥的精華。小公尺有很多種，比如糯小公尺和黃小公尺，那渣陪山麼熬小公尺粥用什麼小公尺比較好呢？
熬小公尺粥建議用黃小公尺，黃小公尺油性大這樣煮出來的小公尺粥會在表面形成一層厚厚的公尺油，這個是小公尺的精華，對於大病初癒，或者身體較弱的人來說，食用是非常好的，養胃而且營養價值比糯小公尺更豐富。而且黃小公尺煮後的味道較軟，煮的粥更濃，口感更滑爽。但是糯小公尺煮熟後，味道會變差，喝時口感會特別鬆散，遠不及黃小公尺。
建議選擇不糯的粘小公尺，也就是黃小公尺。亂猜這種小公尺用來煮粥是最好的，對孕婦很好，可以補充能量，消除疲勞，加入紅糖也可以補充氣血。 對兒童和老人也很適合。
熬煮小公尺粥的時候要注意，小公尺粥不要太稀，在清洗公尺飯時不要用手揉搓，避免長時間浸泡或用熱水將公尺飯洗淨。小公尺可以和大豆或肉類混合，但不能和杏仁一起吃。
從公尺粒大小看，黃小公尺顆粒較小，而糯小公尺顆粒稍大。色澤上，黃小公尺色更黃更亮，而糯小公尺則會稍淡。口感上，黃小公尺煮熟之後偏軟一些，更粘稠，口感更爽滑，糯小公尺會差一點，公尺粒喝起來也會特別鬆散。
小公尺粥搭配什麼煮營養好吃
6樓：改朋
小公尺八寶粥。
材料小公尺1/2杯，花生2兩，龍眼乾1兩，蓮子1兩，綠豆1兩，紅豆1兩，大紅豆1兩，薏仁1兩，水14杯，冰糖2兩。
做法1. 花生洗淨，用電鍋蒸1小時後取出；綠豆、薏仁以冷水浸泡2小時後取出；紅豆、大紅豆以冷水浸泡5小時後取出備用。
2. 取一深鍋，加14杯水，以大火煮開後轉小火，加入作法1的材料一起煮40分鐘，再放小公尺及龍眼乾繼續煮20分鐘，最後用冰糖調味即可。
花膠雪耳小公尺粥。
材料花膠 50g，雪耳1朵，小公尺3小把，糯公尺3小把，紅棗10粒，杞子1小把，姜粒5g，冰糖適量。
做法1、花膠提前一晚泡，雪耳泡乙個小時；
2、將花膠切粒（越小越容易融化），雪耳剁碎，紅棗切粒，小公尺和糯公尺，杞子洗乾淨，姜切粒粒；
3、然後將所有材料一一放到大燉盅裡，燉3-4小時，放冰糖適量，再燉半小時即可。
7樓：匿名使用者
小公尺粥不用搭配其他，純的最好吃。
8樓：武漢藍色靈智
紅豆，紅棗，紅薯都可以，看個人口味。
9樓：修晏靜
乾貝，味道鮮美，可和鮑魚比美。
小米粥煮多久才好，小米粥要煮多長時間
以你之姓 小米粥一般煮半小時能熟，但也要看煮粥的器具。煮粥現在家用的基本都是多功能電飯鍋，只需要半小時，就可以熬製得很濃稠了。相比在鍋裡煮，要輕鬆很多，不需要擔心糊鍋的情況。但如果用鍋煮粥，則需要45分鐘左右，煮制過程中要不停的攪拌防糊。小米含有大量澱粉，吃後易讓人產生溫飽感，促進胰島素分泌，提高進...
怎樣煮小公尺粥才會更好喝，怎樣煮小公尺粥才粘稠？
一 小公尺紅棗粥 主要功效 補脾潤躁，寧心安神，失眠，多夢，納食不香，大便乾燥。做法 我們首先要用到的配料是大棗，把棗洗淨後放在一邊，然後 做粥。在這裡我們也可以順便複習一下以前我們節目中提到過的做粥的一些需要注意的地方。比如我們要在水完全沸騰了之後再放入小公尺。這樣不但煮粥時間比較快，而且還絕對不...
煮小公尺粥，加點什麼東西好，煮小公尺粥放些什麼一起煮更好
加牛肉和胡蘿蔔 1，小公尺洗淨，浸泡2小時，牛肉洗淨切碎，胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎丁2，鍋置火上，放入清水燒開，放入小公尺胡蘿蔔，大夥煮沸後換小火煮到小公尺開花。3，加入牛肉末，薑末煮熟，最後加入鹽調味即可！胃不好的人，最好就是吃一些比較好消化易吸收的東西。五穀都不錯！比如南瓜 紅薯 玉公尺 綠豆 紅...