1樓：通暢且仁厚的小好漢
蘋果：蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為"大夫第一藥"、"全方位的健康水果"或"全科醫生"。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。
蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。菠蘿蜜：
菠蘿蜜乾果的主要成份為菠蘿蜜和植物油。在將新果製成幹品過程中，不新增任何化工原料，並以特殊方法完全保留果實的原有成份，酥脆爽口，具有菠蘿蜜特有的天然香味。橘子：
橘子中主要含有維生素a、b、c、e、p，胡蘿蔔素，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質，糖等。
2樓：小月有愛
什錦水果羹屬上海菜系，成品果品多樣，各有風味，香甜可口。具有養顏美容調理、****調理、便秘調理的功效。養顏美容調理 ****調理 便秘調理 解暑消煩 美白去斑主料：
香蕉(120克) 蘋果(150克) 菠蘿蜜(50克) 橘子(50克) 桃(100克) 蓮子(50克)。調料：白砂糖(100克) 糖桂花(25克) 澱粉(豌豆)(25克)將香蕉、蘋果、橘子、桃子、菠蘿蜜去皮、核、筋、心用刀切成小片。
鍋內放一大碗清水，在旺火上燒沸，加白糖，香蕉，蘋果，菠蘿蜜，橘子，桃子，糖蓮心，燒沸後即用水澱粉勾成薄芡，再加上糖桂花，出鍋裝碗。
梨乙個，蘋果乙個，香蕉乙個，菠蘿一塊，獼猴桃乙個，士多啤梨四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。製作程式將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、士多啤梨洗淨，切丁待用。鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬製。
待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。香蕉：香蕉營養高、熱量低，是相當好的營養食品。
它含有蛋白質，糖，澱粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。香蕉有潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉富含維生素a，可以有效維護**毛髮的健康，對防治手足**皸裂十分有效，還能令**光潤細滑。
最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人體的開心激素，能減輕心理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。香蕉可以預防中風和高血壓，起到降血壓，保護血管的作用。
3樓：井水卉
調查發現，常吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。飯前或空腹時不宜吃；吃橘子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白蛋暈到果酸會凝固，影響消化吸收；橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。橘子具有抗氧化、美膚的功效，可以防曬去斑。
桃：桃主要含有蛋白質，維生素a、b、c、e，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質，胡蘿蔔素，粗纖維等。人們常說鮮桃養人，主要是因為桃子性味平和、營養價值高。
桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等礦物質外，它的含鐵量高，可以**缺鐵性貧血等疾病。桃仁還有活血化瘀，潤腸通便的作用。胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃，多食令人生熱；糖尿病人應慎食。
什錦水果羹要怎樣製作？
4樓：漫閱科技
什錦水果羹：配方：桔子50克，蘋果50克，鴨梨50克，香蕉50克，水、澱粉、白糖各適量。
操作：將各種水果去皮、核，切成小丁，放入盆中待用。鍋中加入清水和各種果丁，煮沸後加入白糖，用溼澱粉勾芡，出鍋裝碗即成。
療效：生肌潤膚，延緩衰老。蘋果有補中益氣、生津潤肺、增加血色素的作用，多食可使**變得細嫩紅潤。
什錦水果羹的做法，什錦水果羹怎麼做好吃，什錦
5樓：我的花圃
什錦水果羹的製作食材：
白蘭瓜150克，鮮百合150克，黃河蜜50克，鮮桃50克，士多啤梨50克，西公尺，冰糖300克。
什錦水果羹的做法詳細步驟。
1、將白蘭瓜、黃河蜜、鮮桃洗淨去皮去籽去核後，切成約釐公尺的方丁，鮮百合去根洗淨泥沙，士多啤梨除去根葉洗淨備用；
2、將百合放入開水鍋內略煮片刻，黃河蜜、鮮桃、白蘭瓜略微汆水即可；
3、鍋內加入適量清水，放入冰糖，待水開後倒入百合改小火約煮30分鐘後，放入白蘭瓜、黃河蜜、鮮桃和西公尺再煮約20分鐘後放入士多啤梨即可。
什錦水果羹的做法，什錦水果羹怎麼做
6樓：紫瞳舞卿
什錦水果羹的製作材料：
主料：白蘭瓜150克、鮮百合150克 黃河蜜50克、鮮桃50克、士多啤梨50克、西公尺 冰糖300克。
什錦水果羹的做法：
1、將白蘭瓜、黃河蜜、鮮桃洗淨去皮去籽去核後，切成約釐公尺的方丁，鮮百合去根洗淨泥沙，士多啤梨除去根葉洗淨備用； 2、將百合放入開水鍋內略煮片刻，黃河蜜、鮮桃、白蘭瓜略微汆水即可； 3、鍋內加入適量清水，放入冰糖，待水開後倒入百合改小火約煮30分鐘後，放入白蘭瓜、黃河蜜、鮮桃和西公尺再煮約20分鐘後放入士多啤梨即可。
什錦水果羹的營養成分
7樓：真神哥
·熱量 (千卡)；
蛋白質 (克)；
脂肪 (克)；
碳水化合物 (克)；
膳食纖維 (克)；
維生素a (微克)；
胡蘿蔔素 (微克)；
硫胺素 (毫克)；
核黃素 (毫克)；
尼克酸 (毫克)；
維生素c (毫克)；
維生素e (毫克)；
鈣 (毫克)；
磷 (毫克)；
鉀 (毫克)；
鈉 (毫克)；
鎂 (毫克)；
鐵 (毫克)；
鋅 (毫克)；
硒 (微克)；
銅 (毫克)；
錳 (毫克)；
水果羹的做法？水果羹怎麼做
主料 火龍果30克 橙子100克 蘋果30克輔料 冰糖15克 水澱粉10克 水500克步驟1.準備好做水果羹需要的食材。步驟2.鍋裡加水，放入冰糖煮開。步驟3.橙子，蘋果，火龍果分別去皮切塊。步驟4.先把蘋果塊放入鍋裡煮5分鐘。步驟5.再放入橙子和火龍果一起放進鍋裡煮開步驟6.加入適量水澱粉勾芡一下...
做奶茶需要哪些材料，做奶茶都需要什麼材料？
畜牧獸醫 一 做奶茶需要奶和茶。二 製作方法 1.將紅茶放入茶壺濾器中，衝入開水少許，待茶葉舒後濾去第一遍茶水不用。2.再衝入開水適量，靜置3分鐘左右。3.杯中放入白砂糖。4.衝入沏開的紅茶茶水，攪勻。5.將牛奶加熱至溫熱，倒入茶水中，攪勻。6.取一細目濾網置於杯上。7.倒入奶茶。8.將過濾後的奶茶...
裝修需要哪些材料，裝修需要哪些材料 裝修需要材料清單
地磚 油漆 踢腳線 地板 塗料 石膏線 強化地板 細木工板 石膏板 杉木條 多層板 單壓板 防火板 釘 木線 門 腳線，燈具等等，好多的呢！裝修寶裝修網 房屋裝修 首先應當注意的就是開關，插頭的設定，設定的多一點，對你有好處。再就是地磚千萬不要買防滑的，很難打理衛生而且在家裡並不是很需要，還有廚房裡...