1樓：得財讀書會
這是看電視後，親自試驗過的，你可以試試。
首先需要原材料：猴頭菇1顆 百合20克 萱草花（也就是黃花菜、金針菜有許多叫法）10克。
做法：1用清水洗淨猴頭菇，用涼開水浸泡3個小時左右就發了，接著將猴頭菇底部的根蒂去除（因為根蒂會產生苦味）
2:猴頭菇切塊（如果親只是想和湯水，可隨意切成任意大小； 若想連同菇一起食用的話，可將猴頭菇像平時切菜的大小即可，因為猴頭菇是粗纖維口感較韌）親大可不必講究切成什麼形狀。
3用砂鍋將洗淨材料全部放入鍋中，加入適量清水（像平時熬湯那麼多水量，其實用清水就是最好的，既然喝湯的目的是健脾胃，如果用濃湯，油脂較多，難消化反而達不到健脾胃的功效噢），慢火煨差不多2個小時（注意及時酌情加水，要是湯太濃了味道是很苦澀的）
4出鍋後，可適量加一點糖，口感更佳！（親這是我親自試過的喔，味道好得多！）
如果這個不是你要的話，還有另外乙個。
紅棗花生雞腳湯。
材料：豫生園若羌紅棗、花生、雞腳、瘦肉各適量。
配 料：姜 適量。
調味料：鹽 適量。
做 法：1 備材料。
2 紅棗去核，花生泡洗好。
3 雞腳切去指甲，瘦肉切小塊。
4 雞腳飛水。
5 取一湯煲加入適量的水與花生，煲1小時左右。
6 1小時後加入其他的材料。
7 把湯煲1小時左右，湯色濃，下鹽調味。
8 下鹽後再煮3分鐘左右，就可裝碗。
2樓：匿名使用者
忘憂湯吧…去旅行吧…旅行是最好的湯藥…
有什麼養生食材在日常生活的飲食中烹飪的？既開胃又養生
3樓：地標**
有很多，有黑公尺、木耳、銀耳、馬蹄、猴頭菇等等都是養生食材，都可以在日常生活烹飪出美食，即開胃又養生。
現在的養生食品行業好做嗎？
4樓：康達九洲食品****
你好，養生食品行業是大健康行業的乙個分支。大健康行業現在是國家大力扶持的行業，相對來說比較好做，前景也不錯。
5樓：劍儼芒恬悅
現在整體行業競爭力大，但養生產品銷量是不錯的。
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