1樓：匿名使用者
我戒網癮的方法：一開始是打cs，有5年了...我們有個站隊，曾經也打過半職業，然後一班人就是每天不約而同從下午4，5點開始打比賽，打到晚上12點左右，然後吃消夜.
吃完就回去睡覺...然後睡醒後，繼續過這樣的生活,後來站隊散了,有空也只玩玩gyb(就是上網找人隨便玩玩比賽)了。然後cs就慢慢少了`
後來就到熱血江湖了，那是乙個的厲害吖...白天就自己玩,晚上就掛機`半晚還要3個半小時起來看一次...後來有朋友叫我玩sf，玩玩sf，把什麼職業都練到出所以jn，就沒玩了。
後來，我也知道自己需要戒網，但是留在家什麼都做不成，我因為剛畢業.每天這樣下去只會墮落，我自己也明白...
後來我強逼自己把電腦搬出房間,然後自己決定出去旅遊,讓自己放鬆放鬆,看看外面的世界.
回來後,我沒有去找那班玩遊戲的朋友,直接工作了.也有乙個月了吧.現在自己感覺上網最多看看新聞,聊聊天就沒什麼的了.也沒有那個玩遊戲的癮了.
2樓：匿名使用者
說實話我也曾經無法自拔,家裡面想和好多辦法.
比如讓我下象棋,跳街舞.可是我對這些的興趣遠不及我對電腦的興趣.我天生好動,做作業做10分鐘就要起來活動活動。
可是我在電腦上的「坐功」了得，上一天也都不會覺得累。說明電腦就如毒品一樣，粘上了就很難戒掉了。
現在我只有個不成熟的辦法：
從「錢」下手，你上網要錢吧，你把錢去買吃的，買書看，這樣乙個禮拜減少上網時間，先控制。
平時可以先乾點自己喜歡的事，關鍵你是要培養對別的事情的興趣，把你的愛好轉移。哎！祝你好運吧。
3樓：
我就是看著遊戲煩，沒耐性的，98年自己家就上網了，就是不上癮，跟性格有關係，不要去虛擬世界中去爭強鬥狠。 找點正經事做，哪怕找個女朋友多做做男女之事呢，慢慢就不覺得遊戲有多大意思了。
4樓：匿名使用者
說點實在點的,如果只是要解除遊戲的隱的話,2種辦法,一種是硬的:把遊戲角色刪了,你決心要想借隱的話,就刪吧幾秒的事情 刪了後悔也沒用了.強行借了.
第二種:就是找比這個遊戲更重要的東西來壓制遊戲.感覺比硬來要難.
(打個比方,比如找個一見鐘情的女孩之類的..就沒心思打遊戲了.或者吸毒,如果上隱.....
開個玩笑別介意 哈哈 當然絕對不可以去吸毒.舉例子而已啦,具體什麼事比遊戲會重要 就看自己了)
5樓：匿名使用者
空閒的時候就出去打打球,運動運動,飯後堅持散步,電腦有輻射,長期做在上面對身體也不好
如何讓人戒除網癮，回歸到健康的生活中？讓人戒網癮的訣竅就是跟他溝通。幫助他戒除網癮特別要講究方式、方法。
多從他的角度考慮問題，從各方面了解他的內心世界，這樣做，他戒除網癮將是件水到渠成的事情。對染上網癮的人要保持理性的態度，慢慢與他溝通，切忌採用強硬粗暴的方式。
這個是**可能有點用)
6樓：匿名使用者
需要點時間的，我玩了兩三年，現在都戒了
我以前玩私服的，玩了半年就去研究私服，現在自己會架設伺服器，自己做遊戲了，就是所謂gm了，想要什麼就什麼，這時候就會覺的沒意思了。
可能已經到最高境界了吧，呵呵
7樓：百問小女孩
讓每一天都充裕一點...總是有事情幹,沒什麼時間來上網...
8樓：
以上的都說這麼複雜 我簡單點說
用注意力轉移**
當你想玩遊戲的時候 就強迫自己去看電視 看自己感興趣的節目 或者看書 看自己感興趣的書 再或者幹其他能盡量引起你興趣的事情 長期堅持 就差不多了
9樓：玉公尺_美味
去參加《變形計》吧
或者先去網上看下這個節目``應該會對你有影響的
10樓：匿名使用者
自己意識到這個問題，就是乙個好的開始。以定控制自己遠離電腦，遠離網路。特別想玩的時候，就跑跑步，打打球，參加一些戶外活動了，鄭州李鋒教育，真的有很多跟你一樣的孩子，有的甚至都錯學了，不過現在好了。
11樓：鬼戍
如果你小,那只能被動的戒除,例如,把你幽禁起來.更實際的方式是,讓你身邊的,你在呼的人,限制你的行為.
12樓：北極光
把電腦砸了,捨不得砸就賣了
13樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
14樓：艾小呆的我
戒除網癮從限制上
網時間開始，上網之前先訂目標限制上網內
容，科學合理安排上網時間。1、限制上網內容
每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，不迷戀網上遊戲。
2、科學合理安排上網時間
每週最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鐘。尤其是夜晚上網時間不能過長。
3、上網之前先訂目標
每次用兩分鐘時間想一想你要上網幹什麼，把具體要完成的任務列在紙上。不要認為這個兩分鐘是多餘的，它可以為你節省的可能不止60分鐘。
15樓：立深鑫電子
一、心理醫生說，引起「網癮」的原因主要有三大類。一是青少年學習壓力大，通過上網娛樂求得緊張心理的放鬆。二是青少年心靈空虛，一些學校只管學生學習，不重視充實青少年的精神生活，家長只管快速成才，學這學那，不給子女玩的時間，導致現代青少年心靈空虛。
三是團體效應，當前青少年上網已成風氣，上網隨大流。
有了「網癮」如何消除呢？專家認為，**「網癮」用心理**的方法更有效果。**的作用在於，解除維持和加重個體網路成癮的心理原因，會啟發自己找到導致上網成癮的心理原因，並嘗試改變它，根據每個病人不同的心理狀態，通過心理誘導或心理暗示的方法，來改變上網成癮問題。
二、經常參加體育運動，可以從時間、空間和生理三個方面來避免青少年的網路成癮。第一，從時間上，體育運動「占用」了學生的課餘時間，也就減少了上網的時間，而且，經常參加體育運動的學生一般交際比較廣泛，參加的社會活動也較多，這樣就不容易沉迷於網路的泥潭之中。經常參加體育運動的學生比一般學生要參加更多的學校活動和社會活動，而在這些活動中，學生的個性可以得到充分的調整和發展，性格比較外向，更多的參加社會交往等活動，從而可以降低網路成癮的發生；第二，從空間上,學生在運動場上暢快的釋放自己身體和心理的能量，享受運動的快樂，宣洩不良情緒，能夠達到消除心理緊張，放鬆身心，調節心理狀態的目的，從而直接給人帶來愉快和喜悅，調控人的情緒。
運動場上學生參與各種體育活動能滿足他們的心理需求,也能讓他們感受到運動場上鬥智鬥勇，頑強拼搏，團結協作的樂趣。而網咖那種偏僻黑暗的室內環境以及網路的虛擬環境與學生張揚、陽光的個性是格格不入的；第
三、從人體運動的生理學角度看，運動作為一種應激刺激，導致人體釋放具有免疫調節作用的內啡汰、腦啡汰和其他神經汰，進行適宜科學的體育能有效地提高人的免疫力，預防一些生理疾病和心理疾病的發生。同時人體運動的興奮性可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。肌肉活動積極，從肌肉到大腦傳遞的衝動就多，大腦的興奮性水平就高。
情緒就會高漲。體育鍛煉之所以能有效調解人的情緒，正是這個道理。還有，國外有位精神病專家研究發現，慢跑一段時間後，人體大腦可以分泌一種心理「愉快」素——β—內啡汰，這種物質能使人體保持一種很好的心理狀態，預防和改善軀體疾病和心理疾病。
由此可見體育活動對人的生理和心理都有非常重要的作用。體育活動能使學生們在活動過程中，嘗試到體育鍛煉帶來的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂。體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拚搏與成功所帶來的興奮與快樂。
三、青少年網癮**** 與傳統的網癮**方法(強制電擊身體神經損傷**、團體軍事化魔鬼殘酷訓練、服用***精神藥物**。)不同，美國「弗里斯」網癮****是2023年3月美國紐約大學臨床心理學專業教授、美國****師管理委員會高階認證師—安德烈■弗里斯 教授（andrea frisch professor）運用其15年臨床應用心理醫學的科學診斷方法和臨床實踐經驗，精心設計的一套主要面對青少年網癮的**心理診斷**方法。該方法首先讓疑似網癮青少年回答特定的問題，然後根據其診斷的網癮程度，讓網癮青少年選擇相應的「弗里斯」特製心理**，按照一定的方法傾聽，隨著**本身特定的節奏旋律，讓網癮青少年的身心得到深度放鬆，引導網癮青少年進入游離於意識和潛意識之間的狀態，進行深層次無意識的**心理暗示和安撫。
美國「弗里斯」網癮****是目前眾多網癮**方法中最安全有效、最健康科學和最深層次的**方法。它的本質作用在於解除網癮青少年心理的緊張急促，**被傷害的身心，達到鎮靜催眠、安撫心理、緩解緊張，消除抑鬱、振奮精神、穩定情緒等作用。從根本上改善網路成癮青少年的情緒波動和社會認知度，幫助他們走出網路成癮，恢復正常的學習生活，樹立健康良好的性格心理。
「弗里斯」網癮****自2023年3月創立以來在美國****協會和美國兒童發展中心的推廣下，已經成功的拯救****了5.32萬名不同程度網癮的青少年，約4.78萬家庭因此受益，為網路時代下的青少年心理健康成長提供了有效的保障和依據。
16樓：匿名使用者
戒網短時間是戒不了的，網路上有很多吸引他們東西，比如朋友，興趣，遊戲，電影，電視，動漫等等，你不可能讓他短時間就放棄這麼多的東西。如果他是在網咖上網，我建議你要是家裡有條件就給他買臺電腦，只不過跟他說好，以後不能去網咖玩。如果是在家裡的網癮少年，你就要鼓勵他鍛鍊身體，多叫他做點其他事，身體健康很重要。
不過一定要留給他一段固定的上網時間，這樣才不會叛逆。周一到周五做完作業才能上網，休息日讓他放鬆一下，不過也要督促早點睡覺或者做作業。在家長的幫助下，他會養成良好的生活習慣，合理上網。
17樓：網管愛好者
隨著手機、電腦的出現，現在很多孩子上網成癮，整日沉迷於網路遊戲，忽略了學習的任務，面對這樣的現狀，如何幫助孩子成功戒掉網癮呢？
讓孩子戒掉網癮的5種方法
自我控制法
一般對於孩子成長的過程中，對於事物也會有一定的判斷，這個時候如果家長能夠加以正確的引導，讓孩子通過自我控制，網癮戒掉的效率會更高。
改變環境
對於網癮的孩子來說，其實乙個直接的方法就是把他們帶到沒有網咖的地方，沒有了環境的驅使，自然也就比較容易戒掉。
勸解法有些孩子是因為沒有意識到上網的嚴重性，家長可以作為朋友進行正確的方式勸解，讓孩子能夠在正確的引導下順利戒掉網癮。
名言警示法
讀書轉移法
對於一些網癮較輕的人，還可以通過讀書來轉移自己的注意力，讓自己在閱讀的過程中忘記，也可以愛閱讀中打發無聊的時間，消退自己的上網意識。
對一些青少年來說，上網成癮是乙個很普遍的現狀，作為家長在他們心理發育還不成熟的情況下，應該給予更多的關懷，通過恰當的語言和行為來幫助他們更快地度過難關。
怎麼戒除網癮，如何戒除網癮
轉移目標，發覺自己喜歡的東西，比如看書，逛街，和朋友聊天出去玩等，少放注意力在網上，網上不外乎遊戲或者和聊天吸引人，不去聯絡不去理會就可以了。到環境清靜的山腳下，鍛鍊身體，讀詩畫畫，清靜心靈，我們的拓展學校就在秦嶺山腳下，有興趣可以來修身養性。找點其他的事做，比如看書，打球，看電影，和朋友喝喝茶。很...
青少年如何戒除網癮，網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
街角賣琥珀 看來你對自己也是有一定的認識的，我覺得你網癮並不十分嚴重，我想這主要是心態問題吧 如果如果你不想再這樣下去的話，就慢慢的來改變吧，對自己的生活做一些規劃，更合理的安排自己的日常時間 多給自己一下良好的心理暗示 多和家人朋友培養交流 找些更有意義的事情來做 參加團體娛樂活動及體育鍛煉，讓大...
如何戒除網癮
新劇說不錯 網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。 陳玥許鴻遠 一般有網癮的人是因為害怕寂寞，所以多和朋友去玩玩，調節身心。 沈田談安順 可以試試注意力轉移法，比如說跟朋友出去逛...