1樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
2樓：陳玥許鴻遠
一般有網癮的人是因為害怕寂寞，所以多和朋友去玩玩，調節身心。
3樓：沈田談安順
可以試試注意力轉移法，比如說跟朋友出去逛逛·玩玩，也可以參加一些運動。從而減少上網的時間，慢慢控制上網的時間，有短時控制到長時控制。
4樓：渠智宇
網癮不需要戒，沒錢上網了自然就會掙錢去了
5樓：
網癮主要指的是遊戲嗎？如果想要自己解除，那麼請你將手機和電腦上的遊戲全部解除安裝了，讓自己忙起來，不要參與這些話題，找其他的事情來填補這塊空缺。這個主要看自己的意志力了，有外力協助更加好了。
6樓：匿名使用者
考慮送到赤壁市三國青少年cheng zhang xue xiao 去調整一下
7樓：毋鑲巧
希望對你有幫助這個是真的方法。 有調查顯示，中國約有2000萬喜好網路遊戲的「網遊少年」，其中12%有不同程度的網癮。由於沉溺網路遊戲的某些行為特徵與毒品成癮有相似之處，網路遊戲被視為「電子***」。
青少年一旦陷身，單憑自身之力便難以自拔。為了幫助他們戒網癮，心理**、軍訓**、甚至藥物**等方法都派上了用場。
在安徽省合肥市，幾名大學畢業生以「過來人」的經驗，自創了一套「另類戒網法」，並且嘗試著依靠這一發明自主創業。到目前為止，經過他們**的百餘個「網癮患者」80%以上從網路遊戲的泥潭中中成功脫身。 「過來人」自創「戒網癮法」 畢業於安徽省交通學院土木工程系的餘強，畢業後乙個偶然的機會，他開始幫助沉溺在網路遊戲中不能自拔的青少年戒網，並通過這種途徑開始自主創業，辦起了戒網諮詢站。
「其實是乙個很偶然的機會，讓我決定放棄自己在原來的工作。」餘強說道。 一次無意間在大街上的網咖門口，餘強見到了「驚心動魄」的一幕。
乙個十幾歲大的孩子幾天沒回家在網咖上網，父親輾轉著找到網咖，拖出孩子就在街上揍起來。讓餘強和其他圍觀的路人吃驚的是，孩子倔強地站著，一言不發，眼神木訥。家長見狀更加氣憤難耐，打罵不休。
「我一下子就想起來我以前迷戀上網的時候，父母也是這樣教訓我的，看見那個孩子就像看見了以前的自己。在沉迷其中的時候，網路遊戲對我們來說是一種巨大的樂趣，任何打罵在這種樂趣面前，都是『毛毛雨』。」餘強回憶說。
「直到後來我覺得沒有樂趣之後，網癮才算徹底擺脫了。」 站在乙個「過來人」的立場上，餘強認為，自己對青少年為何染上網癮，以及陷其中的每乙個階段會出現怎樣的心理變化都有著切膚的了解。而自己走出網癮的過程，「也很具有代表性」。
於是，2023年3月6日，餘強在工商行政管理局註冊了個體工商戶的營業執照，並找來有著類似經歷的四名同學，大家共同合作辦起了戒網諮詢站。 「工商局的人說我們這是新行業，執照上的經營範圍和方式就暫時寫『生活諮詢服務』吧，更準確一點。」餘強笑著說。
這些「過來人」們聚集在一起，一起分析當初沉溺網路遊戲的原因，分析如今感覺「簡單重複而幼稚」的網路遊戲曾給自己什麼樂趣，最終又是什麼契機讓他們頓悟，或是徹底擺脫網癮，或是能夠正確地對待網路遊戲，自發自覺地控制遊戲時間。 他們認為，結合自身的經歷，他們已經找到了網路遊戲的「死結」，一旦遇到需要幫助的青少年，就可以「對症下藥」了。 出招：
「隱身」輔導加「黑客軟體」
餘強和他的同伴認為，目前社會上常見常用的戒網法都有本身不可避免的弊端。 如心理**，通過說服教育的方法達到戒網癮目的。他們認為這種方法只對自制力強的人有效，而且要求施教者必須口才特別好，並對教育有著很多年的經驗，因此作用有限。
又如軍訓等素質拓展訓練法，只是用外力強迫孩子在特定時間、地點、生活環境下離開網路，其實沒有解除網路遊戲的「**力」。而藥物**則「最不可取」，會對孩子身體造成傷害。 「我們一直認為網癮不是病，只是一種習慣和愛好。
因為覺得網路遊戲有樂趣，孩子必然選擇不停地去玩，戒網癮的根本任務其實是消除這種強烈的心理喜好。」餘強說。而他們消除網癮的具體方法，主要有兩招。
招數之一：「隱身」輔導。 實施戒網時，餘強和同伴們不會以戒網癮工作者的身份出現在孩子面前，而是與家長書面或口頭約定，以朋友的身份介入孩子們的生活，參加到他們的網路遊戲之中。
「和我當年一樣，有網癮的孩子對戒網有很強的牴觸情緒，好像罩著一層免疫殼，外人無論做什麼都對他產生不了任何影響，所以我們不以『對立者』的身份出現，相當於解除了這層『武裝』。」 對那些習慣在網咖玩遊戲的孩子，他們會悄悄地參與遊戲，「和他們一起玩」。 在這種「隱身」輔導的過程中，餘強他們會「串通」好，在遊戲中不斷地「夾擊」戒網癮物件，「讓他在遊戲中受挫，怎麼玩都不順手、不順心，削弱他從網路上得到的快樂，幾個小時後就會讓他覺得『今天沒意思，改天再來』，這樣不斷地反覆直到讓他感到厭煩，」餘強介紹道，「一旦他在遊戲中受挫決定停下來不玩，自身的犒賞系統就會發揮作用，這一點星星之火，就可以燎原。」
網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
8樓：艾小呆的我
戒除網癮從限制上
網時間開始，上網之前先訂目標限制上網內
容，科學合理安排上網時間。1、限制上網內容
每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，不迷戀網上遊戲。
2、科學合理安排上網時間
每週最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鐘。尤其是夜晚上網時間不能過長。
3、上網之前先訂目標
每次用兩分鐘時間想一想你要上網幹什麼，把具體要完成的任務列在紙上。不要認為這個兩分鐘是多餘的，它可以為你節省的可能不止60分鐘。
9樓：立深鑫電子
一、心理醫生說，引起「網癮」的原因主要有三大類。一是青少年學習壓力大，通過上網娛樂求得緊張心理的放鬆。二是青少年心靈空虛，一些學校只管學生學習，不重視充實青少年的精神生活，家長只管快速成才，學這學那，不給子女玩的時間，導致現代青少年心靈空虛。
三是團體效應，當前青少年上網已成風氣，上網隨大流。
有了「網癮」如何消除呢？專家認為，**「網癮」用心理**的方法更有效果。**的作用在於，解除維持和加重個體網路成癮的心理原因，會啟發自己找到導致上網成癮的心理原因，並嘗試改變它，根據每個病人不同的心理狀態，通過心理誘導或心理暗示的方法，來改變上網成癮問題。
二、經常參加體育運動，可以從時間、空間和生理三個方面來避免青少年的網路成癮。第一，從時間上，體育運動「占用」了學生的課餘時間，也就減少了上網的時間，而且，經常參加體育運動的學生一般交際比較廣泛，參加的社會活動也較多，這樣就不容易沉迷於網路的泥潭之中。經常參加體育運動的學生比一般學生要參加更多的學校活動和社會活動，而在這些活動中，學生的個性可以得到充分的調整和發展，性格比較外向，更多的參加社會交往等活動，從而可以降低網路成癮的發生；第二，從空間上,學生在運動場上暢快的釋放自己身體和心理的能量，享受運動的快樂，宣洩不良情緒，能夠達到消除心理緊張，放鬆身心，調節心理狀態的目的，從而直接給人帶來愉快和喜悅，調控人的情緒。
運動場上學生參與各種體育活動能滿足他們的心理需求,也能讓他們感受到運動場上鬥智鬥勇，頑強拼搏，團結協作的樂趣。而網咖那種偏僻黑暗的室內環境以及網路的虛擬環境與學生張揚、陽光的個性是格格不入的；第
三、從人體運動的生理學角度看，運動作為一種應激刺激，導致人體釋放具有免疫調節作用的內啡汰、腦啡汰和其他神經汰，進行適宜科學的體育能有效地提高人的免疫力，預防一些生理疾病和心理疾病的發生。同時人體運動的興奮性可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。肌肉活動積極，從肌肉到大腦傳遞的衝動就多，大腦的興奮性水平就高。
情緒就會高漲。體育鍛煉之所以能有效調解人的情緒，正是這個道理。還有，國外有位精神病專家研究發現，慢跑一段時間後，人體大腦可以分泌一種心理「愉快」素——β—內啡汰，這種物質能使人體保持一種很好的心理狀態，預防和改善軀體疾病和心理疾病。
由此可見體育活動對人的生理和心理都有非常重要的作用。體育活動能使學生們在活動過程中，嘗試到體育鍛煉帶來的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂。體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拚搏與成功所帶來的興奮與快樂。
三、青少年網癮**** 與傳統的網癮**方法(強制電擊身體神經損傷**、團體軍事化魔鬼殘酷訓練、服用***精神藥物**。)不同，美國「弗里斯」網癮****是2023年3月美國紐約大學臨床心理學專業教授、美國****師管理委員會高階認證師—安德烈■弗里斯 教授（andrea frisch professor）運用其15年臨床應用心理醫學的科學診斷方法和臨床實踐經驗，精心設計的一套主要面對青少年網癮的**心理診斷**方法。該方法首先讓疑似網癮青少年回答特定的問題，然後根據其診斷的網癮程度，讓網癮青少年選擇相應的「弗里斯」特製心理**，按照一定的方法傾聽，隨著**本身特定的節奏旋律，讓網癮青少年的身心得到深度放鬆，引導網癮青少年進入游離於意識和潛意識之間的狀態，進行深層次無意識的**心理暗示和安撫。
美國「弗里斯」網癮****是目前眾多網癮**方法中最安全有效、最健康科學和最深層次的**方法。它的本質作用在於解除網癮青少年心理的緊張急促，**被傷害的身心，達到鎮靜催眠、安撫心理、緩解緊張，消除抑鬱、振奮精神、穩定情緒等作用。從根本上改善網路成癮青少年的情緒波動和社會認知度，幫助他們走出網路成癮，恢復正常的學習生活，樹立健康良好的性格心理。
「弗里斯」網癮****自2023年3月創立以來在美國****協會和美國兒童發展中心的推廣下，已經成功的拯救****了5.32萬名不同程度網癮的青少年，約4.78萬家庭因此受益，為網路時代下的青少年心理健康成長提供了有效的保障和依據。
10樓：匿名使用者
戒網短時間是戒不了的，網路上有很多吸引他們東西，比如朋友，興趣，遊戲，電影，電視，動漫等等，你不可能讓他短時間就放棄這麼多的東西。如果他是在網咖上網，我建議你要是家裡有條件就給他買臺電腦，只不過跟他說好，以後不能去網咖玩。如果是在家裡的網癮少年，你就要鼓勵他鍛鍊身體，多叫他做點其他事，身體健康很重要。
不過一定要留給他一段固定的上網時間，這樣才不會叛逆。周一到周五做完作業才能上網，休息日讓他放鬆一下，不過也要督促早點睡覺或者做作業。在家長的幫助下，他會養成良好的生活習慣，合理上網。
怎麼戒除網癮，如何戒除網癮
轉移目標，發覺自己喜歡的東西，比如看書，逛街，和朋友聊天出去玩等，少放注意力在網上，網上不外乎遊戲或者和聊天吸引人，不去聯絡不去理會就可以了。到環境清靜的山腳下，鍛鍊身體，讀詩畫畫，清靜心靈，我們的拓展學校就在秦嶺山腳下，有興趣可以來修身養性。找點其他的事做，比如看書，打球，看電影，和朋友喝喝茶。很...
青少年如何戒除網癮，網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
街角賣琥珀 看來你對自己也是有一定的認識的，我覺得你網癮並不十分嚴重，我想這主要是心態問題吧 如果如果你不想再這樣下去的話，就慢慢的來改變吧，對自己的生活做一些規劃，更合理的安排自己的日常時間 多給自己一下良好的心理暗示 多和家人朋友培養交流 找些更有意義的事情來做 參加團體娛樂活動及體育鍛煉，讓大...
如何戒除網癮
我戒網癮的方法 一開始是打cs，有5年了.我們有個站隊，曾經也打過半職業，然後一班人就是每天不約而同從下午4，5點開始打比賽，打到晚上12點左右，然後吃消夜.吃完就回去睡覺.然後睡醒後，繼續過這樣的生活,後來站隊散了,有空也只玩玩gyb 就是上網找人隨便玩玩比賽 了。然後cs就慢慢少了 後來就到熱血...