1樓：血魘
堅持不懈的運動。
運動對於人的身體是至關重要的，經常運動的人氣血舒暢，活力四射，免疫力增強。研究標明，經常運動的人壽命明顯比不運動的人要長很多。同時，經常運動的人的生命質量也非常的高。
每天充足的飲水。
水是大腦的最重要的元素，每天攝取充足的水對於大腦的運轉有重要的作用。同時，喝水也能夠加速機體的新陳代謝，使身體時刻保持旺盛的狀態。另外每天喝水時一定要保證主動飲水，不要等口渴了在喝，因為口渴時，說明你的身體已經嚴重缺水。
經常吃蔬菜水果。
蔬菜水果中含有身體需要的大量元素，每天保證攝入一定量的蔬菜和水果，能夠大量補充身體中的維生素等營養成分。勤吃水果蔬菜也能減少患心血管疾病的幾率。
吃魚肉是好習慣。
勤吃魚肉的人大腦回更加的健康，並且記憶力也回逐漸的提高。研究標明魚肉中有大量的脂肪酸，能夠有效的預防老年痴呆症。所以，適當的吃魚肉對於壽命的延遲起到很重要的作用。
適當的午休很重要。
很多人都沒有午休的習慣，其實適當的午休可以減少人患心臟病的幾率。同時，適當的午休可以保證大腦在下午的高效運轉，不至於昏昏沉沉的。不過，午休的事件不要過長，15分鐘是比較恰當的時間。
喜歡和別人說話聊天。
經常的和別人說話聊天能夠消除人心中的煩惱，減少內心中的孤獨感，讓自己有乙個好的心情。研究標明，心情對於壽命的長短有著至關重要的作用。所以喜歡和別人溝通的人壽命一般會更長。
工作時經常起身走動。
如今大多數的白領都需要坐在電腦前辦公，坐的時間如果很長會有猝死的危險。所以，大家在電腦前辦公的時候，一定要隔一段時間就起身出去走動一下，防止血液粘稠度過高。
2樓：合肥公交黏黏糊糊滾滾滾
1、保護好自己的牙齒，如果牙齒整齊，且健康，咀嚼、消化等方面都會比較好，胃腸道消化負擔較小，營養吸收更加全面，利於身體健康。
2、每一天必須補充一定的水分才能夠維持生命活動所需，所以，人體的正常運轉離不開水，水可以護腎，所以每天喝足水有助長壽。
3、保護好腿腳，腿腳無疾，活動自如，身體各器官能得到更好的鍛鍊，各細胞在行走或鍛鍊中得到更充足的氧氣，必然利於長壽。
如何延長壽命？怎樣才能延長健康壽命？
1 積極面對壓力。慢性壓力越大，端粒長度越短。布萊克本以自閉症和其他慢性病患兒的母親為物件研究，發現把壓力當作挑戰且能承受者，端粒更長。因為，這有助於增加心臟和大腦供血量，使皮質醇水平短暫公升高，有利於減壓。2 沉思冥想。這是一種簡單實用的心理保健法，通過意念放鬆神經系統，達到提神醒腦的目的。研究發...
怎樣延長助聽器的壽命，怎樣延長助聽器的使用壽命
因為助聽器的設計是非常精細 複雜的，因此，使用時務必當心 不要把助聽器放置在高溫高濕度處，應放置在陰涼乾燥處，絕不能戴著助聽器洗澡 如果去醫院做微波理療，不要把助聽器帶進理療室 如果助聽器不用時要關掉，以延長電池壽命 如果較長一段時間內不戴助聽器，應將電池拿掉。助聽器定期保養，注意防潮，防摔。對於助...
怎樣延長汽車電瓶的壽命，怎樣才可以延長汽車電瓶的使用壽命？
途虎話養車 熄火狀態下不要長時間使用車內電子裝置和外接裝置，這樣的耗電會對電瓶造成很大的傷害。熄火前最好先關閉空調和大燈總成，停車後一定要關閉車燈和其他車載用電裝置，平時開車時注意電瓶的工作狀態，注重保養和更換週期，一般蓄電池在使用兩年半時，在常規保養時就要對其啟動效能進行檢驗。不要在車輛沒有啟動時...