1樓：洛雅容
學著化淡妝，買補水的去色斑和祛皺的.早睡早起對**也有好處的，多貼貼****也會水潤保濕的，乙個人的心態也是很重要的，多看書讓自己的心情變好點
2樓：
學著化淡妝，買補水的去色斑和祛皺的.望採納
3樓：仉蔭宋慶生
用些護眼霜，每天貼黃瓜片二十分鐘，睡上八小時。
4樓：匿名使用者
預防**老化五要素
1.保持精神愉快：精神愉快，神經，血管能夠得到調節，從而改善**代謝，增加**代謝，增加**營養，延緩**老化，反之，心情壓抑，往往使人面容憔悴皺紋增多，白髮滿頭。
2.良好的衛生習慣：洗澡，洗臉的水濕不宜太熱，太熱會加劇**老化，要用鹼性小的肥皂，硼酸皂最適宜，不要過多地使用外用藥，以防止**萎縮，色素增加
3.科學的飲食：新鮮蔬菜，水果含有較多的維生素c，並能調節**含水量，保證**營養供給，還可以減少色素沉著，人的**就會顯得飽滿白淨。
4.經常進行面部自我按摩：按摩可以促進血液迴圈，保持**彈性，晨起後洗臉清潔**，數分鐘後即開始，用中指及無名指，由下向上，由**向外周，沿肌肉紋理方向，呈曙旋狀旋轉，稍用力向前轉動推進。
5.慎用化妝品：要選用營養**的雪花膏，奶液等，不要用刺激性強的護膚品。
40歲的女人如何保養**？
5樓：穆青芬莘嫣
這一年齡**日漸清晰可見的皺紋可能是你最關注的面部問題。此時，你的**變得更薄了，更缺乏彈性了，更容易留下斑痕了。此時面部對你所使用的護膚用品變得更為敏感了，它甚至可能對以住你經常使用而未出現不好反應的用品產生過敏反應。
保養：使用乳質洗面奶，這種洗面奶易於清洗掉。你應避免使用緊膚水，緊膚水會使你的**更感乾燥，而且有可能引起毛細血管的破裂。
選擇使用無香型、或抗過敏型產品，以減少對你**的刺激。你應每隔幾個月光臨一次美容院，例如採用果酸去死皮**，和使**堅挺的**護理等。可改用更為厚重的日霜，以保護你乾燥而又敏感的**。
面部的茸毛，尤其是嘴部的茸毛日益顯現，可在美容院進行蠟光消除，從而加以掩飾。
修飾：在施用日常的晚霜之前，使用加強營養的精華素。投資紋。使用滋潤性日霜，因為這種性質的日霜功效較為持久。
化妝：如果你遇到了臉部茸毛過於明顯的問題，你可以用散狀粉餅．用粉刷向下撲粉。選用滋潤性唇膏，以防止你嘴部皺紋加重。
不要使用睫毛膏，可輕染你的眉毛。不要在眼部使用過多的粉底，過多的粉底會強化你的皺紋。試著使用一種滋潤性粉底霜，它不會滲入到皺紋中去，從而模糊了皺紋的存在。
這一年齡**日漸清晰可見的皺紋可能是你最關注的面部問題。此時，你的**變得更薄了，更缺乏彈性了，更容易留下斑痕了。此時面部對你所使用的護膚用品變得更為敏感了，它甚至可能對以住你經常使用而未出現不好反應的用品產生過敏反應。
保養：使用乳質洗面奶，這種洗面奶易於清洗掉。你應避免使用緊膚水，緊膚水會使你的**更感乾燥，而且有可能引起毛細血管的破裂。
選擇使用無香型、或抗過敏型產品，以減少對你**的刺激。你應每隔幾個月光臨一次美容院，例如採用果酸去死皮**，和使**堅挺的**護理等。可改用更為厚重的日霜，以保護你乾燥而又敏感的**。
面部的茸毛，尤其是嘴部的茸毛日益顯現，可在美容院進行蠟光消除，從而加以掩飾。
修飾：在施用日常的晚霜之前，使用加強營養的精華素。投資紋。使用滋潤性日霜，因為這種性質的日霜功效較為持久。
化妝：如果你遇到了臉部茸毛過於明顯的問題，你可以用散狀粉餅．用粉刷向下撲粉。選用滋潤性唇膏，以防止你嘴部皺紋加重。
不要使用睫毛膏，可輕染你的眉毛。不要在眼部使用過多的粉底，過多的粉底會強化你的皺紋。試著使用一種滋潤性粉底霜，它不會滲入到皺紋中去，從而模糊了皺紋的存在。
6樓：北京王嘉化妝學校
一、補充膠原蛋白是首要
1、口服含膠原蛋白的食物。比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。
2、口服小分子膠原蛋白肽。這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無新增的小分子膠原蛋白肽(分子量小於1000道爾頓)，才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
二、冷熱水交替洗臉
這個方法很簡單，我們平時在生活中是可以做到的。先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，這對緊緻臉上**也會有一定的作用。需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會破壞肌膚的保護膜，不僅讓你覺得**緊繃難受，還會讓肌膚越來越油，毛孔也越來越大。
7樓：匿名使用者
+唯: bingyi④⑦⑦⑨
歲月流逝，隨著年齡的增大、肌膚內的膠原蛋白和纖維素慢慢流失、肌膚漸漸失去彈性、出現皺紋。不想快速衰老，就跟著安娜來學習下四十歲女人的抗衰老保養方法吧，八大關鍵的秘訣哦！
抗衰老秘訣一 ：保濕補水
肌膚缺水時導致皺紋出現的有力條件，所以給肌膚補充水分是非常重要的，當肌膚細胞水分充盈，肌膚才會變的飽滿起來。也就不容易產生皺紋了。
1.女人步入40歲之後，肌膚的保濕效果明顯會下降，水分的大量流失會讓你的肌膚變得乾燥又沒有彈性，而 且還會顯得很粗糙，所以40歲以後首先要做的就是補水了，幫助肌膚補充足夠的水分，才能讓肌膚水潤又有 彈性。
對策：一定要常常敷**為肌膚進行深層的補水，也可以隨身攜帶或是在辦公室放一瓶礦泉噴霧，感覺乾燥 的時候就噴一些，常喝花草也是不錯的。做好日常的補水工作，化妝水、保濕精華、保濕面霜是必要的。
還要每星期做2~3次的補水**。
2.抗氧化
**被氧化是女人們變老的主要原因，老化後肌膚也就自然會出現暗淡等問題，這是因為肌膚的黑色素都被分泌出來了，而且還會形成色斑呢。此外，氧化還會分解**內的膠原蛋白，使**變得鬆弛，失去彈性。
對策：可以使用一些抗氧化的產品，單純的抗氧化護膚品適合敏感肌膚的人，複方產品則適合所有膚質，而且抗氧化的時間更持久一些。
3.緊緻**
經常有女人說感覺自己的眼部下垂了或是感覺臉部的肉肉很鬆垮，這也是提前衰老的徵兆哦，對抗肌膚老化鬆弛也是乙個不可忽視的部分。
對策：經常提拉、按摩面部**可以使**緊緻。值得注意的是，在提拉面部**時，除了要提拉兩頰部位的**，還要提拉按摩一下眼周、下顎和頸部連線處，以免這些敏感部位的**洩漏了你的年齡。
抗衰老秘訣二 ：多吃深海魚
深海魚中豐富的維生素d及鈣質，是抵抗衰老最好的營養組合，研究也證明，服用含鈣食品以及含有維生素d食物的女性與長期不注意補充這兩種女性相比顯得更加的年輕。平常多吃金槍魚、沙丁魚、鮭魚等脂類魚。
抗衰老秘訣三 ：補充纖維素
纖維素能幫助人體通便、排毒、降血脂和防治肥胖，而40歲的女性大多數都有便秘的現象，便秘會導致多種**問題，所以纖維素的補充是非常重要的。可口服蔬果纖維素，多吃新鮮的蔬菜和水果。
抗衰老秘訣四 ：多吃大豆類食品
大豆中含有的異黃酮是一種結構與雌激素相似，能減輕女性更年期症候群症狀，還能延遲女性細胞衰老、使**保持彈性、養顏。還含有大量的可溶性纖維，減少便秘現象，降低膽固醇含量。大豆中富含蛋白質和種人體必需的氨基酸，還有大豆皂甙，可以提高人體免疫力。
平時多和豆漿多吃豆類食品。
抗衰老秘訣五 ：多做運動
每天堅持做30分鐘的有氧運動，能保持身材、還能強健體魄。而且在運動的同時，毛孔內的毒素會隨著汗液一同排出，肌膚也會變得紅潤有光澤。如有氧體操、慢跑、羽毛球等等。
抗衰老秘訣六 ：多吃水果
水果中含有豐富的維生素，能美白肌膚，水果中富含的抗氧化成份，能幫助人體抗氧化，還能補充肌膚水分，多吃山楂、冬棗、石榴、獼猴桃、桑葚、士多啤梨、蘆柑、橘子、橙子、檸檬等
抗衰老秘訣七 ：葡萄酒
葡萄酒是有葡萄釀製而成，具有抗氧化的功效。每晚睡前一小杯紅酒，能改善睡眠質量，還能延緩肌膚衰老、促進血液迴圈、加速肌膚新陳代謝。
抗衰老秘訣八 ：蜂蜜水
每天清晨一杯蜂蜜水，能清理腸道，改善便秘現象，蜂蜜中含有的大量的氨基酸、酶、激素、維生素及醣類成分，具有抗衰老，防止**乾燥的功效。
8樓：
~~其實伙食越是清淡越健康的，但是要格外注意營養的均衡。飯後不要馬上窩著玩手機看電視，多散步做運動，喝了 花青以一段時間唄，白了，一起努力唄。。
9樓：
作為女人，無論何時，都要記著：要時刻保養自己。抗自由基選用的花清宜養顏飲，持續飲用了兩個月，**變好很多
10樓：海星
40歲的女人**容易鬆弛衰老，**鬆弛跟膠原流失有關
像我一直在吃那個花青宜，堅持每天晚上喝一小瓶，粉粉口感很好
差不多三個月吧自己明顯感覺到毛孔小了，**變得緊緻了，朋友看了也是羨慕的很
11樓：
少熬夜，多鍛鍊，心情也需要
40歲女人如何保養**
12樓：北京王嘉化妝學校
1 四十歲女人保養要點：
四十歲的女性，首先開始老化的部位就是眼睛周圍。這個時候乾燥、細紋、鬆弛、黑眼圈都開始比以前更加的明顯起來。所以說這個時候必須要在肌膚的補水上面下足功夫，首先要選擇滋潤效果很好的眼霜。
同時要更加的注意防曬，並且平時多做一些**，爭取一周做2次**以上。富含維生素c的食物
2 除了以上的幾個護理要點之外，四十歲的女性加強運動和有乙個好心情也是保持健康肌膚的重點哦。可以每天花一定的時間加強運動。
3 四十歲女人保養**物語：四十歲女人要想保養好肌膚，還要選用一些精華素，重點是選擇深層滋潤面霜。作為自己化妝品當中的重中之重哦。
13樓：仁昊偉柏微
四十歲的女人，**已經開始衰老，下垂，鬆弛。。。所以單純保濕的化妝品已經不能滿足你**的需要，建議使用高效保養品，不過，女人的美還是由身體內部散發出來的健康之美最為重要，所以每天保持樂觀的心態也很重要哦，有條件就經常鍛鍊鍛鍊吧
14樓：合苓鹹溪藍
多喝水,多吃水果,少吃油大的東西,可以多喝點豬踢湯,在家可以用蜂蜜,雞蛋,麵粉,香油調好做**,化妝品多用保濕的,適當的運動,在保持良好的心態,你一定會年輕漂亮的、
到了40歲的年紀，女人應該怎麼保養自己的**？
15樓：小菜哦
到了40歲的女人可以從日常使用維生素c和維生素e配方的產品可防止曬傷、每週2-3次**護膚 、注重頸部保養、保持充足的睡眠等方面對自己的**進行保養哦。詳細如下文。
首先要進行能量護理可使新陳代謝進入理想狀態。日間使用維生素c和維生素e配方的產品可防止曬傷。同時要深層補水、深層修復，修護**深層未被看見、而逐步浮現出表面的變化，制止代謝機能衰退及改善角質層的保濕能力下降。
其次是要每週2-3次**護膚，對於**來說，**是一款富含高效營養的護膚品了，具有強效護膚和急救問題肌膚的效果。所以，養成定期敷**的良好習慣有助於防治各種的問題肌膚出現。全面呵護肌膚，有助於提高**的修復能力和細胞活躍度。
接著是要注重頸部保養， 頸紋的出現最容易暴露女性的年齡了，同時也是最顯老的皺紋之一。日常中，頸部和鎖骨處使女性最容易忽略的保養部位了，長期經受紫外線和空氣外界的刺激容易使頸部**暗黃粗糙無光澤，導致膚色不勻。所以，特別是40歲女人每天外出也要做好防曬護理，日常使用頸霜保養頸部肌膚，以避免頸紋的出現。
最後是保持充足的睡眠，因為睡眠對女人非常重要。想要擁有健康的**，就要保持充足睡眠。覺足了，可以去除緊繃線條及壓力，讓人容光煥發。
睡前記得徹底卸妝，嘴唇可以擦些油，避免嘴唇乾裂。保證睡眠時間及睡眠質量。睡前可以泡熱水澡。
40歲女人如何保養面板，40歲左右的女人怎麼保養
北京王嘉化妝學校 1 四十歲女人保養要點 四十歲的女性，首先開始老化的部位就是眼睛周圍。這個時候乾燥 細紋 鬆弛 黑眼圈都開始比以前更加的明顯起來。所以說這個時候必須要在肌膚的補水上面下足功夫，首先要選擇滋潤效果很好的眼霜。同時要更加的注意防晒，並且平時多做一些 爭取一週做2次 以上。富含維生素c的...
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