1樓：匿名使用者
開心面對生活的一切。
有笑容的女人最漂亮。
40歲以後的女人怎樣保養？
2樓：司恩烏雅書蘭
多喝水,多吃水果,少吃油大的東西,可以多喝點豬踢湯,在家可以用蜂蜜,雞蛋,麵粉,香油調好做**,化妝品多用保濕的,適當的運動,在保持良好的心態,你一定會年輕漂亮的
40歲左右的女人怎麼保養
3樓：北京王嘉化妝學校
一。40歲的女人要開始補充鈣質了，除了平常要注意多吃含鈣質的食物外，日常還要有意的吃鈣片，多讓臉部以下的**曬到太陽更有助於鈣質的吸收。
二。40歲的女人要注意補充雌激素，充足的雌激素可以讓女性看起來更加年輕，像大豆及大豆製品就含有豐富的雌性激素了，再者如果有條件的話，每天服用蜂王漿也是乙個不錯的選擇。
三。40歲的女人還要注意補充維生素e，其實對於維生素e大家應該都不會陌生，很多懷孕的女性在妊娠期也會被醫生要求補充這種元素的，維生素e不僅可以保護卵巢，推遲性腺線萎縮的疸，同時還能消除自由基，讓身體遠離疾病的煩惱，同時還能提高女性的免疫功能，讓女性的身體更加健康。
四。注意補充充足的維生素c。維生素c是保持女性肌膚年輕的法寶之一，當女性體內的維生素c不足的時候，皺紋，也就會產生了，所以此時的女性應該盡量利用蔬菜水果中的維生素c來讓自己更顯年輕態。
4樓：功荏謬樂章
飲食清淡；服飾以質感取勝；增加內涵修養以培養氣質；適當進行美容調理。
5樓：手機使用者
好心態，適當鍛鍊，早睡早起，在中醫指導下吃補氣補血的中藥，特別冬天要不才不怕冷，女人氣血虛很多問題就來了
6樓：手機使用者
你去養生貼吧，養生貼吧裡有很多精品帖都是關於養生保養秘方的，多看這些帖子，學著做。肯定能得益非淺。
7樓：匿名使用者
有點晚了哦，趕緊跟上腳步哈，我見我媽媽用的是潤達抗美，你要是想用的話可以參考這個。
8樓：沒暱稱不行哦
年紀大了經不起熬夜的，盡量早睡早起。
**鬆弛的話建議早晚洗臉的時候按摩臉部五分鐘，每天都要堅持會有效果的。
平時應多吃點水果，可以在超市裡買些八寶公尺回來經常煮著吃，這個對任何年齡段的女人都是很補的，而且也不貴，想吃就能吃。
飯後可以出去散散步，聊聊天，其實心情好才是最重要的。
40歲女人如何保養身體？
40歲以後的女人應注意怎樣保養啊？
40歲以後的女人該如何保養？
9樓：公義忻和璧
看你從事啥工作，身體是否亞健康，必須得從實際情況看，中醫理療調整比較好。
10樓：
女人到這個年齡就是更年期，要注意靜心，休息時間要充足
11樓：偉仲伊斌
早睡早起、注意飲食，保持好心態，加強運動。 與世無爭。
12樓：通資查元
其實許多女人只顧塗外表但內療也是很重要的你一邊在塗保養一邊要吃些象黃瓜.香蕉.西紅柿.蜂蜜等等漫漫的調理重要是找保養專家..你要物美價廉我建議你多看保養之類的知識書
四十歲的女人怎麼保養自己
13樓：我要花兒為我開
呵呵真是個孝順的好孩子啊。。是啊，在不經意間母親怎麼就老了，，呵呵是要好好的回報了。。。
我建議首先給母親買下膠原蛋白粉來進行補充。皺紋等很多情況都是因為體內膠原蛋白的缺失導致的哦，所以要進行適當的膠原蛋白的補充哈。可以試試用下dhc的或者是可耐美的都非常的好呢o(∩_∩)o~然後膠原蛋白的**貼也推薦用的哈，可以試試用下御泥坊的膠原蛋白**貼，這個對於滋潤和補充**營養是非常好的呢！
日常的話多吃點絲瓜蘑菇紅棗，這些對於補充身體都是非常好的。每天早上喝杯蜂蜜晚上睡覺前喝杯牛奶+蜂蜜清理體內毒素促進睡眠非常不錯哦。。適當的進行戶外運動增強體質。。。。
紅酒**也是不錯的，但是要注意有些人對紅酒會出現過敏的情況，最好先試試，而且不知道你是準備自製紅酒**呢還是說直接買紅酒**，如果自製還要注意紅酒是否純正，買的話也事先問問哈。。
希望可以幫到你。。。。。新年快樂
14樓：meegril說情
女人到了40歲之後，身體內各種營養素正在不斷的流失，內分泌失調，卵巢開始衰老了，會出現身材走樣、面部色斑，且脾氣暴躁的現象，因此保養至關重要。那麼40歲的女人要如何保養呢？應從以下幾點入手：
一。40歲的女人要開始補充鈣質了，除了平常要注意多吃含鈣質的食物外，日常還要有意的吃鈣片，多讓臉部以下的**曬到太陽更有助於鈣質的吸收。
二。40歲的女人要注意補充雌激素，充足的雌激素可以讓女性看起來更加年輕，像大豆及大豆製品就含有豐富的雌性激素了，再者如果有條件的話，每天服用蜂王漿也是乙個不錯的選擇。
三。40歲的女人還要注意補充維生素e，其實對於維生素e大家應該都不會陌生，很多懷孕的女性在妊娠期也會被醫生要求補充這種元素的，維生素e不僅可以保護卵巢，推遲性腺線萎縮的疸，同時還能消除自由基，讓身體遠離疾病的煩惱，同時還能提高女性的免疫功能，讓女性的身體更加健康。
四。注意補充充足的維生素c。維生素c是保持女性肌膚年輕的法寶之一，當女性體內的維生素c不足的時候，皺紋，也就會產生了，所以此時的女性應該盡量利用蔬菜水果中的維生素c來讓自己更顯年輕態。
五。攝入足量的蛋白質。充足的蛋白質才能保證女性日常所需的代謝，由其是到了40歲以後的女性更要注意這方面的保養，平時可以適當的多吃一些肉類食物，像牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，或者一些動物的肝臟也都是不錯的選擇的。
六。保證氣色紅潤的法寶，適當的補充鐵元素也是非常重要的，很多女性都會有缺鐵性貧血的問題，而氣血不足的女性怎麼可能會有好的形象，看起來還不是病怏怏的。所以女性日常要多注意吃含鐵元素較多的食物，像菠菜，豬肝，瘦肉等都是不錯的選擇。
七。做好體檢，40歲的女性除了要利用飲食來保養自己，平時還要注意做好體檢，由其是對於有過性生活的女性最好做一些**相關的疾病檢查，這樣才能防患於未然。平時要多注意自己的身體健康情況，由其是要注意預防乳腺疾病，子宮疾病，如果身體出現一些問題的話，那麼就要及時檢查，千萬不要由於不好意思而不去檢查。
八。保持好心態。40歲的女人的保養應該從生活中的小事做起，同時這個時候的女性還要接受身體逐漸衰老的現實，調理好心態，用一種更加樂觀的心態去面對，40歲的女人才會更加健康，更能體會到生命的另一種滋味。
15樓：寶兒牽牽手
心態調整好
做好日常 的護膚
比如清潔和補水
16樓：憶曦
1、正確洗臉
40歲後的女性**真皮層失去水分彈性，開始鬆弛。洗臉力度必須輕柔。洗臉用品要選溫和的。洗完後可以用毛巾按摩，不要將臉上的水分全部擦乾，可以讓肌膚留潮潤。
2、保濕
女人四十歲後皮脂腺功能降低，分泌減少，**失去光澤，變得乾燥起皮，t字位會泛油光。可以使用高滋養品，在**外圍形成皮脂保護膜，鎖住可以塗上保養品，再按摩一會。
3、溫水洗澡
熱水會帶走**油脂，肌膚會缺少水分。洗澡時可以使用菜瓜球或沐浴球，在身上搓一會去除角質。
4、保持充足的睡眠
睡眠對女人非常重要。想要擁有健康的**，就要保持充足睡眠。覺足了，可以去除緊繃線條及壓力，讓人容光煥發。
睡前記得徹底卸妝，嘴唇可以擦些油，避免嘴唇乾裂。保證睡眠時間及睡眠質量。睡前可以泡熱水澡。
女人過了40歲後應該怎樣保養，40歲以後的女人怎樣保養？
小西的養生食譜 健康，養生，女性，更年期，雌激素。天然雌激素找到了，5種食物換著吃，女人 重回 25歲 你應該注意保養了 女人在40歲的時候要有健康的身體 和氣質 特別要注意眼睛的保養 不要過多疲勞 多休息做做美容啊 什麼的 遊子逸 1 要開始補充鈣質了，除了平常要注意多吃含鈣質的食物外，日常還要有...
40歲左右的女人怎麼保養，40歲左右的女人應該用哪些化妝品怎麼保養呢？
北京王嘉化妝學校 一。40歲的女人要開始補充鈣質了，除了平常要注意多吃含鈣質的食物外，日常還要有意的吃鈣片，多讓臉部以下的 晒到太陽更有助於鈣質的吸收。二。40歲的女人要注意補充雌激素，充足的雌激素可以讓女性看起來更加年輕，像大豆及大豆製品就含有豐富的雌性激素了，再者如果有條件的話，每天服用蜂王漿也...
40歲女人怎麼保養自己才會年輕，40歲女人如何保養身體？
崇浦 女性應學會控制好情緒 如今女性需要承受著生活和工作的雙重壓力，由於女性天生多愁善感，當遇到不順心的事情時，更容易情緒化，而不穩定的情緒則會對健康有損，所以女性必須要控制好自己的情緒，並且要時常保持著心平氣和，平時應該多鍛鍊身體，這樣才可以令氣血執行順暢，當人處於放鬆的狀態時，緊張的情緒才得到釋...