1樓：艾仁漢尚
簡單點說：頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。
缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。現在唯一的辦法就是包營養給頭髮做髮膜，也可以自己買回家做，在買個電熱帽，均勻的塗上髮膜，然後加熱15分鐘，然後拿下帽子按摩頭髮，只到頭髮冷卻。
然後沖洗乾淨。另外平時洗髮時最好配合護髮素。不要用吹風機，不然會讓頭髮更幹更枯燥。
2樓：原芷文出季
1。保證良好睡眠。
2。可以去做護理。
3。吃香蕉、檸檬等對頭髮有益的水果。
3樓：虎俊包燦
專業顧問告訴您：
一.平時一定要用單洗單護的洗髮用品.也就是說不要什麼二合一呀,三合一呀等這樣的洗髮水,一定要洗護分開.
因為洗與護它是兩個過程,洗頭髮是開啟毛囊，用洗髮水清潔的過程；而護髮是關閉毛囊，給其營養的過程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗髮水．
二．平時用木梳多梳理頭髮，不要用朔料的或者是起靜電的材質的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液迴圈，這樣有利於頭髮的快速生長．
三．平時多吃些對補血，健腎，有利於頭髮生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．
千萬不要信一些沒有科學根據的宣傳，象有人說用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長還會帶來一定的危害，在這裡我就不能詳說了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒有臨床資料，不知道有沒有負作用．
另外，vip▼貴賓提醒您最重要的一點就是你一定調整好心態，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）
希望vip▼貴賓的方法能對樓主有所幫助哦！
怎麼讓自己的頭髮發質變好變得直，順，蓬鬆呢？
4樓：孽妝
用柔順效果的洗髮水 （推薦資深堂 資深堂的東西 如果隔2天不洗會油 可能可以改變你現在這個情況）
一周做次滋養的髮膜 （很有用的）
如果願意去做頭髮的話 可以去做個柔順
這個看緣分的 有的人做一次柔順 以後長出來的頭髮就變的柔順了有的人只要新頭髮長出來又恢復原樣了
希望樓主能搞定頭髮拉~
5樓：淺笑
現代人的生活正在加快節奏，生活習慣都市化、飲食營養不均衡、環境汙染、工作的壓力等等問題，都有可能影響到我們頭部**的生理狀況。人們意識到需要注重自我保養的過程，分為三個階段：第一階段是人們注重臉部保養，第二階段是大家注重身材保養，現在我們應該進入第三個階段，就是頭髮保養……
第1步：梳理洗頭髮前的梳理是許多人容易忽視的細節。適當的梳理不僅可以促進頭部**的血液迴圈，而且將減少洗髮時斷發和脫髮的機會，是保養頭髮的好辦法。
具體步驟非常簡單，就是用大齒梳子從頭部**到髮梢的方向將頭髮理順。
第2步：確定水溫洗髮的時候要注意調節好水的溫度，太燙的水溫會傷及髮質，太冷的水則難以除垢，最適宜的水溫應在40度左右。
第3步：洗髮先將頭髮打濕，然後倒出適量洗髮露按摩在頭髮上，用手常輕輕揉洗直到產生豐富泡沫，如仍覺汙垢未盡，可重複一次，然後把泡沫沖洗乾淨。
第4步：潤髮頭髮完全沖洗乾淨後，先用毛巾稍稍吸乾，按摩頭部**幾分鐘。如果頭髮乾燥，可在此時加用潤發露。
將潤發露倒在掌心揉勻，從頭髮中間擦到髮尾，除非你的頭部**特別乾燥，否則不要將潤發露直接塗在頭髮上。最後，用發梳將潤發露梳理均勻，並靜待幾秒鐘使頭髮角質完全合上。
第5步：沖洗分兩次徹底清洗，要盡量保證不留粘滑物。如果頭髮清潔得不徹底，容易很快積聚新的汙垢，令頭髮受損。
第6步：乾發最後，用大毛巾將頭髮上的水全部吸盡，再用大齒子梳子進行梳理，梳理時一定要注意動作輕柔，因為髮根經熱水浸泡及按摩後，血液迴圈加快，毛孔張開，如粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。使用吹風機吹乾頭髮的時候一定要選擇"柔和檔"，過強的熱量會對頭髮造成傷害。
接下來是告別脫髮讓頭髮濃密秀美~！
要使頭髮秀美，就一定要改變自己的生活方式，去除可能引起脫髮的誘發因素，如精神緊張、睡眠不好等。同時注意勞逸結合，休息日經常進行適當的戶外活動，包括遊園、旅遊活動等，因為愉快的心情利於毛髮的生長。此外，另乙個重要的方面是合理補充有助於頭髮健美的營養食物。
中醫認為，氣發的潤養**於血，故發有「血餘」之稱。發的營養雖**於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。
document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 所以要維護秀髮的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿蔔、核桃等。現代醫學也認為，人體的頭髮與骨髓盛衰有關。
血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭髮的生長。所以經常注意補充一些頭髮生長所必需的鐵、硫、維生素a和優質蛋白質是十分重要的。
6樓：匿名使用者
把腦袋插爆公尺花機裡,試試吧
怎麼使頭髮發質變好
7樓：汽車百科說
1、太晚不要洗頭
晚上十點後，是頭皮鬆弛和休整期，不適合洗頭。晚上洗頭一定要吹到九成幹以上，若濕著頭睡覺，毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差且容易著涼感冒。
2、不要馬上塗抹洗髮水
要在淋濕之後幾分鐘再塗抹效果更佳。不要忘了，一定要打成泡沫再抹上去。這樣才不會刺激頭皮，而且能夠更有效地清理頭皮，防止脫髮。
3、選擇合適的洗髮水，洗完頭不要使勁摩擦頭髮
了解自己的髮質選擇適合自己的洗髮水，選擇適合自己的洗髮水對髮質影響很大。剛洗好頭不要用毛巾使勁擦，濕髮的毛鱗片已經完全開啟，如果這時用毛巾使勁摩擦頭髮或用梳子梳頭，就易造成頭髮分叉、掉發的情況。
4、洗完馬上吹，吹風機不能靠太近
洗完沒有馬上吹會容易著涼，吹髮時吹風機不能靠太近，不然熱風傷害會更大，破壞頭皮組織。所以吹髮時吹風機一定不能靠太近。
5、注意頭髮護理
洗完頭髮可以塗一些頭髮營養液，針對頭髮護理，給頭髮補充營養，讓髮質越來越好。
6、多吃含硫氨酸的食品
此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。
8樓：紫涵小仙
使頭髮發質變好的有效方法：
1、保護頭髮的第一步就是洗髮，想維護健康的頭髮，首先要選擇良好的洗髮精，洗髮精的主要成份是酒精、泡沫劑、頭髮調整劑，良好的洗髮精洗後的秀髮感覺舒爽飄逸。每個人要依據自己個人的髮質來選購洗髮精，以自己的實際髮質為依據購買適合自己的洗髮精，購買時要參考洗髮精的ph值大小而定，中性髮質ph值在7左右，乾性髮質者應選用ph值在4.5-5.
5間。呈酸性洗髮精較適合中性。乾性髮質的人，ph值絕對不能超過8，否則會造成頭髮的毛孔粗大，並加速毛髮老化。
目前，市面上**的洗髮精大都沒有標明ph值，我們可以用酸鹼測試紙自己動手測試，從試紙顯現的顏色來斷定溶液的酸鹼度。
2、想要擁有柔順、光亮、秀美的頭髮，固定洗髮時間很重要，尤其是夏天，汗液排洩旺盛，要勤洗髮，如頭皮上汙垢，頭屑積得太多，會使頭髮的皮脂分泌孔閉塞，新陳代謝受阻礙，同時會產生**病，對頭皮的健康生長產生直接的影響。
3、用溫水沖洗乾淨，用溫水沖洗頭髮是個相當重要的步驟，它在全面清理頭髮的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，占有舉足輕重的地位，如不把頭髮的泡沫、皮屑沖洗乾淨，那停留頭髮上鹼物質會對頭髮造成腐蝕而損傷頭髮，直接影響頭髮的光澤和頭髮的韌性。
4、想要髮質便好，保持光澤亮麗，最重要的是含有充足的水份，一般頭髮約含12～13％的水份，頭髮若含水量過低，便容易毛燥、受到損害，正因為頭髮的保水能力相當弱，所以保養頭髮，最重要的是防止頭髮水份的流失，想要擁有亮麗的秀髮，就一定要做好防護措施。只要在美發行或藥妝店，選擇自己喜愛的護髮霜，護髮膜，在家就可以達到美髮的效果，而且護髮只要在頭髮過於乾燥或受損時保養即可，並不需要每次洗髮都做，只要做好護髮的工作，不但可以維護頭髮的濕潤度，還可以幫助受損的髮質及早復原。
5、經常會說熱敷肌膚，能夠促進**的血液迴圈，令肌膚的毛孔更加通暢，實際上，熱敷秀髮也能夠令秀髮更加柔順潤滑。可以在清洗秀髮之後，塗抹護髮素的過程中，用熱毛巾包裹住沾有護髮素的秀髮，這樣可以令護髮素滲透到髮絲當中去，令髮絲更加健康柔順，起到滋潤秀髮和保護髮絲的作用。
9樓：邢芃幸逸馨
第一，梳頭方法要合理
首先要從髮梢部分梳起，然後逐漸向上梳，最後再從髮根梳至髮梢，可以防止頭髮打結，拉傷，弄斷。當然，我們主要說的是比較長的頭髮，對於短髮就可以隨便點。另外，選擇購買梳子時也很重要，要選用齒端圓滑、粗齒的那種，最好不要用金屬的梳子。
第二，合理健康的飲食
均衡的營養對頭髮的健康生長非常的重要。因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。來自低脂肪的食物如魚、雞等含有的大量蛋白質，富含鐵質和礦物質的食物都對頭髮的生長起到很大的作用。
另外，新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等所含的維生素a、c、e和葉綠素，以及雞蛋、奶類和大豆中的維生素b都是頭髮所是頭髮所需要的，大家可以多吃這些食物。
第三，保持運動和鍛鍊
適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，可以增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
第四，選擇適合自己的洗髮水
頭髮和**一樣，有油性、乾性和中性的區別，所以在選擇洗髮水時要和選擇化妝品一樣，選擇適合自己髮質的才是最好的，當然，還要綜合頭髮其它的特點比如你是中性或油性髮質的中短髮且從未燙過染過，就可以選擇普通或基本型的洗髮護髮露；而如果你的頭髮比較粗糙乾澀、還容易開叉斷裂，並且經常染燙，又略有長度，則選擇含更高護髮成分的洗髮露比較合適；至於有頭屑或頭皮發癢的頭髮，那就一定要選擇有去頭屑功能的洗髮露。總之，大家要根據自己頭髮的具體情況來做成選擇。
第五，經常洗髮，保持頭部清潔
要想頭髮柔順光澤，保持頭部清潔的工作不可不做，至少每兩天要清洗一次才合格。
洗髮時先用四十度左右的溫水徹底淋濕秀髮，要注意這個水的溫度不能過高也不能過低，不然會清洗不淨或把頭皮給燙傷。另外，不要把洗髮液直接倒在頭髮上，而是要先倒到手中，等搓起泡沫再塗抹到頭髮上，洗頭是也不要過分用力擦洗，更不能用指甲撓頭皮或將長頭髮盤繞堆在頭頂，而是要用手指肚輕輕按摩髮絲，然後再用水徹底沖洗乾淨。
第六，正確的乾發方法
把溼頭髮弄幹也是有技巧的。你可以利用棉質毛巾將水分壓出或吸乾，然後用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。要是你是用風筒吹乾頭髮，就要注意溫度不能太高，風筒距離頭髮不能太近，要保持在10厘公尺以上，而且還要不斷地變換吹風位置，不要對著乙個地方吹哦。
有什麼簡單的方法保養頭髮，有哪些保養頭髮的小妙招？
夏天經常洗髮容易枯澀分叉，建議你洗完頭髮後不要用力擦乾搓揉，應用毛巾將頭髮包起來輕輕按壓即可，6 8周修剪一次頭髮，保持頭髮的質感。專業美髮大師告訴您 一.平時一定要用單洗單護的洗髮用品.也就是說不要什麼二合一呀,三合一呀等這樣的洗髮水,一定要洗護分開.因為洗與護它是兩個過程,洗頭髮是開啟毛囊，用洗...
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